Mal de dos sur le département Dordogne 24 : 7 coachs sportifs

Mal de dos Dordogne, 7 coachs sportifs pour vous y mettre

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coaching Prévention du Mal de Dos à Bordeaux. La dorsalgie n’est pas une fatalité ! Je vous aide à renforcer votre posture, améliorer votre mobilité et soulager vos douleurs par des exercices adaptés. Gainage, étirements et renforcement musculaire sont au cœur de ma méthode pour un dos plus fort et sans douleur. Retrouvez du confort au quotidien et bougez sans restriction !

FitnessProgramme NatationSki / Snowboard+

Jordan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Considéré comme le mal du siècle, il est souvent induit par un manque pur et simple d'exercices. Mais avant de vous lancer dans l'activité physique à Trélissac ou autour de Périgueux, laissez-moi vous guider sur les bons gestes, les postures et les conditions nécessaires afin de ne pas vous blesser d'avantage.

Cyclisme / VTTFitnessPilates+

Natalia

• Professeur de Yoga

Les exercices de yoga permettent de muscler le dos sur le long terme. Des muscles que l'on a tendance à oublier et à trop peu solliciter dans la vie de tous les jours. En pratiquant le yoga en pleine conscience à Talence ou sur la CUB, vous pouvez améliorer votre mobilité et votre force en toute sécurité tout en étirant les muscles du dos tendus et douloureux

Entrainement YogaSport seniorSport grossesse+

Cecile

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La sédentarité engendre de nombreux risques pour la santé : augmentation des risques cardiovasculaires, diabète, obésité… De plus, elle favorise les troubles musculo-squelettiques (mal de dos, cou, épaule…). Je vous invite pour lutter contre la sédentarité à pratiquer une activité physique régulièrement sur Périgueux.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessMarche nordique+

Mathieu

• Certificat de qualification professionnelle

Je t’aide à soulager et prévenir les douleurs lombaires grâce à un programme personnalisé à Eysines ou à ses alentours. On renforce ensemble la posture, la sangle abdominale et la mobilité, avec des exercices adaptés et sécurisés. L’objectif : réduire tes douleurs au quotidien et retrouver un dos plus fort et plus mobile.

Diététique / NutritionFitnessJudo+

Nina

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je suis coach et praticienne en massage indien, disponible autour de Périgueux. Je vous masse en fin de séance pour chaque travail du corps pour dénouer les tensions physique et émotionnelles. Le mal du dos n'est pas uniquement de renforcer le dos mais aussi le soulager avec des exercices d'étirements de torsions !

Tennis de tableFitnessDanse+

Coelia

• Licence entrainement sportif

En tant que coach, j’aide à soulager le mal de dos grâce à des exercices de renforcement des muscles profonds, d’étirements et de mobilité à Bordeaux. J’enseigne aussi une meilleure posture au quotidien pour prévenir les douleurs et renforcer le dos durablement.

Entrainement StretchingPilatesFitness+

Sébastien

• Brevet d'État - Hand
• Licence éducation et motricité

On soulage vos douleurs avec un programme adapté mêlant renforcement du gainage, mobilité et assouplissements. Je vous aide à retrouver une posture plus saine et à renforcer votre dos en douceur sur Libourne. Des séances pensées pour vous faire du bien et vous permettre de bouger sans appréhension.

AquagymDiététique / NutritionFitness+

Valerie

• Licence éducation et motricité

Accompagnement personnalisé à Mérignac et sur la Gironde, pour améliorer la mobilité et renforcer progressivement les muscles du dos et du corps. Séances douces adaptées au niveau et aux capacités de chacun, avec un travail sur la posture, la mobilité, le gainage et le renforcement musculaire. Une approche progressive visant à favoriser le confort et le bien-être au quotidien.

StretchingMusculationDiététique / Nutrition+

Julien

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

Le gainage profond (Core stability) à Bordeaux : Renforcement du transverse (le corset naturel), des obliques, du plancher pelvien et des muscles spinaux. La mobilité articulaire : Libération des tensions au niveau des hanches, de la cage thoracique et de la cheville, qui compensent souvent en surchargeant le bas du dos. Le contrôle moteur : Apprendre à verrouiller son dos lors des mouvements

StretchingMusculationFitness+

Andre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souffrez régulièrement de douleurs ou de tensions au niveau du dos ? Je vous propose sur Blaye un accompagnement basé sur le renforcement musculaire, la mobilité et l’amélioration de votre posture, avec des exercices adaptés à votre niveau. L’objectif est de vous aider à bouger plus facilement et à renforcer progressivement votre corps.

FitnessMusculationPilates+

Alice

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous pouvez soulager et prévenir les douleurs de dos grâce à des exercices de renforcement musculaire et de mobilité adaptés. Je vous guiderai dans des séances ciblées à Bordeaux ou aux alentours pour améliorer votre posture, renforcer votre dos et réduire les tensions. Avec un accompagnement personnalisé, vous retrouverez confort et bien-être au quotidien.

MusculationFitnessDiététique / Nutrition+

Raphael

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Licence éducation et motricité

Vous souffrez de tensions ou de douleurs au dos liées à la sédentarité, une mauvaise posture ou un manque de renforcement musculaire ? Je vous propose un accompagnement axé sur le renforcement du dos, des abdominaux profonds et l'amélioration de la posture, sur Saint-Jean-d'Illac, avec des exercices doux et progressifs.

Tennis de tableFitnessDiététique / Nutrition+

Trouvez votre coach Mal de dos avec Ownsport sur le departement Dordogne. Vous trouvez sur cette page un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir le tarif d'un coach à domicile ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Dordogne !