Pliométrie sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 37 coachs

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Saute plus haut, plus fort ! La pliométrie est idéale pour gagner en explosivité et en vitesse. Bénéficie à Givors ou ses environs de séances efficaces, pour booster tes qualités physiques, que tu sois sportif à niveau loisir ou en recherche de performance.

Theo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Licence entrainement sportif

Séance de pliométrie au Puy-en-Velay pour gagner en puissance. Je pratique moi même de la pliométrie pour améliorer mes performances en course à pied. C'est une méthode qui doit être intégrer progressivement dans l'entrainement car elle peut être très traumatisante et engendrer de grosses courbatures !

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Pour intégrer la pliométrie dans votre entraînement à Lyon, je développe des programmes personnalisés qui combinent des exercices explosifs comme les sauts, les burpees et les sprints. Ces séances visent à améliorer votre puissance, votre agilité et votre explosivité, tout en renforçant les muscles. Mon approche progressive garantit une adaptation sécurisée aux exigences physiques.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

J’intègre des exercices pliométriques (sauts, déplacements dynamiques, appuis explosifs) pour améliorer la puissance, la vitesse et la coordination. Ces séances à Péronnas ou alentours sont idéales pour les pratiquants de sports de combat, de fitness ou en préparation physique spécifique.

Maxence

• Licence entrainement sportif

Séances de pliométrie à Oullins, orientées selon votre sport et objectif de performance : réathlétisation, prévention des blessures et optimisation de vos performances dans votre sport. Accompagnement et correctifs apportés lors des séances pour progresser techniquement sur vos réalisations.

Corentin

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Travail sur la puissance, la vitesse et l’explosivité grâce à des exercices dynamiques (sauts, appuis, déplacements). Idéal pour améliorer performances sportives, coordination et réactivité. Des séances à Saint-Étienne qui sont adaptées à tous les niveaux, pour que vous puissiez progresser efficacement !

Timothee

• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Séances de pliométrie à Roanne pour améliorer votre explosivité, puissance et réactivité. Basées sur une expertise en préparation physique, ces entraînements ciblent les muscles de manière dynamique, favorisent les performances sportives et contribuent à la prévention des blessures par un travail contrôlé et progressif.

Florian

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de pliométrie adaptées à tous autour de Gex pour : sauter plus haut, améliorer explosivité et puissance, renforcer jambes et fessiers, développer endurance, améliorer coordination et mobilité, prévenir blessures et gagner en performance et confiance en soi.

Nicolas

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

En tant que préparateur physique, je suis un spécialiste de la pliométrie ! Je vous propose donc des séances dynamiques à Valence, pour améliorer votre explosivité et votre réactivité. Grâce à mon expérience d’entraîneur en saut à la perche et décathlon, chaque exercice est pensé pour booster vos performances tout en respectant votre sécurité et votre progression.

Tom

• Licence entrainement sportif

La pliométrie est un outil incroyable ! Augmentation de la force et la puissance musculaire, augmentation de la densité osseuse, de la résistance de tes articulations, et de tes tendons ! Grâce à cette méthode sur Vienne, tu peux devenir plus rapide, plus fort quel que soit ton objectif (performance ou santé). Si tu souhaites en discuter, réserve un appel avec moi !