Pilates sur la ville de Étiolles 91450 : 80 coachs

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La respiration sera au cœur de notre travail pour vos séances de Pilates à Ris-Orangis, car elle est précurseuse de la bonne exécution des mouvements et de l'engagement abdominal recherché. Mouvements de renforcement abdominal hypopressifs, gainage profond. Amélioration de la posture, ventre plat, sangle lombo-abdominale solide.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Adepte du pilâtes et enseignante autour d'Épinay-sur-Orge, j'en pratique en fauteuil ou au sol. Cela combiné à la respiration, au relâchement du corps et au renforcement doux va mettre en action les muscles profond du corps. Ce sport est très apprécié pour se remettre en mouvement.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructeur Pilates à Choisy-le-Roi formé depuis 2019, je dispense des cours individuels mêlant étirements profonds et renforcement musculaire notamment du centre du corps (power house), sangle abdominale, fessiers, cuisses, dos. Le pilates permet un renforcement de l'ensemble des muscules profonds stabilisateurs du corps et tonifie vos muscles et affine votre silhouette.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

J'ai obtenu mon diplôme de Pilates niveau 1 acquisition et j'aime intégrer les fondamentaux de cette pratique dans nos séances à Chilly-Mazarin. Cela permet de renforcer les muscles profonds du corps et d'avoir une meilleure conscience corporelle de soi-même, tout en mettant l'accent sur l'importance de la respiration et du centre.

Franco

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Durant ma formation en BPJEPS, j’ai pu obtenir mon certificat d’instructeur de pilâtes sur L'Haÿ-les-Roses. J’ai pu effectuer des cours à des personnes en leur permettant de se renforcer, de reprendre confiance en eux, et de connaître le pilâtes. Grace à ma formation, je serai en mesure de vous mettre en place un cours de pilâtes spécialisé.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le Pilates à Breuillet est une discipline idéale pour renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre posture et vous recentrer. Je vous accompagne dans chaque mouvement, avec douceur et précision. Une méthode efficace pour rééquilibrer le corps et l’esprit, en toute sécurité.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et votre respiration avec une méthode douce mais exigeante. Le Pilates est idéal pour retrouver équilibre, tonicité et mobilité. Chaque séance à Vincennes ou ses environs est construite pour recentrer le corps en conscience, sans douleur.

Lyess

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

À Vitry-sur-Seine ou en IDF, je vous propose des cours de Pilates en guise de core training. De cette façon, vous améliorez votre posture et renforcez vos muscles. Adaptées à tous, ces séances douces mais très efficaces sont idéales pour retrouver un bon équilibre corporel, en complément d’un suivi nutritionnel et postural.

Laura

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga

Instructeur Pilates à Gretz-Armainvilliers et en Seine-et-Marne, je propose des cours adaptés en fonction du niveau des participants et des pathologies rencontrées. Le Pilates est accessible à tous et à tout niveau avec des mouvements et alternatives proposées en fonction de la capacité de chacun.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Prof de Pilates à Clamart et dans les Hauts-de-Seine, j’adapte chaque séance à vos besoins : posture, respiration et renforcement en profondeur. Grâce à ma formation STAPS, je vous aide à retrouver tonicité et souplesse, dans une ambiance motivante et conviviale.

Tristan

• Licence entrainement sportif

Le Pilates vous aide à renforcer les muscles profonds et à prévenir les douleurs chroniques. Avec un travail précis, en conscience, je vous guide dans une pratique progressive à Noisy-le-Grand ou ses environs. Acquérez plus de contrôle, d’équilibre et de bien-être pour affronter votre quotidien sereinement !

Jean Marc

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Professeur de Pilates à domicile ou en extérieur sur Montreuil et sa région, je t’accompagne pour renforcer ta posture, travailler ta respiration et gagner en souplesse. Mon expérience dans les arts de combat me permet de t’apporter précision et maîtrise des mouvements pour un corps plus harmonieux et équilibré.

Fatima

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Profitez de séances avec moi, instructrice Pilates à Villiers-sur-Marne, pour renforcer votre posture et retrouver un ventre plat tout en douceur. Je vous guide dans cette méthode qui allie respiration et maîtrise du mouvement. Avec moi, vous tonifiez votre sangle abdominale et gagnez en bien-être séance après séance !

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Certifiée Pilates Mat 1 et 2 pour accompagner autant les pratiquants débutants que des pratiquants avertis. Le Pilates permet le renforcement musculaire des muscles profonds du centre du corps (abdos, dos, périnée) et les muscles superficiels de l'ensemble du corps. J'assure un accompagnement personnalisé à Montrouge axé sur la correction des postures, une précision dans les ressentis à obtenir.