Pilates sur la ville de Saint-Aubin 91190 : 133 coachs

Manon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je suis diplômée Pilates niveau 1, me permettant de vous enseigner les bases du Pilates à votre domicile ou en extérieur autour de Sartrouville. Pour une personne débutante, initiée ou pour plus de perfectionnement en fonction de vos objectifs sportifs !

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Initiation au Pilates à Courbevoie et environs, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds intelligemment. Je vous apprends à maîtriser des mouvements simples pour tonifier l'ensemble de votre corps pour une meilleure posture au quotidien. Au poids du corps ou à l'aide de petit matériel (bandes élastiques, ballon, swiss ball, ballon paille, petits haltères).

Leslie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu souhaites créer une base solide et renforcer toute ta structure profonde, alors je suis la coach qu'il te faut ! Je serais ravie de pouvoir t'enseigner les meilleurs exercices afin de parvenir à tes objectifs et que nous puissions ensemble constater des résultats positifs de ces futures séances en Essonne.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Adepte du pilâtes et enseignante autour d'Épinay-sur-Orge, j'en pratique en fauteuil ou au sol. Cela combiné à la respiration, au relâchement du corps et au renforcement doux va mettre en action les muscles profond du corps. Ce sport est très apprécié pour se remettre en mouvement.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

L'un des avantages majeurs de profiter de cours de Pilates à domicile, sur Saint-Cloud ou aux environs, c'est leur efficacité ! Que vous ayez un objectif de minceur, de renforcement musculaire, de bien-être ou de performance, cette approche peut donner d'excellents résultats.

Leo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je t'invite à découvrir la précision de ma formation Pilates Mat et Reformer en plein cœur de Bourg-la-Reine (92). On travaille ta posture et tes muscles profonds avec une rigueur absolue, héritée de mon cursus au CREPS Île-de-France. C'est un accompagnement sur mesure qui transforme ta silhouette et renforce ton centre, pour que tu te sentes plus forte et plus équilibrée au quotidien.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le Pilates à Breuillet est une discipline idéale pour renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre posture et vous recentrer. Je vous accompagne dans chaque mouvement, avec douceur et précision. Une méthode efficace pour rééquilibrer le corps et l’esprit, en toute sécurité.

Franco

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Durant ma formation en BPJEPS, j’ai pu obtenir mon certificat d’instructeur de pilâtes sur L'Haÿ-les-Roses. J’ai pu effectuer des cours à des personnes en leur permettant de se renforcer, de reprendre confiance en eux, et de connaître le pilâtes. Grace à ma formation, je serai en mesure de vous mettre en place un cours de pilâtes spécialisé.

Paul

• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la mobilité. Grâce à des exercices contrôlés axés sur la respiration et la précision, il aide à prévenir les douleurs, gagner en souplesse et renforcer le centre du corps. Adapté à tous niveaux sur Paris, il favorise équilibre et bien-être.

Christopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Maîtrise des fondamentaux du Pilates Matwork niveau 1 : enseignement des exercices de base, travail de la respiration, du gainage, de l’alignement postural et du contrôle du mouvement. Capacité à encadrer des séances adaptées aux débutants en mettant l’accent sur la qualité d’exécution, la conscience corporelle et la progression sécurisée des pratiquants.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La respiration sera au cœur de notre travail pour vos séances de Pilates à Ris-Orangis, car elle est précurseuse de la bonne exécution des mouvements et de l'engagement abdominal recherché. Mouvements de renforcement abdominal hypopressifs, gainage profond. Amélioration de la posture, ventre plat, sangle lombo-abdominale solide.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructeur Pilates à Choisy-le-Roi formé depuis 2019, je dispense des cours individuels mêlant étirements profonds et renforcement musculaire notamment du centre du corps (power house), sangle abdominale, fessiers, cuisses, dos. Le pilates permet un renforcement de l'ensemble des muscules profonds stabilisateurs du corps et tonifie vos muscles et affine votre silhouette.

Helene

• Certificat de qualification professionnelle

Instructrice Pilates formée aux niveaux 1 et 2, je t’initie avec douceur et précision à cette méthode fantastique à Ris-Orangis. On travaille posture, respiration, contrôle et renforcement profond. Chaque séance t’aide à reconnecter ton corps et ton esprit, pour retrouver énergie, confiance et stabilité. Une vraie révélation !

Thomas

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Cette méthode vous permettra de vous remettre en forme, de perdre du poids ou encore de prendre du muscle ! Elle s'adapte parfaitement au cadre du sport à la maison, puisqu'elle nécessite peu d'espace et peut se faire exclusivement avec le poids du corps (donc sans matériel). Alors à vos tapis sur Jouars Pontchartrain !

