Stretching sur la ville de Lacroix-Falgarde 31120 : 84 coachs

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching postural à Tournefeuille est un mix entre le yoga et le Pilates. Il permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Contre l'arthrose aux genoux, les exercices de souplesse et d'étirement sont souvent d'usage. Cela vous permet de gagner en amplitude articulaire.

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Les étirements sont très souvent oubliés... Alors qu'ils sont tout aussi importants que d'autres disciplines sportives à Toulouse. Tu te sens rouillé(e) ? Tu as des douleurs dorsales ? Des courbatures ? On partirait sur des étirements passifs donc longs...Je te propose 30 à 45 minutes d'étirements. - étirements passifs - étirements en CRE (contracter-relâcher-étirer) - relaxation

David

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Plusieurs exercices de stretching vous seront proposés par votre coach sportif basé à Toulouse. Par groupe musculaire ou en fonction de votre pratique sportive, ils vous permettront de diminuer vos tensions musculaires. Une méthode efficace aussi bien pour la performance que le bien-être.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Pour travailler votre souplesse globale (dans les mouvements fonctionnels et gestes de tous les jours) ou votre souplesse spécifique (pour un sport ou une activité particulière), des cours de stretching sont proposés à Léguevin par Quentin, coach sportif privé spécialiste des étirements !

Leo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Enseignant en stretching à Toulouse, j’utilise des méthodes issues du yoga et du renforcement postural pour améliorer votre souplesse, réduire les tensions et prévenir les blessures. Un vrai moment de détente active, bénéfique pour le corps comme pour l’esprit !

Henri

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Instructeur stretching à Toulouse dans la Haute-Garonne, je propose des séances douces et adaptées pour améliorer votre souplesse, relâcher les tensions et prévenir les blessures. Une parenthèse de bien-être idéale, en complément de vos autres pratiques sportives.

Armelle

• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

En fonction de votre objectif (mieux-être ou objectif ciblé) ainsi que de votre morphologie, je fais appel à diverses techniques. Stretching postural, dynamique, balistique, contracté-relâché, sont autant de méthodes que j’utilise pour vous faire gagner en flexibilité articulaire et élasticité musculaire. La session à Toulouse commence toujours par un échauffement et le travail de la respiration.

Avelyne

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Besoin de relâcher vos muscles et de soulager vos raideurs pour retrouver un corps détendu ? Je vous accompagne à Toulouse avec des séances de stretching sur mesure. Respiration, étirements progressifs et relâchement sont les clés pour améliorer votre confort quotidien et prévenir les douleurs.

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Sessions de stretching à Castanet-Tolosan, associées ou non à d'autres activités sportives au sein de la même séance. Technique cadrée d'étirements pour développer la souplesse et les amplitudes, détendre les muscles et fascias, améliorer le confort et relaxer. Parfois utilisé en échauffement ou en récupération, de façon adaptée pour éviter les blessures.

Julie

• Licence entrainement sportif
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Coach sportive spécialiste du stretching à Toulouse, je vous guide au travers de séances d’assouplissement et de relâchement musculaire. Objectif : améliorer mobilité, prévenir blessures et optimiser la récupération après vos entraînements intensifs.

Abdelrahim

• LICENCE STAPS

Vous voulez améliorer votre souplesse, réduire les tensions musculaires ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? En tant que coach spécialisé en stretching à Toulouse, je vous accompagne pour retrouver mobilité, détente et bien-être grâce à des séances adaptées à vos besoins. Idéal pour prévenir des blessures, du stress être plus souple, plus mobile et améliorer sa posture !

Remy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est une pratique douce mais puissante, qui combine bien-être, prévention et détente. Que tu souhaites retrouver de la mobilité, réduire tes douleurs, ou simplement prendre un moment rien que pour toi, quelques minutes d’étirement régulier peuvent transformer ton quotidien. Demande mon coaching à Saint-Lys ou en Occitanie !

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Prenez un temps pour vous avec mes séances de stretching à Muret et en Haute-Garonne. On assouplit le corps, on diminue les tensions et on récupère. Chaque mouvement est doux, progressif, adapté à votre niveau. C’est un vrai moment de pause active pour se reconnecter à soi et retrouver confort et mobilité.

Helene

• Licence d’activités physiques adaptées

Dénouez vos tensions et retrouvez plus de souplesse avec un coaching spécial stretching à Castanet-Tolosan. En douceur et dans la bienveillance, nous travaillerons vos muscles en alliant respiration et étirements profonds pour vous aider à améliorer votre mobilité au quotidien.

Modibo

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Venez détendre vos muscles et gagner en souplesse à mes côtés sur Toulouse ! Ensemble, nous vous libérerons des tensions et améliorerons votre mobilité. Un vrai moment de relâchement pour retrouver du confort, mais aussi pour mieux performer. En effet, vous assouplir va améliorer vos amplitudes et votre mobilité articulaire, en plus de vous aider à récupérer après vos séances de sport !