Stretching sur le département Nord 59 : 80 profils

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est une méthode d'étirement musculaire visant à améliorer la flexibilité, la mobilité et la circulation sanguine. Il consiste à allonger les muscles et les tissus conjonctifs par des mouvements contrôlés et soutenus, permettant ainsi de réduire la tension musculaire, d'augmenter l'amplitude des mouvements et de prévenir les blessures. Essayez le stretching à Valenciennes !

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin de délier votre corps en douceur ? J’interviens à domicile pour des séances de stretching apaisantes autour de Lambersart. Inspiré des pratiques douces, cet accompagnement vous aide à retrouver souplesse, détente et légèreté dans vos mouvements. On allonge, on respire, on se reconnecte.

Laetitia

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle

Libérez votre corps des tensions avec mes cours dédiés sur Douai. Nous travaillerons en souplesse l’allongement musculaire pour retrouver des mouvements fluides et diminuer les contractures. Parfait pour prévenir les douleurs et améliorer votre bien-être !

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Je réalise des séances de stretching au sein d'un établissement près de Carvin accueillant des personnes aux multiples problèmes de santé (maux de dos, obésité, chocs traumatiques divers, en manque d'activité ...). Cela me permet de travailler différents paramètres, dans des zones souvent faibles.

Maria Luisa

• Certificat de qualification professionnelle

Les étirements sont déclinables à l'infini, en fonctions des besoins de chaque sportif à Valenciennes. Vous pouvez mettre en place des routines stretch afin de gagner en souplesse ou vous détendre à la fin de votre journée, mais aussi intégrer des assouplissements dans vos entrainements (en échauffement, ou de façon plus spécifique et encadrée en récupération).

Patrick

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Envie de mieux respirer, de vous libérer des douleurs et de retrouver souplesse et mobilité ? Le stretching est l’outil parfait ! Dans une ambiance calme et détendue, je vous guide à Carvin avec des enchaînements adaptés à vos besoins, pour un vrai moment de bien-être et de reconnexion à votre corps.

Guillaume

• Licence d’activités physiques adaptées

Pour améliorer votre souplesse, libérer les tensions et favoriser une meilleure récupération, je vous propose un accompagnement complet en stretching à Libercourt. Des exercices doux et progressifs pour détendre le corps, relâcher le mental et retrouver un meilleur confort articulaire au quotidien.

Vincent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous guide à travers des cours de stretching sur Hem, pour que vous retrouviez un mieux-être général et des performances au top. Avec moi, vous apprendrez à écouter votre corps, à respirer profondément et à vous reconnecter avec le sport via des exercices doux et libérateurs.

Alexis

• Brevet d'Etat - Karaté
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Retrouvez mobilité et souplesse à Lille grâce à un travail corporel basé sur la fluidité et l’écoute des sensations. Respirations profondes, postures lentes et étirements vous aideront à dénouer les points gâchette, améliorer votre posture et retrouver un confort musculaire durable.