Gym douce sur la région Bretagne : 184 profils

Quentin

• CQP Animateur de Loisir Sportif

Renforcement musculaire & gain de mobilité. Séance de Gym douce à Lorient et alentours pouvoir garder sa masse musculaire. Permettre de se maintenir en forme avec des exercices de renforcement musculaire, debout, assis et allongé. Tout niveau. Maintien ou reprise du sport.

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Découvrez l'harmonie du mouvement avec mon cours de gym douce à Bruz. Dans une ambiance bienveillante, chaque séance se concentre sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Profitez d'un programme sur mesure, alliant exercices doux, stretching, et méthodes Pilates. Ensemble, cultivons votre bien-être physique et mental, dans le respect de vos limites.

Anne

• Certificat de qualification professionnelle
• Certification QI GONG

J'enseigne le Qi gong (gymnastique énergétique douce venant de Chine) depuis une dizaine d'années, à Lannion et dans les Côtes-d'Armor. Cette pratique est avant tout une technique de prévention qui permet d'entretenir une bonne santé en s'appuyant sur la pratique de mouvements en coordination avec la respiration.

Pierre Yves

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Elaboration et mise en place d'un programme en fonction des objectifs et besoins Mise en place de différents types de gym douces à Saint-Renan. Exercices de renforcement musculaire sans matériel ou avec (élastique, haltères). Exercices d'étirements et d'assouplissements avec ou sans matériel. Exercices de relaxation musculaire et respiratoire avec ou sans matériel.

Lilia

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Je propose des séances de gym douce à Rennes, accessibles et sécurisées, particulièrement adaptées aux personnes qui ne se sentent pas à l’aise avec le sport traditionnel. Sans recherche de performance, et dans le respect du rythme de chacun, nous travaillons en douceur la mobilité, l’équilibre et le renforcement léger afin d’améliorer le bien-être, réduire les douleurs et retrouver confiance.

Anthony

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Anthony, coach sportif à Ploërmel et dans le Morbihan, utilise la gym douce pour renforcer corps et esprit sans contrainte. Respiration, équilibre et mouvements contrôlés composent une méthode accessible à tous. Une pratique idéale pour retrouver bien-être, souplesse et sérénité à son propre rythme.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

La gym douce proposée à Rennes est spécifique pour les personnes ayant des limitations fonctionnelles, liés à des douleurs et/ou une maladie chronique ou ALD et/ou un vieillissement. L'objectif de cette activité est de se mettre en mouvement en respectant vos capacités physiques. Ce n'est pas à vous de vous adapter à l'activité mais l'activité de s'adapter à vous.

Marion

• Licence d’activités physiques adaptées

Je mobilise ma passion pour l'aide à la personne afin de rendre le mouvement accessible à tous, peu importe votre condition physique actuelle. Ma licence STAPS APA me permet de concevoir des programmes ultra-personnalisés pour une reprise d'activité en douceur mais efficace. C’est ici, à Pontivy et dans le Morbihan, que je vous aide à retrouver une meilleure forme générale avec énergie !

Juliette

• Licence éducation et motricité

Renforcement musculaire pour garder la forme et s'entretenir, étirements afin de rester souple et ne pas se blesser… Ayant animé des séances de gym douce sur la plage des amiets durant tout un été, j'ai adoré guider et conseiller mes pratiquants à la quête d'objectifs personnels. N'hésitez pas à me demander à Saint-Pol-de-Léon ou sur le Finistère !

Lena

• Licence d’activités physiques adaptées

Vous recherchez des cours de gym douce efficaces à Brest et dans le Finistère, pour retrouver mobilité, équilibre et sérénité ? Par des exercices simples et efficaces, je vous aide à délier vos tensions, améliorer votre posture et renforcer vos muscles en douceur. Un accompagnement bienveillant, adapté à tous les niveaux, pour garder la forme longtemps !

Margot

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce renforce les muscles en profondeurs, notamment la ceinture abdominale, le dos, les cuisses & fessiers. Elle permet d’améliorer sa posture et de gagner en souplesse. Si tu n’as pas pratiqué d’activité physique depuis un moment et/ou si tu as des problématiques physiques (pathologie, vieillissement, sédentarité), cet entraînement est fait pour toi. Retrouve moi à Montauban-de-Bretagne !

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Educatrice sportive durant 2 ans employée par Profession Sport 56 et détachée auprès de différentes associations de Lanester, Lorient, Plouhinec, Kervignac, Locmiquelic, Plouay : gym entretien, gym douce, stretching, yoga, relaxation pause méridienne écoles Je m'adapte à l'âge et au niveau des élèves

Mae

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Je vous propose de vous accompagner dans une activité physique adaptée en fonction de vos capacités et de votre objectif, le tout dans une ambiance joviale, bienveillante et motivante pour vous permettre de continuer à bouger et de vous dépenser dans la bonne humeur. Découvrez la gym douce à mes côtés sur Auray !

Ludivine

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Je pratique la gym douce dans une résidence seniors depuis 2 ans et j'adore ce cours. Il me permet de faire travailler à mon groupe l'équilibre, les réflexes, la mémoire, ainsi que le renforcement musculaire dans sa globalité, c'est un cours que j'affectionne particulièrement. À domicile, je me déplace autour de Montfort-sur-Meu et sur l'Ille-et-Vilaine.

Romain

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Lorient, je te propose des séances de gym douce personnalisées pour retrouver mobilité, tonus et bien-être. On travaille tes muscles en profondeur, sans choc, avec un vrai respect de ton corps. Parfait pour une reprise en douceur ou maintenir ta forme durablement.

