Gym douce sur la région Bretagne : 144 profils

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Découvrez l'harmonie du mouvement avec mon cours de gym douce à Bruz. Dans une ambiance bienveillante, chaque séance se concentre sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Profitez d'un programme sur mesure, alliant exercices doux, stretching, et méthodes Pilates. Ensemble, cultivons votre bien-être physique et mental, dans le respect de vos limites.

Mae

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Je vous propose de vous accompagner dans une activité physique adaptée en fonction de vos capacités et de votre objectif, le tout dans une ambiance joviale, bienveillante et motivante pour vous permettre de continuer à bouger et de vous dépenser dans la bonne humeur. Découvrez la gym douce à mes côtés sur Auray !

Quentin

• Certificat de qualification professionnelle

Renforcement musculaire & gain de mobilité. Séance de Gym douce à Brest pour pouvoir garder sa masse musculaire. Permettre de se maintenir en forme avec des exercices de renforcement musculaire, debout, assis et allongé. Tout niveau. Maintien ou reprise du sport.

Pierre Yves

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Elaboration et mise en place d'un programme en fonction des objectifs et besoins Mise en place de différents types de gym douces à Saint-Renan. Exercices de renforcement musculaire sans matériel ou avec (élastique, haltères). Exercices d'étirements et d'assouplissements avec ou sans matériel. Exercices de relaxation musculaire et respiratoire avec ou sans matériel.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce proposée à Rennes est spécifique pour les personnes ayant des limitations fonctionnelles, liés à des douleurs et/ou une maladie chronique ou ALD et/ou un vieillissement. L'objectif de cette activité est de se mettre en mouvement en respectant vos capacités physiques. Ce n'est pas à vous de vous adapter à l'activité mais l'activité de s'adapter à vous.

Lena

• Licence d’activités physiques adaptées

Vous recherchez des cours de gym douce efficaces à Brest et dans le Finistère, pour retrouver mobilité, équilibre et sérénité ? Par des exercices simples et efficaces, je vous aide à délier vos tensions, améliorer votre posture et renforcer vos muscles en douceur. Un accompagnement bienveillant, adapté à tous les niveaux, pour garder la forme longtemps !

Margot

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce renforce les muscles en profondeurs, notamment la ceinture abdominale, le dos, les cuisses & fessiers. Elle permet d’améliorer sa posture et de gagner en souplesse. Si tu n’as pas pratiqué d’activité physique depuis un moment et/ou si tu as des problématiques physiques (pathologie, vieillissement, sédentarité), cet entraînement est fait pour toi. Retrouve moi à Montauban-de-Bretagne !

Ludivine

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Je pratique la gym douce dans une résidence seniors depuis 2 ans et j'adore ce cours. Il me permet de faire travailler à mon groupe l'équilibre, les réflexes, la mémoire, ainsi que le renforcement musculaire dans sa globalité, c'est un cours que j'affectionne particulièrement. À domicile, je me déplace autour de Montfort-sur-Meu et sur l'Ille-et-Vilaine.

Quentin

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach spécialiste des activités sans impact à Saint-Malo et dans l’Ille-et-Vilaine, je propose des exercices accessibles à tous. Ces derniers sont pensés pour répondre à des objectifs variés : entretenir sa mobilité, acquérir un meilleur équilibre, favoriser son bien-être… Chaque séance est adaptée à votre niveau et favorise une progression concrète.

Laurence

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Mon coaching en gym douce à Plougastel-Daoulas et sur le Finistère allie respiration, étirements et renforcement modéré. Elle s’adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité sans brutaliser leur corps. Une approche bienveillante pour retrouver fluidité, tonus et plaisir de bouger au quotidien.

Claire

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Formée au maintien de l’autonomie, je propose des séances de gym douce à Guingamp pour celles et ceux qui souhaitent reprendre en douceur. Je privilégie les mouvements fluides, sans impact, en mettant l’accent sur la respiration et l’équilibre. Une activité accessible et bienveillante !

Fabien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Remise en forme adaptée pour les séniors ou personnes ayant des soucis de santé à Janzé ou à proximité. Nous travaillerons essentiellement la mobilité afin de réduire les douleurs (arthrose etc.). Pas ou peu de charge, élastique, TRX et en extérieur si le temps le permet.

