Stretching sur la région Occitanie : 323 profils

Clara

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Certificat de qualification professionnelle

Le coaching en stretching, ou étirement, est bien plus qu'une simple routine d'échauffement ou de récupération. C'est un art subtil qui améliore la flexibilité musculaire et articulaire, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement et une réduction des tensions. Il contribue à prévenir les blessures, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la posture. Essayez le à Rodez.

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Les étirements sont très souvent oubliés... Alors qu'ils sont tout aussi importants que d'autres disciplines sportives à Toulouse. Tu te sens rouillé(e) ? Tu as des douleurs dorsales ? Des courbatures ? On partirait sur des étirements passifs donc longs...Je te propose 30 à 45 minutes d'étirements. - étirements passifs - étirements en CRE (contracter-relâcher-étirer) - relaxation

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching postural à Tournefeuille est un mix entre le yoga et le Pilates. Il permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Contre l'arthrose aux genoux, les exercices de souplesse et d'étirement sont souvent d'usage. Cela vous permet de gagner en amplitude articulaire.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Pour travailler votre souplesse globale (dans les mouvements fonctionnels et gestes de tous les jours) ou votre souplesse spécifique (pour un sport ou une activité particulière), des cours de stretching sont proposés à Léguevin par Quentin, coach sportif privé spécialiste des étirements !

Cloe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Pour la relaxation musculaire, le stretching vous est proposé à Villefranche de Rouergue. Celui-ci peut vous servir dans différents contextes. - Si vous avez des tensions musculaires et/ou trigger points ; - Si vous êtes tendu et avez besoin d'une bulle de bien-être ; - Ou encore, si vous souhaitez devenir plus souple.

David

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Plusieurs exercices de stretching vous seront proposés par votre coach sportif basé à Toulouse. Par groupe musculaire ou en fonction de votre pratique sportive, ils vous permettront de diminuer vos tensions musculaires. Une méthode efficace aussi bien pour la performance que le bien-être.

Geraldine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

L'étirement des muscles et des articulations à Carcassonne offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale : amélioration de la flexibilité, réduction des raideur musculaire, prévention des blessures, amélioration de la posture, réduction des tensions musculaires, augmentation de la Circulation sanguine, améliore la coordination, soulage les maux de dos, facilite la récupération.

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Prenez un temps pour vous avec mes séances de stretching à Muret et en Haute-Garonne. On assouplit le corps, on diminue les tensions et on récupère. Chaque mouvement est doux, progressif, adapté à votre niveau. C’est un vrai moment de pause active pour se reconnecter à soi et retrouver confort et mobilité.

Abdelrahim

• LICENCE STAPS

Vous voulez améliorer votre souplesse, réduire les tensions musculaires ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? En tant que coach spécialisé en stretching à Toulouse, je vous accompagne pour retrouver mobilité, détente et bien-être grâce à des séances adaptées à vos besoins. Idéal pour prévenir des blessures, du stress être plus souple, plus mobile et améliorer sa posture !

Chrystelle

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le stretching est une méthode douce et efficace d’étirement musculaire visant à améliorer la souplesse, libérer les tensions, et favoriser le bien-être global. Accessible à tous, il permet de retrouver une meilleure mobilité, de prévenir les douleurs, et d’offrir à votre corps un moment de détente profonde. Idéal après une séance de sport à Perpignan ou comme pause bien-être dans la journée !

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching est un bon moyen de gagner en souplesse, ce qui est très utile au quotidien comme dans de nombreux sports. Solène peut d'ailleurs proposer des cours de gymnastique rythmique, qui vont aussi développer votre flexibilité. Mais les bienfaits des étirements ne s'arrêtent pas là. Ils peuvent diminuer les douleurs, relaxer, aider à la récupération… Sur Montpellier, elle vous en fait profiter.

Nil

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je maîtrise le stretching en proposant des routines ciblées pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la récupération. Mon approche inclut des étirements adaptés à tous les niveaux pour relâcher les tensions et prévenir les blessures sur Trèbes et environs.

Betty

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie de retrouver souplesse et détente ? Je vous invite à essayer la méthode stretching à Saint-Cyprien ou aux environs. L'approche idéale pour relâcher vos tensions, améliorer votre posture et assouplir vos muscles en douceur. Indispensable pour se sentir bien au quotidien et prévenir les douleurs !

Amelie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Coaching en stretching à Pia, à destination des femmes ou seniors si en couple. Etirements musculaires, je profite de mes compétences en yoga et en fitness pour établir un programme d'étirements adapté à vos besoin, en tenant compte de vos particularités. Un corps souple permet d'éviter des compensations qui engendrent le mal de dos. La méthode est importante pour ne pas amplifier les hyperlaxes.

Nelly

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Prenez un temps pour vous avec des étirements ciblés qui soulagent les tensions et améliorent votre souplesse. La pratique du stretching à Moissac ou à ses environs vous aide à retrouver une liberté de mouvement idéale pour enchaîner les efforts en toute fluidité.

