Cross Training sur le département Charente-Maritime 17 : 40 profils

Eric

• Brevet d'Etat

À Saintes en Charente-Maritime, je propose du cross training dynamique, mêlant cardio, renfo et coordination. Mon expérience de plus de 30 ans me permet d’adapter l’intensité à votre niveau pour optimiser motivation et résultats. Un entraînement varié, fun et redoutablement complet pour réveiller votre énergie.

Axel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross-training est une méthode d'entraînement physique qui regroupe divers exercices pour travailler les différents groupes musculaires. C'est un entraînement de force et de conditionnement qui consiste en des séances sur La Rochelle comprenant des variations de squats, de pompes et de levées de poids. Les muscles sont travaillés de façon différentes et avec intensité suivant votre niveau.

Valentin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Les séances de cross training à Royan sont dynamiques et variées, alternant des exercices de renforcement, de cardio et de mobilité. Elles sont conçues pour améliorer la condition physique générale, l’endurance, la force et la coordination. Les entraînements sont adaptés à votre niveau, avec des circuits évolutifs permettant de progresser à votre rythme, le tout dans une ambiance conviviale.

Calvyn

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

L'un des pièges quand on débute, c'est de faire des séances trop répétitives qui vont saper la motivation sur le moyen terme. Pour faire varier au maximum les exercices tout en s'entrainant de façon ultra efficace et intense, on vous propose de découvrir l'entrainement croisé à La Rochelle !

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Dans le cadre d'une préparation physique générale, ou dans l'optique de vous muscler et d'améliorer votre cardio, le cross training vous sera proposé à Royan ou à ses alentours. Avec divers exercices allant du street lifting au cardio training en passant par des exercices de renforcement traditionnels, vous n'allez pas vous ennuyer.

Emma

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence éducation et motricité

En tant que coach sportive spécialisée en cross training, je vous fais découvrir à Saintes des séances rythmées, inspirées du Hyrox : cardio, renfo et challenge au rendez-vous ! Parfait pour se dépasser, brûler un max de calories et progresser dans la durée. Ensemble, on va repousser vos limites !

Alyssa

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour du dépassement de soi à chaque instant ! C’est une de mes spécialités, j’adore mettre au défi mes clients à Saujon et alentours, avec du dépassement de soi et des challenges, le cross training permet de travailler sur tout le corps en joignant cardio et renforcement musculaire.

Pierrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Mise en place de circuit training à Royan, avec ou sans matériel, en fonction de vos capacités et objectifs. Grâce au cross training nous travaillerons autant le renforcement musculaire que votre cardio lors de la mise en place d'atelier avec un timing à respecter.

Eva

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross training et un ensemble d'exercices accouplant le cardio et le renforcement musculaire. Celui-ci est souvent utilisé pour un objectif de perte de poids ou bien pour améliorer son système cardiovasculaire. Il se pratique avec ou sans matériel, à mes côtés à Saintes ou aux environs.

Matthieu

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Master d'activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Sur La Rochelle ou en Charente-Maritime, je vous propose des séances de cross training mêlant cardio, force et agilité. Grâce à mon parcours en préparation physique de haut niveau, j'adapte chaque circuit à vos capacités. Pour transpirer, performer, et retrouver une condition physique optimale, tout simplement.

Manon

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Master éducation et motricité

Ayant enseigné en association de cross training, votre personal trainer à domicile peut vous initier dans l'entrainement croisé. Avec des exercices variés (squat, fentes, rope training, pompes...), avec ou sans matériel, vous n'allez pas voir passer vos séances sur Luçon!

Cedric

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous propose des séances de Cross training vers Rochefort. cette méthode combine, en effet, plusieurs disciplines sportives et exercices visant à améliorer la condition physique de manière globale. Elle permet notamment de travailler les capacités cardiovasculaires, la force l'endurance et la flexibilité.

Antonin

• Licence entrainement sportif

Le Cross training est une méthode que j’utilise très régulièrement sur mes séances de perte de poids, envie d’augmenter son cardio, tonification sur Saintes. Le cross training est idéal pour certain objectif de travail voir en travail complémentaire. Très facile à réaliser n’importe où et avec peu de matériel.

Pauline

• Certificat de qualification professionnelle

Transformez votre forme avec mes séances de cross training à Saintes : un mélange puissant de cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels pour améliorer votre endurance, votre force et votre agilité. Parfait pour une remise en forme complète et des défis motivants à chaque séance !

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Création de programmes d'entraînement personnalisés à La Rochelle. Chaque client est unique, avec ses objectifs, ses niveaux de condition physique et besoins. L'entraîneur doit être capable de concevoir des programmes adaptés à chacun. Compétence en évaluation et ajustement : Savoir évaluer les performances des clients et ajuster l'entrainement. Gestion des risques, prévention des blessures