Sébastien coach de remise en forme à Vincennes & en IDF

Sébastien coach de remise en forme à Vincennes diplômé et passionné, je vous propose un accompagnement 100 % personnalisé, à domicile ou en extérieur, sur l'IDF et sur Paris. Spécialisé en posturologie, je travaille avec une approche globale du corps, centrée sur vos besoins, vos objectifs et votre niveau réel.
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme, retrouver de l’énergie, soulager vos douleurs, gagner en mobilité ou préparer un objectif sportif, je vous guide pas à pas, sans jugement et avec bienveillance.

Mon approche s’appuie sur des séances sur-mesure alliant musculation douce, renforcement postural, travail de respiration, cardio adapté et conseils simples en nutrition. Je m’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs, aux seniors qu’aux actifs débordés, avec un seul but : vous faire progresser efficacement et durablement, sans vous blesser.

J’interviens aussi dans le cadre de la réathlétisation, de l’activité physique adaptée, de la préparation physique, ou pour accompagner les publics fragiles (mal de dos, surpoids, stress, fatigue, etc.).

Votre corps a une mémoire : à chaque séance, je vous aide à le reprogrammer dans le bon sens. Ensemble, on crée une dynamique qui redonne confiance, énergie et stabilité. Chaque pas compte.

- Sébastien coach sportif expert de la remise en forme à Vincennes