Relaxation sur le département Essonne 91 : 18 coachs sportifs

Relaxation Essonne, 18 coachs sportifs pour vous y mettre

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien athlète international (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020, professionnel jusqu'en 2023). Cadre technique d'État avec 10+ ans d'expérience. Triple certification dont DESJEPS (plus haut diplôme de performance sportive). Tous publics, tous objectifs : débutant à haut niveau. Carte pro : recherche-educateur.sports.gouv.fr Paris & Île-de-France

Arts MartiauxAthlétismeDiététique / Nutrition+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Réduction du stress et de l'anxiété, détente musculaire et mentale profonde, amélioration du sommeil et de la qualité de vie, gestion des émotions et de la tension nerveuse. Promotion du bien-être global à Étampes, pratique de techniques de relaxation telles que la respiration, la méditation, création d'un environnement calme et apaisant pour favoriser la relaxation.

AquagymProgramme FootballMusculation+

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

À la fin de chaque séance à Breuillet ou alentours, je vous propose un moment de relaxation guidée. Par la respiration et des postures douces, vous apprenez à relâcher les tensions et à retrouver un calme intérieur. Une vraie pause bien-être pour apaiser corps et esprit.

Entrainement PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Instructeur relaxation sur Créteil et Paris, je combine techniques douces et étirements inspirés de mon parcours sportif pour favoriser un lâcher-prise complet. Chaque séance vous permet de relâcher les tensions, apaiser l’esprit et améliorer votre récupération physique.

AthlétismePower PlateTennis+

Sadia

• Professeur de Yoga

Le yoga est une méthode puissante pour atteindre une relaxation profonde. Grâce à des postures douces, des techniques de respiration et de méditation, il apaise l’esprit, réduit le stress et relâche les tensions accumulées. En pratiquant régulièrement, vous retrouverez calme, sérénité et un équilibre intérieur durable. Offrez-vous un moment de bien-être total à chaque séance sur Orsay !

Entrainement Gym douceParle AnglaisRelaxation+

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Je termine souvent mes séances à Dourdan par un temps de relaxation guidée. Grâce à la respiration, au calme, parfois même en extérieur, cette étape permet d’apaiser les tensions et d’intégrer les bénéfices de l’effort. Un moment rien que pour vous, précieux et régénérant !

Entrainement Body PumpFitnessPilates+

Kevin

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

À Ivry-sur-Seine dans le Val-de-Marne, j’intègre des moments de relaxation pour aider enfants, adultes et seniors à mieux gérer stress et agitation. Respiration guidée, retour au calme et jeux doux permettent de relâcher les tensions tout en gardant une approche simple, bienveillante et accessible.

Enfants / AdoFootballHandball+

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