Cross Training sur la ville de Cesson 77240 : 63 coachs

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

J'accompagne tous les niveaux dans cette discipline à Ozoir-la-Ferrière. Je conçois des séances variées et adaptées, alliant cardio, renforcement musculaire et mobilité. Avec mes compétences en préparation physique et nutrition, j'aide à optimiser les performances et prévenir les blessures. J'encadre également des groupes, favorisant la motivation collective pour atteindre vos objectifs.

Remi

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Proposant des séances dynamiques et variées à Melun, Rémi peut utiliser la méthode de l'entrainement croisé. Le circuit training, le crossfit et le HIIT n'ont aucun secret pour lui. Alors pour profiter de ses conseils et de son entrainement, c'est ici !

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Ayant essayé un bon nombre de sports et de disciplines je peux te proposer des circuits très dynamiques et intuitifs à Mennecy, qui te permettront de bouger, faire du sport tout en s'amusant ! N'est-ce pas ce que tu recherches ? Tu oublieras même que tu es entrain de faire du sport et de transpirer !

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien sportif de haut niveau (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020) et Conseiller Technique National. Triple certification d'État (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS) + 10 ans d'expérience cadre technique. Coaching personnalisé : initiation, remise en forme, perfectionnement, préparation compétition. Programmes sur-mesure alliant technique, préparation physique et mental. Approche exigeante

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Le cross training à Savigny-le-Temple et alentours est idéal pour renforcer tout le corps et améliorer vos capacités globales. Je vous propose des séances variées combinant cardio, muscu, agilité et explosivité, pour un entraînement complet, stimulant et toujours motivant.

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross training associe cardio, renforcement musculaire et exercices fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps. Je vous propose des circuits variés, avec ou sans matériel : squats, gainage, équilibre, coordination et endurance. Chaque séance est adaptée à votre niveau, pour développer force, tonicité, mobilité et condition physique sur Évry-Courcouronnes.

Matteo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Venez développer l'ensemble de vos qualités athlétiques tels que la force, la vitesse, l'agilité, l'endurance, la puissance, la coordination… A l'aide de plusieurs exercices variés et dynamiques vous atteindrez vos objectifs personnels avec votre coach en cross training à Yerres !

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Enchainement d'exercices en circuit training à Ris-Orangis, à dominante cardio-vasculaire ou de résistance sur un temps donné. Répétition des exercices sous la forme de tours. Adaptation des exercices aux contraintes individuelles et à la forme physique des pratiquants.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'ai encadré des WOD (Workouts of the Day) chez ForestHill, ce qui m'a permis d'acquérir un savoir-faire solide dans l’organisation et la gestion des séances de CrossTraining. Mon expérience m'a appris à concevoir des entraînements variés, dynamiques et adaptés à tous les niveaux. Retrouvez mes cours à Vigneux-sur-Seine, en Essonne ou sur Paris !

Vincent

• DEUG STAPS

Défiez vos limites avec le cross-training à Tournan-en-Brie ou ses abords ! Combinez force, endurance et agilité dans des séances variées et intenses, adaptées à votre niveau. Améliorez votre condition physique globale, brûlez des calories et sculptez votre corps.

Amelie

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Je vous propose des cours variés à Fontainebleau ou alentours, adaptés à vous, votre forme, vos envies ! En circuit court ou plus long qui va du cardio au renforcement musculaire, plus ou moins intense ! Principalement en poids de corps. Le programme et les cours son adaptables à tout moment!

Jason Patrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Créer des programmes variés à Brétigny-sur-Orge, qui combinent différents types d’exercices afin d’améliorer la condition physique globale et répondre aux besoins spécifiques de chacun. Élaboration de programmes d’entraînement, Supervision des séances. aide les clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme en utilisant une approche diversifiée et adaptée à leurs capacités et objectifs !

Owen

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

Pendant mes séances de cross training à Gretz-Armainvilliers j'alterne différents mouvements de musculation, fitness, haltérophilie. Le niveau des séances est adapté en fonction de celui des clients. Il faut savoir que mes séances sont dynamiques de manière à ce que le client travail un maximum tout en prenant du plaisir.

Valerie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training combine des exo de cardio, de renforcement musculaire et d’agilité, pour une amélioration globale de la condition physique. Il favorise la perte de poids, augmente la force, l’endurance, et réduit le risque de blessures grâce à la variété des mouvements. Dynamique et motivant, il aide à travailler tous les muscles du corps de manière complète & équilibrée à Villemoisson-sur-Orge.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Cette séance à Lardy se fait généralement intensément c'est un entraînement en circuit sous forme d'ateliers variés au poids du corps ou petit matériel : un format ludique et modulable pour brûler des calories et travailler musculairement et développer l'endurance globale.

Franck

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Envie de repousser vos limites ? Je vous propose des séances de cross training à Fontainebleau pour booster votre endurance et renforcer votre corps de façon globale. Exercices variés, haute intensité et challenges vous attendent. Prêt à relever le défi et transformer votre silhouette ?

Fergy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Du fait de mon expérience personnelle et professionnelle, je peux vous proposer des cours de fitness avec des séances de renforcement musculaire, du cardio training et un mix des 2 avec du cross training. Les séances de renforcement musculaire peuvent se faire au poids de corps à domicile sur Valenton et ses environs.