Pliométrie sur la région Nouvelle-Aquitaine : 48 coachs

Remi

• Certificat de qualification professionnelle

Développez explosivité et puissance grâce à des entraînements pliométriques variés et ciblés. Ensemble à Bordeaux, nous combinerons sauts, renforcement musculaire et cardio pour améliorer vos performances, tonifier vos muscles et retrouver un corps plus dynamique, agile et puissant.

Pablo

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Master entrainement sportif
• Master préparation physique

Travail de l’explosivité et de la réactivité à travers des exercices pliométriques adaptés au niveau et à la discipline pratiquée sur Vivonne. Outil clé pour développer la détente verticale, l’explosivité au sol et améliorer les performances sportives, tout en intégrant un travail de prévention des blessures.

Dessa

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances de pliométrie adaptées à tous les niveaux sur Bordeaux, pour développer explosivité, réactivité et puissance. Travail progressif, sécurisé, axé sur sauts, rebonds et changements d’appuis. Idéal pour améliorer performances sportives et dynamisme musculaire.

Axel

• Licence entrainement sportif

La pliométrie développe la force, la puissance et l’explosivité grâce à des mouvements dynamiques et contrôlés. Le renforcement musculaire est adapté aux exigences de cette méthode, avec une progression structurée des exercices et de leur difficulté afin d’améliorer les performances tout en limitant les risques de blessure. Découvrez la pratique sur Poitiers !

Alexandre

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

À Talence et dans la Gironde, je développe votre explosivité grâce à une pliométrie maîtrisée, issue de mes années de préparation physique avec des athlètes de haut niveau. Bondissements, réactivité, cycles courts et travail de vitesse : un combo idéal pour progresser en puissance et optimiser votre gestuelle sportive.

Marco

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Je vous accompagne à Pau dans le développement de votre explosivité, puissance et réactivité grâce à des exercices de pliométrie adaptés. Mon approche sécurisée et progressive optimise vos performances sportives tout en prévenant les blessures, pour atteindre vos objectifs rapidement et efficacement.

Mathieu

• Certificat de qualification professionnelle

Je t’accompagne pour développer ta puissance et ta vitesse grâce à un travail de pliométrie adapté à Eysines ou ses abords. On renforce ensemble ta réactivité, ta coordination et ta force explosive à travers des exercices spécifiques. L’objectif : améliorer tes performances sportives et ta condition physique globale.

Paul

• Licence entrainement sportif

Travaillez votre explosivité sur La Rochelle et dans sa région, votre vitesse et votre réactivité avec des exercices dynamiques et adaptés. Idéal pour améliorer vos performances sportives, ce type d’entraînement est progressif et encadré, afin de maximiser les résultats, tout en limitant les risques de blessures.

Julien

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

L'entraînement en pliométrie à Bordeaux (souvent appelée pliométrie ou plyo) consiste à utiliser le réflexe étirement-raccourcissement du muscle (Stretch-Shortening Cycle ou SSC). L'objectif est d'emmagasiner de l'énergie élastique lors d'une contraction excentrique rapide pour la restituer immédiatement dans une contraction concentrique explosive.

Alexandre

• Certificat de qualification professionnelle

Sportif de Haut Niveau, j’utilise la pliométrie pour booster vitesse, réactivité et explosivité grâce à un travail précis et sécurisé. Idéal pour progresser sans se blesser. Je vous accompagne à Villenave-d’Ornon et sur la métropole bordelaise pour franchir un cap dans vos performances.

Christophe

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Vous souhaitez découvrir ou progresser en pliométrie ? Étant entraîneur et préparateur physique, c'est un domaine que je connais bien ! Je vous proposerai des séances adaptées aux environs de Tulle pour que vous puissiez progresser dans ce type d'exercice.

Raphael

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Licence éducation et motricité

Vous souhaitez développer votre explosivité et votre puissance musculaire ? Je vous propose un travail de pliométrie sur Saint-Jean-d'Illac: sauts, bondissements, exercices de détente et de vitesse d'exécution, pour améliorer votre réactivité et votre force explosive. Idéal pour les sportifs souhaitant progresser en performance, avec une technique maîtrisée pour limiter les risques de blessure.

Jordan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En m’appuyant sur mes formations fédérales en athlétisme, j’intègre le travail d’explosivité pour vous propulser vers le haut niveau national. Je mobilise mes 10 ans de coaching pour développer votre puissance à Martignas-sur-Jalle et sur la métropole de Bordeaux. Mon approche dynamique vise à tirer le meilleur de votre potentiel athlétique en respectant les exigences de la performance pure.