Alexandra, personal trainer spécialisée en sport santé à Orly

Je suis Alexandre, éducatrice sportive spécialisée en sport santé à Orly !

Diplômée d'état et pratiquante dans des disciplines variées, je mets à profit mon expérience, pour vous assurer une réussite certaine dans l'atteinte de vos objectifs sportifs.

Votre remise en forme. Vos règles.

Après une phase d'échanges accompagnée de tests de votre condition physique, nous définirons ensemble, un objectif et les moyens de pouvoir l'atteindre.
Vous aurez également le choix de votre activité sportive et le pouvoir d'en changer si vous le souhaitez.

Parmi celles enseignées, vous retrouverez :

- Les techniques cardio (cardio circuit-training, cardio boxing, marche active ou nordique, course à pied);
- La musculation;
- Le stretching;
- La préparation physique spécifique à votre discipline sportive (badminton, football etc.) et/ou des activités en milieu spécifique (VTT, sorties à la piscine);
- Le sport santé ou sport pour seniors.

Possibilités de mettre en place des "ateliers multisports".

Je me déplace sur la région Ile de France avec du petit matériel.
Possibilité de déplacement sur la région Hautes Alpes éventuellement.

Sportivement vôtre !

Alexandra, coach de sport santé à Orly