Souplesse sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 57 coachs

Juliette

• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga sont parfaits pour gagner en souplesse à Villefranche-sur-Mer, grâce à une variété de postures conçues pour étirer en douceur les muscles et les articulations. Chaque séance intègre des exercices de flexibilité qui favorisent l’élasticité musculaire, améliorent la circulation sanguine et relâchent les tensions corporelles.

Lucas

• Licence éducation et motricité

La souplesse se travaille avec méthode, pas en forçant. Diplômé STAPS et étudiant en kinésithérapie, je cible les groupes musculaires qui limitent vraiment ta mobilité. Étirements actifs, passifs, mobilisation articulaire — une approche structurée qui améliore ton confort de mouvement au quotidien. Retrouve moi à Montauroux et dans le Var !

Sullivan

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Améliorer sa souplesse et sa mobilité grâce à un travail progressif adapté au niveau et aux besoins de chacun sur La Seyne-sur-Mer. Séances axées sur la mobilité articulaire, les étirements et le relâchement musculaire pour gagner en amplitude, prévenir les blessures et améliorer le confort au quotidien. Objectif : retrouver un corps plus libre, plus mobile et plus équilibré.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Souplesse ? Je parlerai plutôt de mobilité, car en effet la souplesse n'est qu'une partie de la mobilité ! Ainsi, gagner en souplesse c'est gagner en mobilité. Croyez moi, si vous faites appel à mes services à Grasse, vous en apprendrez plus que si vous continuez à croire que vous étirer c'est devenir plus souple.

Eric

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Éducateur sportif localisé à Roquebrune-sur-Argens, je vous aide à retrouver ou améliorer votre amplitude articulaire, à relâcher les tensions et à bouger plus librement. Étirements actifs, passifs et travail respiratoire sont au programme de nos rendez-vous, pour un corps plus mobile, plus fluide et plus confortable, dans le Var et au-delà.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Adorant moi-même m'étirer et m'assouplir régulièrement (indispensable dans le cadre de ma pratique sportive), je vous accompagne à Marseille afin de gagner en souplesse articulaire et musculaire. Bien s'étirer c'est aussi se préserver d'éventuels blessures et également apprendre à se détendre.

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Souplesse ne rime pas avec souffrance ! Je vous propose des mouvements simples, adaptés à votre corps, pour gagner en mobilité. L’objectif : plus de confort au quotidien, une meilleure posture… et un corps libéré ! Rejoignez-moi à La Seyne sur Mer ou aux environs !

Charles

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

La pratique des arts martiaux permet de gagner en souplesse, au fur et à mesure chacun a son rythme à Pertuis. Ce qui permet, en dehors du sport, d’être tellement plus confortable dans la vie au quotidien, que vous soyez extrêmement raide ou déjà assez souple, il y a toujours une manière de l’améliorer !

Sabrina

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Retrouvez une liberté de mouvement totale grâce au travail de souplesse que je vous propose à Cannes. En étirant les chaînes musculaires et en travaillant l'amplitude articulaire, nous rendons votre corps plus fluide et moins sujet aux blessures. Que ce soit pour le sport ou le confort quotidien, gagner en flexibilité est essentiel pour se sentir léger et éviter les raideurs chroniques.

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

La souplesse est trop souvent négligée, et pourtant essentielle ! À Marseille, je vous guide avec des exercices ciblés pour gagner en mobilité, relâcher les tensions et prévenir les douleurs. Un travail tout en finesse pour mieux bouger et mieux récupérer.

Kevin

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorez votre souplesse et votre mobilité à Toulon grâce à des séances personnalisées adaptées à votre niveau. Des exercices ciblés et progressifs vous aident à étirer, assouplir et libérer vos muscles, pour un corps plus détendu, fluide et performant. Chaque séance est conçue pour progresser à votre rythme, tout en gardant plaisir et motivation.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois ! Je t'aide à t'assouplir sur Marseille !

Valderic

• Licence éducation et motricité

Votre cours de souplesse, c'est avec un coach diplômé STAPS à Toulon ! J'incorpore à mes séances des exercices dynamiques et adaptés pour améliorer mobilité et posture. Avec un travail progressif, vous gagnerez en amplitude et en confort dans vos mouvements. Mon objectif : vous rendre plus libre dans votre corps, en sécurité et avec plaisir.

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Vous ressentez le besoin de vous assouplir car vous souffrez de raideurs et / ou manquez d'amplitudes pour effectuer certains mouvements du quotidien ? À Toulon, un programme complet de stretching vous est proposé pour que vous puissiez gagner en souplesse rapidement.

Kornelia

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Retrouvez de l’aisance dans vos mouvements grâce à mes séances de souplesse au Cannet, à Cannes et à leurs environs. On assouplit son corps tout en respectant ses limites, pour bouger mieux, plus librement, et avec plaisir, séance après séance ! Alors qu'attendez-vous pour commencer ?

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le yoga et le yoga core sont des cours amusants et dynamiques qui permettent d'accroître la mobilité du corps à partir d'une base de stabilité. Vous apprendrez comment la stabilité et la mobilité se soutiennent mutuellement et vous deviendrez plus flexible d'une manière sûre et efficace à Nice.

Cyril

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La mobilité est la clé, et mon parcours de combattant me l'a bien appris ! Entre le Jiu-Jitsu Brésilien et l'athlétisme, j'ai compris comment libérer le corps pour gagner en amplitude. Je vous accompagne à Toulon et dans le Var pour assouplir vos muscles et vos articulations avec fluidité. Adieu les raideurs, on travaille votre élasticité pour un corps agile, réactif et plein de vie !

Axel

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Améliorez votre souplesse à La Ciotat, grâce à des exercices progressifs et adaptés. Travail sur l’amplitude des mouvements, la mobilité articulaire et le relâchement musculaire. Objectif : gagner en aisance, prévenir les blessures et retrouver un corps plus libre et fonctionnel au quotidien.

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La souplesse est souvent négligée, mais elle change tout dans le confort corporel quotidien. Ce, sans compter qu'elle est à la base de la performance dans de nombreux sports ! À travers des cours adaptés à Aix-en-Provence, je vous aide à retrouver de l’amplitude, de la fluidité dans vos mouvements et une sensation de légèreté. À tout âge, on peut progresser doucement.

Patrick

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Exercices pour améliorer mobilité, assouplir muscles et articulations et gagner amplitude. La souplesse réduit risques de blessures, améliore confort, fluidité des gestes et qualité de mouvement, tout en favorisant relaxation, tonicité et performances physiques dans le quotidien et le sport. Développe cette aptitude athlétique à mes côtés sur Sisteron !

Ghislain

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La souplesse est la capacité d’un corps à réaliser des mouvements avec une grande amplitude au niveau des articulations et muscles. Elle dépend de l’élasticité des muscles, des tendons et de la mobilité articulaire. La souplesse permet de réaliser des gestes avec fluidité à La Valette-du-Var, sans restriction. Elle est importante pour la prévention des blessures, l’amélioration des performances.

Dominique

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Marseille, je vous accompagne dans l'amélioration de votre souplesse avec des exercices adaptés à votre niveau. Spécialisé en mobilité et étirements, je vous aide à détendre vos muscles, assouplir vos articulations et retrouver une meilleure aisance corporelle pour vos gestes du quotidien.