Yvan

• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité
• Licence pro AGOAPS Animation, Gestion et Organisation des Activités Physiques et Sportives

Enseignant en activité physique adaptée (interventions à domicile, en EHPAD et en entreprises contre les TMS), je propose des séances douces et progressives à domicile sur Lannion. Axées sur la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, le soulagement du dos, l'équilibre et la motricité fonctionnelle, mes séances s'ajustent à tous les profils et ont déjà fait la preuve de leur efficacité.

Sophia

• Instructeur Pilates
• BPJEPS Activités de la Forme

Au programme : mobilité articulaire, équilibre, coordination, respiration, posture et renforcement musculaire en douceur. Mon approche associe la Méthode De Gasquet® et le plaisir de bouger pour entretenir sa forme, préserver son autonomie et améliorer son bien-être à Redon et sa région.

Laurence

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Mon coaching en gym douce à Plougastel-Daoulas et sur le Finistère allie respiration, étirements et renforcement modéré. Elle s’adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité sans brutaliser leur corps. Une approche bienveillante pour retrouver fluidité, tonus et plaisir de bouger au quotidien.

Catherine

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Je propose du coaching en taïso à Vannes, une méthode de préparation physique japonaise, mêlant endurance, renforcement musculaire, équilibre, coordination, souplesse, prévention des chutes. Le taïso s'adapte à tous les âges et toutes les conditions physiques, pouvant être pratiqué en taïso santé y compris pour les malades chroniques, ou taïso intensif pour ceux et celles en recherche d'efforts intenses.

Claire

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Formée au maintien de l’autonomie, je propose des séances de gym douce à Guingamp pour celles et ceux qui souhaitent reprendre en douceur. Je privilégie les mouvements fluides, sans impact, en mettant l’accent sur la respiration et l’équilibre. Une activité accessible et bienveillante !

Cecile

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Football

Je vous propose d'améliorer votre souplesse, votre tonicité et votre lien corps/esprit grâce à des postures, assouplissements, étirements, et exercices respiratoires adaptés à vos besoins à Lannion. Je vous accompagne dans l'écoute et la bienveillance. Séances actives et ludiques.

Mathieu

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin de déconnecter tout en renforçant votre corps ? Je vous propose des exercices de gym douce axés sur la respiration et le contrôle postural. En m'appuyant sur mon expertise en Activité Physique Adaptée, je m'assure que chaque mouvement soit bénéfique pour vos articulations. C'est l'occasion idéale de prendre soin de vous en douceur lors de nos rendez-vous sportifs sur Brest !

Matthieu

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous invite à une approche respectueuse du corps où le bien-être est la priorité. Grâce à ma double formation de coach personnel et moniteur de surf, je maîtrise l'art de l'équilibre et de la posture. Ce travail précis sur la mobilité est idéal pour se renforcer sans brusquer les articulations. Je me déplace dans tout le Finistère et à Brest pour vous offrir ce moment de reconnexion.

Erwan

• Brevet d'Etat - Gymnastique

Vous cherchez à prendre soin de vous tout en douceur dans le 35 ? Je mise sur une approche bienveillante où le corps et l’esprit fonctionnent de pair. Mon expérience d’entraîneur me permet d’adapter l'intensité à votre condition physique, même pour une reprise. À Rennes et alentour, je vous propose un moment de bien-être quotidien qui renforce votre vitalité sans jamais brusquer vos articulations.

Loic

• LICENCE STAPS

La gym douce est idéale pour entretenir votre mobilité sans traumatisme. Mes cours à domicile sur Quimper allient renforcement léger, équilibre et souplesse, pour retrouver confort articulaire et musculaire. Tout ça, à votre rythme mais aussi sans douleur !

Owen

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

J’encadre des séances de gym douce à domicile sur Vannes et le Morbihan, adaptées aux seniors et aux personnes souhaitant pratiquer une activité physique sécurisée. Chaque séance peut être modulée selon le niveau et les capacités des participants, pour favoriser mobilité, équilibre et bien-être au quotidien.

Jonathan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Spécialiste du Pilates certifié Matwork 1 et 2, je vous propose une approche zen à Brest, Landerneau et leurs alentours. Idéal pour la gym senior ou la remise en forme, j'utilise le stretching et des mouvements fluides pour chouchouter votre corps. Mon objectif est votre bien-être profond. On travaille votre souplesse en douceur, en tenant compte de vos éventuelles douleurs ou pathologies.

Remi

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Chaque séances autours de Guilers est minutieusement adaptée aux besoins, aux capacités et aux objectifs de la personne, définis en amont grâce à des évaluations régulières. Contenu des séances : Travail de la mobilité articulaire et de la souplesse ; Exercices d'équilibre et de proprioception ; Renforcement musculaire adapté ; Stimulations et exercices cognitifs pour lier le corps et l'esprit

Quentin

• Education Physique et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach spécialiste des activités sans impact à Dol-de-Bretagne et dans l’Ille-et-Vilaine, je propose des exercices accessibles à tous. Ces derniers sont pensés pour répondre à des objectifs variés : entretenir sa mobilité, acquérir un meilleur équilibre, favoriser son bien-être… Chaque séance est adaptée à votre niveau et favorise une progression concrète.

Gurvan

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Culture Physique

Gurvan, coach sportif dans le Morbihan, propose aussi de la gym douce pour entretenir mobilité et bien-être. Avec une approche respectueuse du corps, il met l’accent sur la respiration, la souplesse et le renforcement léger. Idéal pour reprendre une activité, préserver ses articulations et rester en forme sans contrainte.