Mal de dos sur le département Gironde 33 : 21 coachs sportifs

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coaching Prévention du Mal de Dos à Bordeaux. La dorsalgie n’est pas une fatalité ! Je vous aide à renforcer votre posture, améliorer votre mobilité et soulager vos douleurs par des exercices adaptés. Gainage, étirements et renforcement musculaire sont au cœur de ma méthode pour un dos plus fort et sans douleur. Retrouvez du confort au quotidien et bougez sans restriction !

Natalia

• Professeur de Yoga

Les exercices de yoga permettent de muscler le dos sur le long terme. Des muscles que l'on a tendance à oublier et à trop peu solliciter dans la vie de tous les jours. En pratiquant le yoga en pleine conscience à Talence ou sur la CUB, vous pouvez améliorer votre mobilité et votre force en toute sécurité tout en étirant les muscles du dos tendus et douloureux

Mathieu

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je t’aide à soulager et prévenir les douleurs lombaires grâce à un programme personnalisé à Eysines ou à ses alentours. On renforce ensemble la posture, la sangle abdominale et la mobilité, avec des exercices adaptés et sécurisés. L’objectif : réduire tes douleurs au quotidien et retrouver un dos plus fort et plus mobile.

Coelia

• Licence entrainement sportif

En tant que coach, j’aide à soulager le mal de dos grâce à des exercices de renforcement des muscles profonds, d’étirements et de mobilité à Bordeaux. J’enseigne aussi une meilleure posture au quotidien pour prévenir les douleurs et renforcer le dos durablement.

Sébastien

• Brevet d'État - Hand
• Licence éducation et motricité

On soulage vos douleurs avec un programme adapté mêlant renforcement du gainage, mobilité et assouplissements. Je vous aide à retrouver une posture plus saine et à renforcer votre dos en douceur sur Libourne. Des séances pensées pour vous faire du bien et vous permettre de bouger sans appréhension.

Andre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souffrez régulièrement de douleurs ou de tensions au niveau du dos ? Je vous propose sur Blaye un accompagnement basé sur le renforcement musculaire, la mobilité et l’amélioration de votre posture, avec des exercices adaptés à votre niveau. L’objectif est de vous aider à bouger plus facilement et à renforcer progressivement votre corps.

Julien

• Licence éducation et motricité

Le gainage profond (Core stability) à Gradignan : Renforcement du transverse (le corset naturel), des obliques, du plancher pelvien et des muscles spinaux. La mobilité articulaire : Libération des tensions au niveau des hanches, de la cage thoracique et de la cheville, qui compensent souvent en surchargeant le bas du dos. Le contrôle moteur : Apprendre à verrouiller son dos lors des mouvements

Alice

• Certificat de qualification professionnelle

Vous pouvez soulager et prévenir les douleurs de dos grâce à des exercices de renforcement musculaire et de mobilité adaptés. Je vous guiderai dans des séances ciblées à Bordeaux ou aux alentours pour améliorer votre posture, renforcer votre dos et réduire les tensions. Avec un accompagnement personnalisé, vous retrouverez confort et bien-être au quotidien.

Raphael

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Licence éducation et motricité

Vous souffrez de tensions ou de douleurs au dos liées à la sédentarité, une mauvaise posture ou un manque de renforcement musculaire ? Je vous propose un accompagnement axé sur le renforcement du dos, des abdominaux profonds et l'amélioration de la posture, sur Saint-Jean-d'Illac, avec des exercices doux et progressifs.