Briac

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Karaté
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la souplesse. En combinant respiration et contrôle des mouvements, il aide à mieux connaître son corps, réduire les tensions et prévenir les blessures. Accessible à tous, il favorise équilibre, stabilité et bien-être au quotidien. Coaching à Paris et sa banlieue.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Pilates repose sur un travail basé notamment sur le contrôle des mouvements, la respiration, la mobilité et le renforcement des muscles profonds autours de Courbevoie . Il peut être intéressant pour améliorer la maîtrise du corps, la posture et la stabilité, notamment chez les personnes qui souhaitent reprendre progressivement une activité physique.

Djoberty

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le Pilates est une méthode douce et efficace visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la mobilité. J’enseigne des séances adaptées à tous les niveaux sur Paris, centrées sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements. Idéal pour tonifier le corps, prévenir les douleurs et retrouver un meilleur équilibre physique.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Je propose une approche classique du Pilates à Paris, avec une grande importance accordée à l'engagement du core (abdominaux et muscles pelviens). Mes cours sont conçus pour renforcer en profondeur tout en améliorant la posture et la stabilité. Avec moi vous saurez engager votre CORE en toutes circonstances !

Emilie

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Travail des muscles profond, travail de souplesse et d’équilibre. Travail postural et d’engagement avec ou sans petit matériel. Les cours sont adaptables en fonction du niveau de chacun du débutant au perfectionnement. Les cours de pilates sur Paris aident à réduire les douleurs du quotidien et à un vrai bien être.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et votre respiration avec une méthode douce mais exigeante. Le Pilates est idéal pour retrouver équilibre, tonicité et mobilité. Chaque séance à Vincennes ou ses environs est construite pour recentrer le corps en conscience, sans douleur.

Sandrine

• Instructeur Pilates

Cours pour tous les âges et niveaux avec ou sans musique à Asnières-sur-Seine. Rythme et difficulté des exercices selon niveau et motivation de la personne. Utilisation de "props" : petit matériel tel que ballon, poids, élastiques, et autres, pour diversifier, faciliter ou challenger. Intégration d'autres techniques pour adapter et satisfaire les client.e.s.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Prof de Pilates à Clamart et dans les Hauts-de-Seine, j’adapte chaque séance à vos besoins : posture, respiration et renforcement en profondeur. Grâce à ma formation STAPS, je vous aide à retrouver tonicité et souplesse, dans une ambiance motivante et conviviale.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Bouger en conscience : alignement, harmonie et équilibre global. La pratique du Pilates à Meudon renforce votre corps en profondeur, améliore la posture et tonifie les muscles. Il permet d'apaiser l'esprit, de favoriser la concentration et la gestion du stress, tout en boostant l'énergie.

Claudia

• CQP Instructeur Fitness

J'adore ce cours à Boulogne-Billancourt ! Intéressant, passionnant, mais surtout fatiguant sans bouger beaucoup ! La passion pour le corps car on y découvre des muscles que dont avait même pas idée de l'existence ! Alliant souplesse et force travailler les abdominaux et les muscles profonds sont la source de ce travail.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates, tout comme la gym posturale, est au cœur de ma pratique à Dourdan. Il permet un renforcement précis, tout en douceur, avec une attention particulière à la respiration et à l’alignement. Je l’intègre dans des programmes personnalisés pour améliorer la posture et le tonus en toute sécurité.

Corinne

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Avec le Pilates à Noisy-le-Roi, je vous propose de renforcer vos muscles profonds et posturaux, améliorer votre posture et apaiser votre mental. Une pratique douce mais pas moins exigeante, idéale pour mieux comprendre votre corps et retrouver l'équilibre entre force et fluidité !

Lyess

• Licence entrainement sportif

À Vitry-sur-Seine ou en IDF, je vous propose des cours de Pilates en guise de core training. De cette façon, vous améliorez votre posture et renforcez vos muscles. Adaptées à tous, ces séances douces mais très efficaces sont idéales pour retrouver un bon équilibre corporel, en complément d’un suivi nutritionnel et postural.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Un travail de précision centré sur le renforcement des muscles profonds, le maintien du plancher pelvien et l'alignement de la colonne vertébrale. Grâce à des mouvements contrôlés coordonnés à une respiration fluide, vous améliorez votre posture, affinez votre taille et gagnez en stabilité à Lardy.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Instructrice Pilates à domicile basée à Beynes, je vous aide à renforcer en douceur vos muscles profonds et à améliorer votre posture. Formée au Matwork 1 et 2, je vous accompagne avec précision dans vos mouvements pour retrouver tonus, équilibre et sérénité.