Gym douce sur le département Finistère 29 : 51 profils

Pierre Yves

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Elaboration et mise en place d'un programme en fonction des objectifs et besoins Mise en place de différents types de gym douces à Saint-Renan. Exercices de renforcement musculaire sans matériel ou avec (élastique, haltères). Exercices d'étirements et d'assouplissements avec ou sans matériel. Exercices de relaxation musculaire et respiratoire avec ou sans matériel.

Juliette

• Licence éducation et motricité

Renforcement musculaire pour garder la forme et s'entretenir, étirements afin de rester souple et ne pas se blesser… Ayant animé des séances de gym douce sur la plage des amiets durant tout un été, j'ai adoré guider et conseiller mes pratiquants à la quête d'objectifs personnels. N'hésitez pas à me demander à Saint-Pol-de-Léon ou sur le Finistère !

Lena

• Licence d’activités physiques adaptées

Vous recherchez des cours de gym douce efficaces à Brest et dans le Finistère, pour retrouver mobilité, équilibre et sérénité ? Par des exercices simples et efficaces, je vous aide à délier vos tensions, améliorer votre posture et renforcer vos muscles en douceur. Un accompagnement bienveillant, adapté à tous les niveaux, pour garder la forme longtemps !

Laurence

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Mon coaching en gym douce à Plougastel-Daoulas et sur le Finistère allie respiration, étirements et renforcement modéré. Elle s’adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité sans brutaliser leur corps. Une approche bienveillante pour retrouver fluidité, tonus et plaisir de bouger au quotidien.

Mathieu

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin de déconnecter tout en renforçant votre corps ? Je vous propose des exercices de gym douce axés sur la respiration et le contrôle postural. En m'appuyant sur mon expertise en Activité Physique Adaptée, je m'assure que chaque mouvement soit bénéfique pour vos articulations. C'est l'occasion idéale de prendre soin de vous en douceur lors de nos rendez-vous sportifs sur Brest !

Matthieu

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous invite à une approche respectueuse du corps où le bien-être est la priorité. Grâce à ma double formation de coach personnel et moniteur de surf, je maîtrise l'art de l'équilibre et de la posture. Ce travail précis sur la mobilité est idéal pour se renforcer sans brusquer les articulations. Je me déplace dans tout le Finistère et à Brest pour vous offrir ce moment de reconnexion.

Loic

• LICENCE STAPS

La gym douce est idéale pour entretenir votre mobilité sans traumatisme. Mes cours à domicile sur Quimper allient renforcement léger, équilibre et souplesse, pour retrouver confort articulaire et musculaire. Tout ça, à votre rythme mais aussi sans douleur !

Jonathan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Spécialiste du Pilates certifié Matwork 1 et 2, je vous propose une approche zen à Brest, Landerneau et leurs alentours. Idéal pour la gym senior ou la remise en forme, j'utilise le stretching et des mouvements fluides pour chouchouter votre corps. Mon objectif est votre bien-être profond. On travaille votre souplesse en douceur, en tenant compte de vos éventuelles douleurs ou pathologies.

Remi

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Chaque séances autours de Guilers est minutieusement adaptée aux besoins, aux capacités et aux objectifs de la personne, définis en amont grâce à des évaluations régulières. Contenu des séances : Travail de la mobilité articulaire et de la souplesse ; Exercices d'équilibre et de proprioception ; Renforcement musculaire adapté ; Stimulations et exercices cognitifs pour lier le corps et l'esprit

Allan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Si vous voulez faire du sport à Carhaix-Plouguer sans que ce soit trop brutal ou physique, la gym douce permet de se détendre tout en pratiquant du sport. Cette activité permet de se décontracter et de soulager ses muscles afin de réduire les blessures qu'on peut avoir dans le quotidien.

Yves Alain

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Je propose des séances de sport adapté à domicile, dans tout le Finistère. En tant que professeur de gym douce, je vous guide à travers des mouvements simples, sans impact, alliant posture, respiration et renforcement léger. Idéal pour reprendre le sport ou entretenir votre forme en toute sérénité.