Gym douce sur la ville de Moissy-Cramayel 77550 : 120 coachs

Gym douce Moissy-Cramayel, 120 coachs sportifs pour vous y mettre

Leslie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu souhaites un entrainement progressif, doux mais efficace qui respecte tes éventuelles pathologies, blessures ou autres pouvant te contraindre aujourd'hui à ne pas pratiquer d'activités sportives, alors je suis la coach qu'il te faut en Essonne ! Je serais ravie de te prouver que tu est moins rouillé(e) que tu ne le pense. :)

Entrainement PilatesMusculationHaltérophilie+

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

PilatesProgramme FitnessDiététique / Nutrition+

Ornella

• Certificat de qualification professionnelle

Je propose des séances de gym douce autour de Saulx-les-Chartreux, adaptées aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, améliorer leur mobilité ou entretenir leur forme sans contrainte excessive sur les articulations. Cela permet de travailler le renforcement musculaire léger, la posture, la respiration, la mobilité et le gainage profond, tout en respectant son rythme.

Entrainement Sport seniorMusculationFitness+

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez gym douce, exercices de mobilité articulaire, travail de posture, d'équilibre et de proprioception à Nandy avec Théo. Enseignant APA, il prend en charge les cours de tous types de publics, y compris les plus fragiles (seniors, maladies chroniques...).

MusculationFitnessCyclisme / VTT+

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une gym douce adaptée à chacun, pour bouger à son rythme et en confiance : mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire doux, équilibre, coordination, posture, respiration et étirements. Des exercices progressifs sur Évry-Courcouronnes, pour retrouver confiance en soi, améliorer ses gestes du quotidien, entretenir son autonomie et prendre plaisir à bouger, quel que soit son niveau.

KaratéFitnessDiététique / Nutrition+

Rudy

• Licence d’activités physiques adaptées

Offre à ton corps un moment de recentrage grâce à la gym douce et à la biokinésie sur Villeneuve-Tolosane et ses environs. En associant respiration consciente et mouvements fluides, cette pratique invite le corps à se relâcher, à retrouver sa mobilité naturelle et à renouer avec une sensation de légèreté et de vitalité. Une véritable parenthèse de bien-être pour le corps comme pour l'esprit.

Diététique / NutritionFitnessGymnastique+

Hugo

• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Exercices portés, Coordination, Équilibre & Mobilité. D’une durée de 1h à 1h30, les séances autour de Fontenay-Trésigny sont composées de divers modules afin d’améliorer votre condition physique. Les bienfaits sont multiples : Meilleure tonicité musculaire, Réduire les risques de chute, Amoindrir les douleurs de dos et articulaires.

Cross TrainingProgramme Enfants / AdoGym douce+

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Concernant la gym douce, on travaille tout le corps en douceur : mobilité, posture, équilibre, respiration, renforcement léger et étirements. Mes séances à Ozoir-la-Ferrière et en Seine-et-Marne sont adaptées à ton niveau et à ta forme du jour, pour te remettre en mouvement sans douleur, gagner en souplesse, et en bien-être, avec une progression régulière et en sécurité.

Sport seniorMusculationFitness+

Ndeye

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de gym douce autours de Athis Mons, adaptées au niveau, aux capacités et aux besoins de chacun. Mobilité, équilibre, coordination, renforcement musculaire et assouplissement sont travaillés progressivement. Les séances visent à entretenir la condition physique, favoriser l’autonomie et le bien-être, dans une pratique sécurisée et bienveillante.

Entrainement StretchingStepMusculation+

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en gym douce à Créteil, alliant mouvements fluides et travail respiratoire, pour entretenir la mobilité et réduire les tensions. Accessible à tous, cette méthode est idéale pour renforcer votre bien-être et préserver votre forme au quotidien.

AthlétismePower PlateTennis+

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Renforcement musculaire, cardio doux ... Je m'adapte selon la capacité, les douleurs et la fatigue du patient. Ma séance de gym douce à Épinay-sur-Orge ou environs peut être effectué en fauteuil ou debout, à n'importe quel âge et pour toute pathologie. J'interviens auprès des patients atteints de pathologie neurologique, de gériatrie, de orthopédie et cancérologie.

StretchingStepPilates+

David

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratiquez une gym douce à Alfortville aux côtés d'un enseignant APA diplômé et expérimenté. Mettant à profit ses connaissances pour vous accompagner de la manière la plus adaptée, il vous propose un plan d'entrainement progressif, qui évolue en même temps que vous !

Enfants / AdoFitnessMusculation+

Morgane

• Certificat de qualification professionnelle

Testez des exercices de gym douce à Lésigny, inspirés du yoga ou encore de la méthode Pilates. Renforcez-vous ainsi à votre rythme, en douceur mais en profondeur, pour acquérir un corps plus solide et en pleine santé ! Vous pourrez obtenir une meilleure posture, une silhouette affinée et sculptée, et plus d'énergie au quotidien. Alors pourquoi attendre ?

StretchingPilatesGymnastique+

Thibault

• Licence éducation et motricité

J'ai pu exercer pendant 2 ans l'encadrement de séance de gymnastique douce sénior à Limeil-Brévannes (15 séniors par séance). Spécialisé dans les ateliers équilibrage et coordination. Je propose également des séances de renforcement musculaire, de stretching et de step, adapté au public âgé.

AthlétismeProgramme NatationPilates+

Alexandra

• Education Physique et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro

À Orly et en IDF, je propose une gym douce basée sur respiration, mobilité et mouvements lents. Parfaite pour les personnes fragiles ou en reprise, elle s’appuie sur mon expertise en sport santé. Je vous aide à vous renforcer en douceur, diminuer les tensions que vous ressentez au quotidien, et vous redonner confiance en votre corps.

AthlétismeBoxeDiététique / Nutrition+

Frederic

• Licence éducation et motricité

Intervenant dans de multiples structures médicalisées et non médicalisées pour publics autonomes et non autonomes, j’ai à mon actif 3 ans et demi d’expérience dans le domaine de la gym douce à Melun et ses environs. (Exemple : Ehpad / résidences seniors / domicile / Hôpitaux / ESMS)

Sport seniorProgramme Marche nordiqueEnfants / Ado+

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

La gym douce, c'est le top pour améliorer votre bien-être général. Essayez des exercices qui stimulent votre corps sans le violenter, favorisant la relaxation et le renforcement musculaire. Pour récupérer d'une blessure ou simplement pour maintenir une activité physique, cette méthode est à votre portée à Sucy-en-Brie !

StretchingStepSport senior+

Fadi

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je privilégie une approche centrée sur l'écoute du corps et l'adaptation aux objectifs de chacun. Mon rôle est de vous offrir un encadrement personnalisé à Créteil et dans le 94, où la fluidité du geste rencontre le plaisir de bouger. Grâce à mon profil d'enseignant APA, je garantis un travail de mobilité tout en douceur, idéal pour retrouver une condition physique générale sereine.

Basket BallFitnessGymnastique+

Bruno

• DEUG STAPS

Venez retrouver avec mon sur Paris le plaisir de bouger sans contrainte. Grâce à des exercices adaptés vous pourrez travailler votre mobilité, votre respiration, ou encore votre équilibre ! Un entraînement apaisant, accessible à tous, pour entretenir votre forme en douceur, de façon respectueuse vis-à-vis de votre corps et de ses limites.

MusculationGymnastiqueFitness+

Trouver votre personal trainer dans notre annuaire coach sportif sur la ville de Moissy-Cramayel est simple et accessible avec Ownsport. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs, professeurs de Pilates et de Yoga sur la commune de Moissy-Cramayel n'ayant pas créé de profil !