Relaxation sur le département Var 83 : 20 coachs sportifs

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de vous détendre, de relâcher la pression du quotidien et du travail à Marseille ? Je crée des séances personnalisées, sur mesure (pas de copier coller trouvé sur internet), pour vous aider à vous sentir plus serein.e au quotidien. Certains exercices pourront être reproduits en autonomie chez vous.

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Un moment rien que pour vous vous attend à mes côtés, à La Seyne sur Mer ou à ses environs. Respiration, mouvements fluides et lâcher-prise sont au programme. Je vous guide vers un état de détente profonde, pour relâcher les tensions et retrouver un vrai apaisement intérieur.

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En complément ou en objectif principal, je vous propose des séances de relaxation corporelle à Aix-en-Provence. Respirations guidées, mobilisations douces, relâchement global : pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, et favoriser une vraie détente.

Virginia

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Offrez-vous une parenthèse apaisante à Marseille. Grâce à des techniques issues du mouvement, de la respiration et du lâcher-prise, vous relâchez les tensions physiques et mentales. Un travail doux pour reconnecter le corps et l’esprit dans un climat de calme et de sérénité.

Thomas

• Licence entrainement sportif

La relaxation vise à réduire le stress et à favoriser la détente du corps et de l'esprit. À travers des techniques de respiration, d'étirements doux et de relaxation musculaire, l'objectif est d'améliorer le bien-être général, de libérer les tensions et d'apporter un moment de calme et de sérénité. Intégrez la à votre quotidien grâce à mon accompagnement sur Draguignan !

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

La relaxation est essentielle pour le bien-être physique et mental. En intégrant des techniques de relaxation dans votre routine sportive à Cogolin, comme la méditation ou des exercices de respiration, vous réduisez le stress et l'anxiété. Cela améliore la qualité du sommeil et favorise une meilleure concentration. La relaxation aide également à apaiser les tensions musculaires.

Fabrice

• LICENCE STAPS

Prenez un vrai temps pour vous, pour ralentir, souffler, vous recentrer. Grâce à des techniques de respiration profonde et de relaxation guidée à Marseille, je vous aide à vous libérer de vos tensions et retrouver un mental plus apaisé. Un travail essentiel pour équilibrer corps et esprit.

Jean Baptiste

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Parce que récupérer fait aussi partie de l'entraînement, je vous propose un moment de calme et de relâchement en parallèle du sport à Toulon. Respiration guidée, étirements doux et retour au calme vous permettront de lâcher la pression, en toute sérénité.