Souplesse sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 37 coachs

Juliette

• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga sont parfaits pour gagner en souplesse à Villefranche-sur-Mer, grâce à une variété de postures conçues pour étirer en douceur les muscles et les articulations. Chaque séance intègre des exercices de flexibilité qui favorisent l’élasticité musculaire, améliorent la circulation sanguine et relâchent les tensions corporelles.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Souplesse ? Je parlerai plutôt de mobilité, car en effet la souplesse n'est qu'une partie de la mobilité ! Ainsi, gagner en souplesse c'est gagner en mobilité. Croyez moi, si vous faites appel à mes services à Grasse, vous en apprendrez plus que si vous continuez à croire que vous étirer c'est devenir plus souple.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Adorant moi-même m'étirer et m'assouplir régulièrement (indispensable dans le cadre de ma pratique sportive), je vous accompagne à Marseille afin de gagner en souplesse articulaire et musculaire. Bien s'étirer c'est aussi se préserver d'éventuels blessures et également apprendre à se détendre.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois ! Je t'aide à t'assouplir sur Marseille !

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Vous ressentez le besoin de vous assouplir car vous souffrez de raideurs et / ou manquez d'amplitudes pour effectuer certains mouvements du quotidien ? À Toulon, un programme complet de stretching vous est proposé pour que vous puissiez gagner en souplesse rapidement.

Kornelia

• Certificat de qualification professionnelle

Retrouvez de l’aisance dans vos mouvements grâce à mes séances de souplesse au Cannet, à Cannes et à leurs environs. On assouplit son corps tout en respectant ses limites, pour bouger mieux, plus librement, et avec plaisir, séance après séance ! Alors qu'attendez-vous pour commencer ?

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le yoga et le yoga core sont des cours amusants et dynamiques qui permettent d'accroître la mobilité du corps à partir d'une base de stabilité. Vous apprendrez comment la stabilité et la mobilité se soutiennent mutuellement et vous deviendrez plus flexible d'une manière sûre et efficace à Nice.

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Souplesse ne rime pas avec souffrance ! Je vous propose des mouvements simples, adaptés à votre corps, pour gagner en mobilité. L’objectif : plus de confort au quotidien, une meilleure posture… et un corps libéré ! Rejoignez-moi à La Seyne sur Mer ou aux environs !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La souplesse est souvent négligée, mais elle change tout dans le confort corporel quotidien. Ce, sans compter qu'elle est à la base de la performance dans de nombreux sports ! À travers des cours adaptés à Aix-en-Provence, je vous aide à retrouver de l’amplitude, de la fluidité dans vos mouvements et une sensation de légèreté. À tout âge, on peut progresser doucement.

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

La souplesse permet de maintenir une bonne condition physique et prévenir les blessures. En améliorant votre amplitude de mouvement, vous favorisez une meilleure posture et une plus grande efficacité dans vos activités quotidiennes et sportives. Des exercices réguliers de stretching à Cogolin augmentent la circulation sanguine, réduisent les tensions musculaires et améliorent la récupération.

Ghislain

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La souplesse est la capacité d’un corps à réaliser des mouvements avec une grande amplitude au niveau des articulations et muscles. Elle dépend de l’élasticité des muscles, des tendons et de la mobilité articulaire. La souplesse permet de réaliser des gestes avec fluidité à La Valette-du-Var, sans restriction. Elle est importante pour la prévention des blessures, l’amélioration des performances.