Pilates sur le département Isère 38 : 37 profils

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Le Pilates à Villette-d'Anthon vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur, notamment ceux de la sangle lombo-abdominale, des fessiers et des cuisses, pour une meilleure posture et des douleurs réduites (notamment au niveau du dos). Une activité douce qui s'adapte à vos besoins et vos pathologies.

Aisha

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds et d’améliorer la posture. À Grenoble et en Auvergne-Rhône-Alpes, je l’intègre pour développer stabilité, gainage et conscience corporelle, tout en respectant les limites du corps et le bien-être général.

Sarah

• DEUG STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Exercices de posture et de respiration, travail sur les muscles profonds en priorité avec des mouvements lents et très amples, recherche de souplesse et d'équilibre tout en étant tonique ! Travail en douceur adapté à tout âge et niveau à SAINT MARTIN D'HERES, un tapis suffit pour travailler !

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates sur tapis, accessible avec moi aux débutants comme aux intermédiaires autour de Crolles, permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la stabilité, la souplesse et la coordination. C’est une méthode douce mais exigeante, idéale pour prévenir les douleurs articulaires et posturales tout en affinant la silhouette.

Thibault

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Le Pilates est une méthode d’entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse. Que vous soyez sportif, en quête de bien-être ou en rééducation, cette pratique offre des bienfaits pour le corps et l’esprit. Les cours sur Tullins et ses environs seront variés, ludiques et adaptés à votre niveau.

Sabine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Professeur de Yoga

On insiste particulièrement sur les exercices pour le bas du tronc (muscles abdominaux et fessiers) avec des exercices variés. La respiration est primordiale, ainsi que la concentration et une bonne prise de conscience du contrôle de chaque groupe musculaire. Je vous attends à Pontcharra ou alentours !

Amandine

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Instructeur Pilates diplômée à Tullins, j'ai plusieurs expériences en salle de sport, associations et en coaching privé. Je travaille en collaboration avec des kinésithérapeutes afin d'être toujours plus renseignée et compétente. Le Pilates est excellent pour se muscler et s'assouplir en douceur tout en musclant les muscles profonds et posturaux.

Antoinette

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Rencontrez Antoinette à Saint-Martin-d'Hères, instructrice pilâtes niveau 1 et 2 (méthode douce de renforcement des muscles profonds et de la respiration), pour développer votre musculature, vous affiner et améliorer votre posture ainsi que votre confort dans la vie de tous les jours !

Delphine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant qu'instructrice spécialisée, je vous transmets ma passion pour le Pilates ici à Grenoble (38). Ma méthode se concentre sur votre posture et votre mobilité pour un corps solide. J'utilise mon expertise pour vous guider vers un équilibre sport/plaisir optimal. Ce travail profond sur le gainage transforme votre silhouette tout en respectant parfaitement votre physiologie.

Angelique

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Grace à la méthode Pilates à La Tour-du-Pin ou aux environs, votre posture est améliorée, vos muscles profonds sont renforcés. Vos maux de dos sont atténués et les risques de blessures sont diminués grâce à un meilleur contrôle des mouvements. Cette activité est accessible à tous, aucune limite d'âge. Tous les exercices seront adaptés à votre niveau de pratique et votre condition physique.

Laurine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds et d’améliorer la posture. À Pontcharra, je propose une approche accessible et contrôlée, idéale pour retrouver stabilité, gainage et conscience corporelle. Ce travail complète efficacement des pratiques plus intenses comme le cardio ou le cross training.

Anne

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Spécialisée en Pilates, je vous aide à renforcer vos muscles profonds et à améliorer votre posture. Mon diplôme du CREPS est le gage d'un travail sérieux et de qualité pour protéger votre dos. À Pontcharra comme dans tout le 38, je personnalise chaque mouvement selon vos capacités. Retrouvez un corps solide et une sangle abdominale tonifiée grâce à cette méthode précise et efficace !

Cedric

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Professeur de Pilates à Beaurepaire, je vous guide pour renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre posture et soulager vos douleurs lombaires. Méthode douce et profonde, idéale pour un ventre plat et une meilleure qualité de vie au quotidien.

Alizee

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Formée au pilates matwork 1 je vous propose des cours de pilates à Voiron ou aux environs. Le but sera de renforcer les muscles profond de la ceinture abdominal pour améliorer la posture et promouvoir votre bien-être. Adaptée à tous, c'est une discipline douce mais très efficace.