Souplesse sur le département Hauts-de-Seine 92 : 9 coachs sportifs

Souplesse Hauts-de-Seine, 9 coachs sportifs pour vous y mettre

Hicham

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : améliorer la souplesse et la mobilité articulaire pour un corps plus libre et fonctionnel. Séances à Clamart et sur les Hauts-de-Seine comprenant étirements, stretching dynamique et statique, renforcement postural et exercices fonctionnels pour assouplir les muscles, libérer les tensions, prévenir les blessures et favoriser une meilleure posture et un bien-être général.

Diététique / NutritionProgramme FitnessMusculation+

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous voulez être plus fort mais aussi vous prémunir face aux blessures ? Pour cela, il convient de ne pas négliger les qualités de souplesse qui ne sont en aucun cas opposées à la force. J'inclus dans toutes mes séances à Courbevoie (en début, en fin, ou même sur une séance dédiée) des routines d'étirements progressifs et de mobilité.

AthlétismeProgramme Cross TrainingPilates+

Jitendra

• Professeur de Yoga

Autour de Bagneux, ma technique de yoga développe la souplesse en travaillant en douceur l’étirement des muscles, l’ouverture des articulations et l’amélioration progressive de la mobilité. Elle apporte aussi un équilibre mental grâce à la respiration consciente et la concentration, qui apaisent le stress et clarifient l’esprit. Sur le plan physique, elle renforce le corps et améliore la posture.

RelaxationProgramme Sport seniorStretching+

Melusine

• Professeur de Yoga

Toutes mes séances de yoga à Bagneux ou à proximité travaillent sur la mobilité (étirement des ligaments) et la flexibilité (étirement des muscles) du corps. L'association de différentes postures qui sont tenues plus ou moins longtemps stimule et mobilise l'ensemble du corps en profondeur. Une pratique régulière et durable permet de gagner en souplesse et de la conserver.

Entrainement YogaRemise en formeRelaxation+

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Vous cherchez à améliorer votre souplesse à Montrouge et dans les Hauts-de-Seine ? C'est parti ! Je vous guide avec douceur vers une meilleure mobilité. Étirements actifs, conscience corporelle : tout est pensé pour libérer les tensions, allonger le geste et retrouver de l’aisance dans vos mouvements du quotidien.

Entrainement SophrologieNatationMusculation+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Grâce au stretching vous allez mobiliser vos articulations et demander à vos muscles de s'allonger, s'étirer. Avec des séances régulières et en combinant des techniques d'étirements passifs et actifs, progressivement vous gagnerez en souplesse. Contactez Ownsport pour programmer une séance à Montrouge ! :-)

Entrainement DanseFitnessGymnastique+

Trouvez votre coach Souplesse avec Ownsport sur le departement Hauts-de-Seine. Vous trouvez sur cette page un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir le tarif d'un coach à domicile ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Hauts-de-Seine !