Endurance sur la ville de Belloy-en-France 95270 : 64 personal trainers

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Boostez votre endurance avec des séances combinant cardio et renforcement musculaire ! Grâce à des entraînements progressifs et adaptés à Pontoise, vous améliorerez votre capacité cardiovasculaire, votre souffle et votre résistance physique pour tenir plus longtemps et repousser vos limites.

Ilyas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

L'endurance suit les principes généraux de la condition physique. Ayant pris une formation de Alexis Beck, et continuant de me former seul, je peux vous accompagner à améliorer votre endurance centrale et/ou périphérique. Les moyens utilisées dépendront de votre point de départ, de votre objectif (principe de spécificité), et de votre temps.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous souhaitez améliorer votre cardio sur la durée, vous sentir plus endurant ? Par des entraînements fractionnés, je vous aide à vous perfectionner dans les sports d'endurance que sont la course à pied et la marche active. Cela améliorera votre capacité cardiaque et vous aidera dans tout sport ainsi que dans votre quotidien. Je vous retrouve autour de Courbevoie !

Ugo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développement des capacités cardio-respiratoires reste un point majeur dans une logique de remise en forme, préparation physique générale, renforcement musculaire. Cela permet par la suite d'entamer des cycles de préparation spécifique suivant la discipline pour atteindre des objectifs fixés en amont ! Retrouvez mon approche sur Paris !

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous préparez un concours ou vous voulez simplement améliorer votre endurance ? Je peux vous aider à améliorer votre endurance cardio-respiratoire et votre endurance musculaire à Fosses ou aux environs. Nous mettrons en place un programme selon vos objectifs et vos disponibilités.

Delphine

• Certificat de qualification professionnelle

Aider les clients autour d'Enghien-les-Bains à développer leur endurance grâce à des entraînements progressifs mêlant cardio, HIIT et travail respiratoire. L’objectif est d’améliorer la résistance à l’effort, la récupération et la performance globale, tout en renforçant la motivation et la confiance en soi à chaque séance.

Claire

• Certificat de qualification professionnelle

Les objectifs sont d'améliorer vos capacité cardio-respiratoire, vos capacités à tenir l'effort , un renforcement musculaire spécifique à votre sport, et une progression douce avec une augmentation de l'intensité et du volume de travail pour se dépasser sans douleur ni risque ! Mes cours sont à retrouver à Saint-Gratien et ses alentours !

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Être endurant n'est pas simplement une question de distance parcourue, mais aussi de force mentale et physique. Ensemble, nous développerons un programme structuré visant à améliorer progressivement votre capacité cardiovasculaire. Chaque séance à Colombes contribuera à renforcer votre endurance, vous préparant à atteindre de nouveaux sommets en termes de résistance physique.

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : améliorer l’endurance et la capacité cardiovasculaire par des séances variées à Drancy et sur la Seine-Saint-Denis. → Séances progressives combinant course à pied, circuits cardio, HIIT et exercices fonctionnels (TRX, kettlebell, fitness…) pour renforcer le cœur, les poumons et la résistance musculaire, tout en optimisant l’énergie et la performance sur le long terme.

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Entraîneur sportif spécialisé en endurance à Saint-Ouen-sur-Seine et en Île-de-France, je vous aide à construire une base solide pour résister à l’effort dans la durée. Séances de course, cardio fonctionnel, contrôle respiratoire : un travail progressif pour améliorer vos capacités cardio-respiratoires et votre régularité dans l’effort.

Camille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des sessions d’endurance spécifiquement conçues pour renforcer le cardio. Que ce soit pour améliorer votre condition physique générale, préparer un marathon, ou atteindre des objectifs sportifs, mes programmes sur mesure vous guident vers une endurance optimale. Personnalisation, progrès et résultats durables sont au cœur de chaque séance à Bois-Colombes.

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

L'endurance est la capacité du corps à soutenir une activité physique prolongée sans fatigue excessive. Elle se divise généralement en deux grandes catégories : l'endurance cardiovasculaire et l'endurance musculaire. Développer son endurance à Pontoise est crucial pour améliorer les performances sportives, maintenir une bonne santé et accomplir les tâches quotidiennes avec plus d'efficacité.

Yvan

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Pour le travail du VMA à Sevran, Paris et en Île-de-France, j’organise des efforts structurés, basés sur l’analyse du niveau et de la capacité de récupération. L’objectif est d’augmenter la vitesse tout en maîtrisant la technique et la gestion de l’intensité. Une progression méthodique, pensée pour améliorer la performance sans compromettre la durabilité.

Maxime

• Licence entrainement sportif

Améliore ton endurance physique et mentale avec une méthode de travail progressive et ciblée, à Romainville ou ses environs. Que ce soit pour les sports de combat, le running ou simplement mieux respirer à l’effort, je t’aide à repousser tes limites et tenir la cadence, du début à la fin.

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorez votre endurance grâce à des entraînements variés comme le cardio training, le HIIT ou la course à pied. Chaque séance à Montreuil ou en IDF est conçue pour renforcer votre système cardiovasculaire et augmenter votre résistance à l’effort, quel que soit votre niveau.

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Travailler son endurance à Beaumont-sur-Oise permet à la fois d'augmenter son débit cardiaque, de diminuer sa fréquence cardiaque au repos et pour un effort donné. Elle permet aussi d'avoir une meilleure oxygénation des muscles. À plus long terme, elle diminue le risque de maladie chronique comme le diabète ou l'obésité, et améliore ainsi son état de santé général et sa condition physique.

Menouar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Boostez votre endurance avec des entraînements intensifs et ciblés à Mitry-Mory ! Augmentez votre capacité cardiovasculaire, améliorez votre résistance et repoussez vos limites à chaque séance. Un programme progressif pour vous rendre plus fort, plus endurant et prêt à relever tous les défis !