Pilates sur le département Hauts-de-Seine 92 : 40 profils

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Initiation au Pilates à Courbevoie et environs, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds intelligemment. Je vous apprends à maîtriser des mouvements simples pour tonifier l'ensemble de votre corps pour une meilleure posture au quotidien. Au poids du corps ou à l'aide de petit matériel (bandes élastiques, ballon, swiss ball, ballon paille, petits haltères).

Christopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Maîtrise des fondamentaux du Pilates Matwork niveau 1 : enseignement des exercices de base, travail de la respiration, du gainage, de l’alignement postural et du contrôle du mouvement. Capacité à encadrer des séances adaptées aux débutants en mettant l’accent sur la qualité d’exécution, la conscience corporelle et la progression sécurisée des pratiquants.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

L'un des avantages majeurs de profiter de cours de Pilates à domicile, sur Saint-Cloud ou aux environs, c'est leur efficacité ! Que vous ayez un objectif de minceur, de renforcement musculaire, de bien-être ou de performance, cette approche peut donner d'excellents résultats.

Sandrine

• Instructeur Pilates

Cours pour tous les âges et niveaux avec ou sans musique à Asnières-sur-Seine. Rythme et difficulté des exercices selon niveau et motivation de la personne. Utilisation de "props" : petit matériel tel que ballon, poids, élastiques, et autres, pour diversifier, faciliter ou challenger. Intégration d'autres techniques pour adapter et satisfaire les client.e.s.

Leo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je t'invite à découvrir la précision de ma formation Pilates Mat et Reformer en plein cœur de Bourg-la-Reine (92). On travaille ta posture et tes muscles profonds avec une rigueur absolue, héritée de mon cursus au CREPS Île-de-France. C'est un accompagnement sur mesure qui transforme ta silhouette et renforce ton centre, pour que tu te sentes plus forte et plus équilibrée au quotidien.

Claudia

• CQP Instructeur Fitness

J'adore ce cours à Boulogne-Billancourt ! Intéressant, passionnant, mais surtout fatiguant sans bouger beaucoup ! La passion pour le corps car on y découvre des muscles que dont avait même pas idée de l'existence ! Alliant souplesse et force travailler les abdominaux et les muscles profonds sont la source de ce travail.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Bouger en conscience : alignement, harmonie et équilibre global. La pratique du Pilates à Meudon renforce votre corps en profondeur, améliore la posture et tonifie les muscles. Il permet d'apaiser l'esprit, de favoriser la concentration et la gestion du stress, tout en boostant l'énergie.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Pilates repose sur un travail basé notamment sur le contrôle des mouvements, la respiration, la mobilité et le renforcement des muscles profonds autours de Courbevoie . Il peut être intéressant pour améliorer la maîtrise du corps, la posture et la stabilité, notamment chez les personnes qui souhaitent reprendre progressivement une activité physique.

Valerie

• Certificat de qualification professionnelle

Domiciliée à Bois-Colombes (près de la gare), je suis éducateur sportif et diplômée. Je dispense des cours de Pilates au sein de plusieurs organismes ainsi que des cours de Pilate sur chaise dans des résidences Senior. Aujourd'hui, je vous accompagne à domicile.

François

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec le Pilates à Asnières-sur-Seine, gagnez en force, notamment par l’entrainement des muscles profonds qui supportent la colonne. Mais le Pilates permet également le développement harmonieux des parties périphériques du corps. De même, la mobilité est accrue par la recherche constante d’améliorer les fonctions du corps dans les amplitudes possibles.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Certifiée Pilates Mat 1 et 2 pour accompagner autant les pratiquants débutants que des pratiquants avertis. Le Pilates permet le renforcement musculaire des muscles profonds du centre du corps (abdos, dos, périnée) et les muscles superficiels de l'ensemble du corps. J'assure un accompagnement personnalisé à Montrouge axé sur la correction des postures, une précision dans les ressentis à obtenir.

Maria Iwona

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact

Je propose des cours de Pilates à Nanterre, afin de renforcer tout le corps, ainsi que la posture et travailler les abdos en profondeur ainsi que la respiration on m’adaptant à votre niveau et votre morphologie Si vous cherchez à affiner votre taille et renforcer vos abdo et Pilates est vraiment le meilleur moyen pour arriver à ses résultats.