Enola

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séance de Stretching à Saint-Cyprien ou environs = Séance d'étirements et de relaxation musculaire de la tête au pieds ! Au programme : musique douce et détente tout en travaillant la mobilité. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter Ownsport !

Nais

• Licence entrainement sportif

Le stretching est une méthode que je peux utiliser en parallèle de l'entrainement, ou même de façon poussée. Très adaptée aux seniors, mais aussi très utile pour tout sportif, cette activité vous aide à devenir plus souple, à avoir une meilleure récupération et moins de douleurs musculaires. Découvrez la à Saleilles ou dans les Pyrénées-Orientales.

Karim

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Offrez à vos muscles un vrai moment de détente. Le stretching permet de gagner en mobilité et améliorer la récupération. Chaque étirement vous aide à vous sentir plus léger, plus fluide, plus à l’aise dans vos mouvements du quotidien. Alors qu'attendez-vous pour commencer à Nîmes ?

Geoffrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Très bonne connaissance anatomique et biomécanique, pratiquant depuis maintenant plusieurs années et donnant également déjà des cours d'étirements à Albi, peu importe l'objectif et le niveau de chacun, les étirements permettent d'être plus souple mais aussi plus mobile.

Virginie

• Licence d’activités physiques adaptées

Détendez vos muscles, développez votre souplesse et optimisez votre récupération grâce à des séances de stretching à Prades-le-Lez et ses alentours. Parfait pour améliorer vos performances, et retrouver une sensation de légèreté après chaque séance sportive.

Ahmed

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Certificat de qualification professionnelle

Souplesse, détente et mobilité. Le stretching est indispensable pour libérer les tensions et prévenir les blessures. Mes séances autour d'Alès mêlent respiration et étirements actifs pour une vraie sensation de mieux-être. En fin de séance ou à part entière, le stretching est ton allié pour durer dans le sport et dans la vie !

Helene

• Licence d’activités physiques adaptées

Dénouez vos tensions et retrouvez plus de souplesse avec un coaching spécial stretching à Castanet-Tolosan. En douceur et dans la bienveillance, nous travaillerons vos muscles en alliant respiration et étirements profonds pour vous aider à améliorer votre mobilité au quotidien.

Celine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Retrouvez la forme progressivement grâce à des exercices de stretching sur Saint-Laurent-la-Salanque ou sur les Pyrénées-Orientales, directement à la maison ! Au travers d'un programme entièrement sur-mesure, vous allez pouvoir devenir plus souple, développer votre corps et améliorer votre quotidien.

Marina

• Certificat de qualification professionnelle

Détendez-vous, étirez-vous et profitez ! Vos séances personnalisées de stretching à Font-Romeu-Odeillo-Via vous permettront de retrouver du confort et de la mobilité. Tout en douceur, vous allez non seulement vous relaxer, mais aussi vous assouplir !

Florian

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Pour relâcher les points gachette, améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs, je vous accompagne avec des séances de stretching douces à Montpellier. Étirements guidés et posture : tout est fait pour que votre corps retrouve confort et mobilité, dans une ambiance apaisante.

Liana

• Brevet d'Etat - Gymnastique

Découvrez des ateliers de stretching ou dédiés au postural sur Lourdes avec Liana, coach personnelle à domicile. Elle vous aidera à retrouver souplesse, mobilité, équilibre et coordination. Pour un quotidien plus confortable et sans contrainte, commencez dès aujourd'hui !

Chrystopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

À travers le stretching à Montauban, nous travaillerons sur : L'étirement musculaire afin de remettre en place les membres du corps, cela a des effets sur le bien être, douleur, articulation et le maintient du corps. La souplesse musculaire/articulaire, pour retrouver une souplesse corporelle afin de soulager sont quotidien ou pour tout autre projets sportifs.

Sébastien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Se détendre et lever les tensions grâce au stretching à Castres. Les étirements améliorent la souplesse musculaire et articulaire, réduisent les risques de blessure et de stress, et favorisent une meilleure posture. Ils agissent sur le système nerveux du muscle et des tendons, visant à limiter la raideur musculaire et à augmenter l’amplitude des articulations.

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Sessions de stretching à Castanet-Tolosan, associées ou non à d'autres activités sportives au sein de la même séance. Technique cadrée d'étirements pour développer la souplesse et les amplitudes, détendre les muscles et fascias, améliorer le confort et relaxer. Parfois utilisé en échauffement ou en récupération, de façon adaptée pour éviter les blessures.

Modibo

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Venez détendre vos muscles et gagner en souplesse à mes côtés sur Toulouse ! Ensemble, nous vous libérerons des tensions et améliorerons votre mobilité. Un vrai moment de relâchement pour retrouver du confort, mais aussi pour mieux performer. En effet, vous assouplir va améliorer vos amplitudes et votre mobilité articulaire, en plus de vous aider à récupérer après vos séances de sport !