Gym douce sur la ville de Roquefort-la-Bédoule 13830 : 72 coachs

Gaelle

• Certificat de qualification professionnelle

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre mobilité et vous sentir mieux dans votre corps ? La gym douce propose des exercices accessibles et adaptés à votre niveau pour renforcer progressivement votre corps, travailler l’équilibre et la souplesse, et améliorer votre bien-être. L’objectif : bouger avec plaisir sur Marseille, sans pression et à votre rythme.

Ludovic

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je propose des séances de gym douce adaptées aux personnes souhaitant reprendre une activité physique progressivement ou préserver leurs capacités au quotidien sur Les Pennes-Mirabeau. Mobilité, équilibre, coordination et renforcement musculaire sont travaillés dans le respect du niveau de chacun. Mon approche, enrichie par mon expérience d’infirmier, privilégie sécurité, écoute et progression.

Valerie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Instructeur Pilates

Je vous propose de retrouver votre mobilité en douceur. Spécialiste du sport sans douleurs à Aubagne, je mets l'accent sur la souplesse et le travail postural dans toute la région. Chaque exercice est choisi ensemble selon vos préférences lors de notre premier entretien. Mon but est de vous faire bouger avec plaisir, à votre rythme, tout en intégrant des conseils gratuits pour votre équilibre.

Ludwig

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Découvrez mes séances de gym douce à La Ciotat, basées sur le respect de votre rythme et de vos capacités. Idéales pour débuter ou reprendre le sport, elles favorisent mobilité, coordination et forme globale. Une activité complète, encadrée, pour se sentir bien dans son corps à tout âge.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gym posturale et approche posturo-respiratoire à Marseille et environs : gym douce faisant travailler la musculation posturale pour renforcer son dos, ses abdos et avoir une meilleure posture (diminution des maux de dos et meilleur maintien abdominale).

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme universitaire
• Licence préparation physique

La gym douce est idéale pour entretenir sa forme sans forcer. À mes côtés sur Marseille, vous développerez votre mobilité, améliorerez votre posture et retrouverez l’équilibre dans un cadre bienveillant. Parfaite pour les reprises ou les fragilités physiques, elle permet de bouger avec plaisir et sécurité.

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous souhaitez reprendre en douceur ou entretenir votre forme ? Je propose des séances de gym douce sur Marseille, basées sur le mouvement conscient, la respiration et le renforcement léger. Accessible à tous, c’est une approche idéale pour allier bien-être et tonicité.

Marina

• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouver le plaisir de bouger en douceur, c’est possible ! Je vous propose un programme de gym douce sur Aubagne, pensé pour vous faire du bien : travail articulaire, mobilité, respiration et renfo en douceur. Accessible à tous, c’est un moment de bien-être pour votre corps et votre esprit.

Enzo

• Licence d’activités physiques adaptées

Chaque séance de gym douce à Marseille permet de retrouver mobilité, équilibre et détente, tout en renforçant le corps à son rythme. Que l’objectif soit de soulager les tensions, améliorer la souplesse ou simplement se sentir mieux au quotidien, la gymnastique douce s’adapte à chacun, apportant bien-être, sérénité et plaisir.

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Plusieurs façons de faire de la gym douce sont proposées pour vos coachings à Toulon : - La méthode De Gasquet : une façon de faire des abdos "sans dégâts", qui permet de travailler le centre du corps et le périnée. - Le Pilates : une discipline qui passe par la réalisation de mouvements renforçant le corps en profondeur mais en douceur. - Stretching : des étirements variés pour s'assouplir.

Carole

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

En tant que professeure de gym douce à La Ciotat, j’élabore des séances accessibles et respectueuses du corps. Posture, respiration, souplesse : nous travaillons à votre rythme pour entretenir votre bien-être. Idéale pour retrouver équilibre et sérénité, cette méthode convient à toutes et tous !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce à Aix-en-Provence, c’est prendre soin de soi tout en bougeant. Je vous accompagne avec des séances sur mesure mêlant mobilisations, équilibre, renforcement léger et respiration. Accessible à tous, c’est un outil formidable pour retrouver confiance et confort corporel.

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

En m’appuyant sur plus de 10 ans d’expérience en tant que coach APA et mes formations complémentaires en Pilates et Yoga, j’adapte le sport à votre condition et à vos objectifs. Mon rôle en tant que professeur de gym douce à Marseille est de vous guider dans des séances lentes et fluides, favorisant la mobilité, l’équilibre et le mieux-être, pour progresser en douceur et en sécurité.

Virginia

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

En tant que coach de gym douce à Marseille, je vous propose des séances adaptées à votre âge et à votre niveau, qui ne mettront pas à mal votre corps. Mes cours ont vocation à mobiliser tout le corps, tout en respectant vos limites. Une activité parfaite pour se tonifier, mais aussi retrouver du plaisir à bouger sans contrainte.

Emmanuelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Basée à Marseille et Carry-le-Rouet, je propose une gym douce inspirée du Pilates et du stretching postural pour améliorer mobilité et équilibre. Prof de gym douce attentive à vos besoins, je vous aide à mieux bouger chaque jour, avec des gestes fluides et sans douleurs. Bien-être et forme, en douceur !