Souplesse sur le département Var 83 : 11 coachs sportifs

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Adorant moi-même m'étirer et m'assouplir régulièrement (indispensable dans le cadre de ma pratique sportive), je vous accompagne à Marseille afin de gagner en souplesse articulaire et musculaire. Bien s'étirer c'est aussi se préserver d'éventuels blessures et également apprendre à se détendre.

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

La souplesse est trop souvent négligée, et pourtant essentielle ! À Marseille, je vous guide avec des exercices ciblés pour gagner en mobilité, relâcher les tensions et prévenir les douleurs. Un travail tout en finesse pour mieux bouger et mieux récupérer.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois ! Je t'aide à t'assouplir sur Marseille !

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Vous ressentez le besoin de vous assouplir car vous souffrez de raideurs et / ou manquez d'amplitudes pour effectuer certains mouvements du quotidien ? À Toulon, un programme complet de stretching vous est proposé pour que vous puissiez gagner en souplesse rapidement.

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Souplesse ne rime pas avec souffrance ! Je vous propose des mouvements simples, adaptés à votre corps, pour gagner en mobilité. L’objectif : plus de confort au quotidien, une meilleure posture… et un corps libéré ! Rejoignez-moi à La Seyne sur Mer ou aux environs !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La souplesse est souvent négligée, mais elle change tout dans le confort corporel quotidien. Ce, sans compter qu'elle est à la base de la performance dans de nombreux sports ! À travers des cours adaptés à Aix-en-Provence, je vous aide à retrouver de l’amplitude, de la fluidité dans vos mouvements et une sensation de légèreté. À tout âge, on peut progresser doucement.

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

La souplesse permet de maintenir une bonne condition physique et prévenir les blessures. En améliorant votre amplitude de mouvement, vous favorisez une meilleure posture et une plus grande efficacité dans vos activités quotidiennes et sportives. Des exercices réguliers de stretching à Cogolin augmentent la circulation sanguine, réduisent les tensions musculaires et améliorent la récupération.

Ghislain

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La souplesse est la capacité d’un corps à réaliser des mouvements avec une grande amplitude au niveau des articulations et muscles. Elle dépend de l’élasticité des muscles, des tendons et de la mobilité articulaire. La souplesse permet de réaliser des gestes avec fluidité à La Valette-du-Var, sans restriction. Elle est importante pour la prévention des blessures, l’amélioration des performances.

Dominique

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Marseille, je vous accompagne dans l'amélioration de votre souplesse avec des exercices adaptés à votre niveau. Spécialisé en mobilité et étirements, je vous aide à détendre vos muscles, assouplir vos articulations et retrouver une meilleure aisance corporelle pour vos gestes du quotidien.