Anne

• Certificat de qualification professionnelle
• Certification QI GONG

J'enseigne le Qi gong (gymnastique énergétique douce venant de Chine) depuis une dizaine d'années, à Lannion et dans les Côtes-d'Armor. Cette pratique est avant tout une technique de prévention qui permet d'entretenir une bonne santé en s'appuyant sur la pratique de mouvements en coordination avec la respiration.

Stephanie

• Certificat de qualification professionnelle

Accessible à tous, la gym douce permet de bouger en douceur, de renforcer les muscles profonds et de préserver la mobilité. Je crée à Ploudalmézeau ou alentours des séances évolutives, adaptées aux capacités de chacun, dans une ambiance rassurante et conviviale, pour retrouver confiance et vitalité.

Elise

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de retrouver du confort dans vos mouvements sans brusquer votre corps ? Mon coaching en gym douce à Rennes vous attend ! Découvrez une méthode parfaite pour entretenir vos muscles, travailler votre équilibre et vous sentir bien. Je vous propose des exercices variés, simples mais efficaces, adaptés à votre rythme !

Cecile

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Football

Je vous propose d'améliorer votre souplesse, votre tonicité et votre lien corps/esprit grâce à des postures, assouplissements, étirements, et exercices respiratoires adaptés à vos besoins à Lannion. Je vous accompagne dans l'écoute et la bienveillance. Séances actives et ludiques.

Loic

• LICENCE STAPS

La gym douce est idéale pour entretenir votre mobilité sans traumatisme. Mes cours à domicile sur Quimper allient renforcement léger, équilibre et souplesse, pour retrouver confort articulaire et musculaire. Tout ça, à votre rythme mais aussi sans douleur !

Romain

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Lorient, je te propose des séances de gym douce personnalisées pour retrouver mobilité, tonus et bien-être. On travaille tes muscles en profondeur, sans choc, avec un vrai respect de ton corps. Parfait pour une reprise en douceur ou maintenir ta forme durablement.

Gwennan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Outre les bienfaits physiques, la gym douce offre également des avantages psychologiques. Les séances calmes et axées sur la pleine conscience à Rennes peuvent aider à soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure connexion corps-esprit

Gurvan

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Culture Physique

Gurvan, coach sportif dans le Morbihan, propose aussi de la gym douce pour entretenir mobilité et bien-être. Avec une approche respectueuse du corps, il met l’accent sur la respiration, la souplesse et le renforcement léger. Idéal pour reprendre une activité, préserver ses articulations et rester en forme sans contrainte.

Clément

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous cherchez une activité douce encadrée sur Rennes ? Cette méthode d'entrainement est adaptée pour les reprises sportives en douceur, et les personnes qui cherchent une approche de l'activité physique sous l'angle du bien-être plutôt que de la performance.

Gerard

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La gym douce à Vern-sur-Seiche et ses environs, c’est l’alliance du mouvement, de la respiration et du renforcement léger. Idéal pour reprendre le sport, délier les articulations et améliorer sa posture. Je vous guide dans des séances bienveillantes, accessibles à tous et profondément revitalisantes.

Allan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Si vous voulez faire du sport à Carhaix-Plouguer sans que ce soit trop brutal ou physique, la gym douce permet de se détendre tout en pratiquant du sport. Cette activité permet de se décontracter et de soulager ses muscles afin de réduire les blessures qu'on peut avoir dans le quotidien.

Tiphaine

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin d'un professeur de gym douce à Rennes ? Quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre santé, je suis votre coach ! Je vous apprend à réaliser des exercices précis, pour renforcer votre corps tout en douceur, améliorer votre posture et prévenir les douleurs en tous genres.

Nolwenn

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Prof de gym douce à Lorient et dans le Morbihan, je conçois des séances accessibles et personnalisées pour entretenir votre forme en douceur. Axées sur la mobilité, l’équilibre et le bien-être, elles permettent de progresser sereinement tout en gardant plaisir et sécurité.

Yves Alain

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Je propose des séances de sport adapté à domicile, dans tout le Finistère. En tant que professeur de gym douce, je vous guide à travers des mouvements simples, sans impact, alliant posture, respiration et renforcement léger. Idéal pour reprendre le sport ou entretenir votre forme en toute sérénité.