Renforcement musculaire sur la ville de Saint-Mars-de-Coutais 44680 : 28 personal trainers

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le renforcement musculaire consiste à augmenter la force, l'endurance et la tonicité des muscles. Cette pratique est bénéfique pour tout le monde à Nantes, qu'il s'agisse d'athlètes ou de personnes souhaitant simplement améliorer leur bien-être au quotidien. Les exercices de renforcement sont variés et peuvent être adaptés à tous les niveaux, que l'on utilise des poids, des bandes de résistance.

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le renforcement musculaire est une de mes spécialités préférée. Cet objectif permet la mise en place de très nombreuses méthodes d'entraînement facilitant la créativité des séances. En choisissant cet objectif, j'établis des séances à Nantes sur plusieurs intensités et avec une progression dans le temps. A terme, ma satisfaction est de savoir que le pratiquant se sente bien dans son corps.

Vincent

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je peux t'accompagner autour de Rezé pour tonifier ton corps, et prendre du muscle avec des exercices qui sont adaptés à ton niveau. Mon objectif est que par les exercices que je vais te proposer, tu sois confortable dans la vie de tout les jours, afin de pouvoir faire certaines activités.

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Tu veux devenir plus tonique, plus agile, plus fort ou plus dessiné ? Je suis là pour t'accompagner à Nantes dans cet objectif, avec le but de te rendre meilleur que tu n'étais la veille et réveiller en toi des ressources que tu n'imaginais pas. Je m'adapterai toujours à ton niveau et ton objectif !

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le renforcement musculaire est un procédé d'exercices variés pour travailler de manière général sa condition physique. Il améliore la posture, augmente le métabolisme de base, renforce les muscles et les articulations. Le tonus musculaire est alors augmenté permettant une silhouette harmonieuse. Essayez mes séances à Nantes !

Sophie

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Renforcer ses muscles peut vous aider à arborer un physique plus tonique, voire dessiné. Mais ça ne s'arrête pas là ! Tout l'intérêt de la pratique réside dans les bienfaits qu'elle a sur la santé et la forme. Des muscles forts, c'est un corps mobile et performant, ainsi qu'un risque moindre de maladies en tous genres. Profitez-en vous aussi en commençant vos séances sur Orvault et Nantes !

Marine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Pour développer votre force, votre résistance musculaire et ainsi performer et/ou améliorer votre quotidien, venez réaliser des séances de renforcement musculaire avec une personal trainer ! Se déplaçant à domicile autour de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Marine vous encadre et s'assure que vous réalisiez bien les exercices qu'elle vous propose.

Katriya

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Même si vous pratiquez régulièrement une activité physique sportive à Nantes, le renforcement musculaire est nécessaire dans certains domaines. Habitué à faire certains mouvements, le muscle s'habitue très vite, or varier l'intensité et les exercices permettent aux corps de mieux se mouvoir pour prévenir les blessures. On a toujours une carence quelque part, donc autant la renforcer ! :)

Emilie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Émilie, coach pluridisciplinaire, vous propose des séances à Nantes orientées vers le renforcement musculaire. Diplômée d'un BPJEPS AF double mention (cours collectifs - haltérophilie & musculation), elle vous guide dans des exercices au poids de corps ou avec du petit équipement.

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous souhaitez vous renforcer musculairement à Treillières ou sur le 44, je vous proposerai une programmation personnalisée avec des exercices et des méthodes spécifiques. Des séances variées pour éviter que le corps s’adapte et garder une progression la plus constante et régulière possible.

Tristan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Prof de renforcement musculaire à Nantes et en Loire-Atlantique, je vous accompagne pour tonifier votre silhouette et gagner en endurance. Mes séances, variées et progressives, combinent poids du corps, charges et élastiques pour sculpter un corps plus fort et plus équilibré, tout en respectant vos capacités.

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

Le renforcement musculaire permet d’être en meilleure forme physique et d’éviter les douleurs. En effet, les muscles vont protéger notre corps, nos structures osseuses,…. Et il est donc essentiel d’entretenir ces muscles. Un renforcement musculaire peut être doux ou intense et s’adapte à chacun par rapport à ses capacités et ses besoins sur Couëron.

Sandrine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Professeure de renforcement musculaire sur Saint-Herblain, je conçois des séances sur mesure, que vous soyez débutant·e ou athlète confirmé·e. Explosivité, posture ou tonicité : on bosse sérieusement, mais toujours avec bienveillance. Mon expertise en judo et gestes/postures est là pour vous guider !

Thibault

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Tonifier son corps sans prise de volume, c’est possible ! Grâce à un travail ciblé, progressif et fonctionnel, je vous accompagne pour renforcer vos muscles autour de Sautron, améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps. Le tout à votre rythme !

Cherif

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Le renforcement musculaire optimal présente l'équilibre entre l'apport et la dépense énergétique. C'est pour ça que je travaille avec des objectifs qui sollicitent les groupes musculaires d'une façon pliométrique, concentrique et excentrique afin de performer les résultats et d'éviter les accidents et les lésions fréquentes. Retrouvez moi sur Nantes !