Step sur la ville de L'Île-Saint-Denis 93450 : 80 coachs

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Step Freestyle à Antony est l'activité parfaite pour booster votre cardio tout en vous amusant avec des chorégraphies variées. En tant que coach, je crée des séances sur-mesure, adaptées à votre niveau, pour une expérience dynamique et motivante. Mon approche créative vous aide à brûler des calories, à améliorer votre coordination et à sculpter votre corps dans une ambiance fun et énergique.

Briac

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Karaté
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

Le step est un entraînement cardio chorégraphié utilisant une marche surélevée. Il permet de brûler des calories, tonifier les jambes et améliorer l’endurance tout en suivant un rythme dynamique et motivant. Accessible à tous, il combine fitness et coordination dans des séances ludiques et rythmées. Coaching sur paris et dans sa banlieue.

Chloe

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Professeur de Yoga

J'ai souvent donner des cours de step au STAPS, ainsi qu'auto-entrepreneur dans une communauté de commune. Je serais vous faire des séances plus ou moins dynamique selon votre envie et vos objectifs sur Paris et sa banlieue. N'hésitez pas à revenir vers moi afin d'avoir plus de précision.

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

On grimpe, on descend, on s’amuse ! Le step, c’est du cardio pur, de la coordination et une explosion d’énergie. Parfait pour affiner les jambes, faire travailler le cœur et relâcher toute la pression. Tu n’as qu’à suivre le rythme et te laisser porter par la musique et la bonne humeur ! À bientôt à Aulnay-sous-Bois ou en IDF !

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Je dispense des cours de step autour de Choisy-le-Roi, en rythme sur la musique, afin de se dépenser et brûler des calories tout en s'amusant et en faisant travailler à la fois le corps et les neurones. Ce sport permet de travailler la mémoire, la coordination, le renforcement des muscles inférieurs et le cardio.

Emilie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Maîtrisez le rythme avec moi ! Diplômée depuis trois ans, j'utilise mes compétences académiques pour concevoir des blocs chorégraphiques stimulants ici à Champigny-sur-Marne et dans le 94. Mon parcours militaire m'a appris la rigueur, ce qui me permet de vous proposer un travail de coordination précis. Je m'adapte à votre niveau pour que chaque mouvement renforce votre endurance avec peps !

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Renforcement et tonification musculaire de votre corps, surtout pour affiner votre silhouette, y compris vos jambes. Travail dans la bonne humeur et en musique avec un coach de step à Gonesse ! Améliorer votre coordination en associant mouvements des bras et des jambes. Apport d'un dynamisme en séance, d'un peu d'humour et surtout de motivation pour que personne ne flanche !

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin d’un bon coup de boost ? Le Step est parfait pour travailler coordination, cardio et jambes sans s’en rendre compte ! Enchaînements rythmés sur musique entraînante, ambiance fun garantie. On transpire, on sculpte, on s’amuse. Une séance dynamique et efficace à tester absolument à Andrésy, seul(e) ou en petit groupe !

Tracy

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de rythme à Bondy ? Le step est parfait pour booster ton cardio et ta coordination ! Je t’accompagne avec des enchaînements progressifs et motivants, toujours dans la bonne humeur. Objectif : transpirer, sourire et te sentir fier(e) de toi.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Professeur de step pour débutant ou intermédiaire à Montrouge. Grâce à une pédagogie adaptée vous pouvez prendre du plaisir à renforcer vos membres inférieurs, fessiers et votre cardio grâce au step même si vous êtes débutant! Activité fun et apportant beaucoup de satisfaction car les progrès sont rapidement visibles quelque soit votre niveau.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Vincennes et ses environs, je vous accompagne avec des séances de step ludiques et rythmées, idéales pour brûler des calories, améliorer votre coordination et booster votre endurance. Parfait pour un entraînement cardio efficace dans la bonne humeur, avec un suivi adapté à vos objectifs !

José Angel

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Envie d’un entraînement cardio fun et efficace ? Je vous accompagne à Croissy-sur-Seine et dans les Hauts-de-Seine avec mon expérience de responsable fitness. Chorégraphies dynamiques, énergie positive et travail complet des jambes : idéal pour brûler, transpirer et se dépasser dans la bonne humeur.

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Et si vous bougiez en musique ? Le step tonifie les jambes et les fessier tout en travaillant le cardio ! Avec une plateforme élévatrice, augmentez l'intensité de l'entraînement tout en vous amusant. C'est idéal pour brûler des calories rapidement et améliorer votre coordination, recommandé à tous ceux qui veulent une routine fitness sympa sur Sucy-en-Brie.

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Les exercices sur step à Beaumont-sur-Oise permettent de développer à la fois les membres inférieurs (les fessiers, les cuisses, les mollets) mais aussi de solliciter les abdominaux tout en développant sa coordination. C'est aussi une méthode de cardio-training qui peut se décliner en une multitude d'exercices

Vincent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Envie de transpirer avec rythme et fun ? Mes cours de step à Cergy vous permettent de travailler cardio, coordination et tonus musculaire. Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous guide dans des enchaînements progressifs et motivants, pour brûler des graisses et vous éclater !