Relaxation sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 81 coachs

Juliette

• Professeur de Yoga

La relaxation est au cœur de mes cours de yoga, offrant un espace précieux pour se ressourcer et apaiser l'esprit à Villefranche-sur-Mer. À travers des techniques de respiration consciente, des postures douces et des méditations guidées, je vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à votre corps. Cette approche réduit le stress et l'anxiété, permettant ainsi de libérer les tensions.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de vous détendre, de relâcher la pression du quotidien et du travail à Marseille ? Je crée des séances personnalisées, sur mesure (pas de copier coller trouvé sur internet), pour vous aider à vous sentir plus serein.e au quotidien. Certains exercices pourront être reproduits en autonomie chez vous.

Ludwig

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

La performance commence par le bien-être. Autour de La Ciotat, je propose des séances où relaxation et récupération active sont au cœur du travail. Étirements ciblés, respiration, relâchement musculaire : des clés simples pour mieux dormir, mieux bouger, mieux récupérer, et progresser plus sereinement.

Barbara

• Licence d’activités physiques adaptées

En tant que coach privée, je propose des séances spécialement conçues pour la relaxation à Nice. Mon objectif est de vous aider, grâce à des exercices sûrs et adaptés à vos besoins spécifiques, à améliorer votre condition physique générale, à réduire le stress et les tensions, ainsi qu'à favoriser votre bien-être émotionnel.

Celine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous êtes stressé et ne parvenez pas à chasser vos angoisses une fois le soir venu ? Céline vous propose de tester notamment le yoga nidra, qui peut améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à évacuer vos tracas. Venez méditer avec elle sur Cannes !

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le système nerveux et le corps physique sont directement liés. Grâce à des méthodes de yoga réparatrices et de travail sur la respiration, nous pouvons créer un sentiment de calme pour le corps et l'esprit qui, en fin de compte, cultivera un plus grand sens de l'équanimité, et nous vous apprendrons comment mettre en œuvre ces outils personnalisés dans votre vie quotidienne à Nice.

Dominique

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Licence d’activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga

Besoin de séances relaxantes qui vous permettront de renouer avec votre corps et de bouger, tout en évacuant le stress et les tensions du quotidien ? Deux approches proposées à Pertuis : Yoga actif et méditation. Massage ayurvédiques et massages ciblés et personnalisés (pieds mains crâne, dos).

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Un moment rien que pour vous vous attend à mes côtés, à La Seyne sur Mer ou à ses environs. Respiration, mouvements fluides et lâcher-prise sont au programme. Je vous guide vers un état de détente profonde, pour relâcher les tensions et retrouver un vrai apaisement intérieur.

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En complément ou en objectif principal, je vous propose des séances de relaxation corporelle à Aix-en-Provence. Respirations guidées, mobilisations douces, relâchement global : pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, et favoriser une vraie détente.

Virginia

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Offrez-vous une parenthèse apaisante à Marseille. Grâce à des techniques issues du mouvement, de la respiration et du lâcher-prise, vous relâchez les tensions physiques et mentales. Un travail doux pour reconnecter le corps et l’esprit dans un climat de calme et de sérénité.

Kabinet

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Après l’effort, place au relâchement ! À Nice, je vous propose des séances de relaxation pour apaiser votre corps et libérer votre mental. Respiration, étirements, détente musculaire : un vrai moment de bien-être pour récupérer et retrouver un bon équilibre mental.

Laure

• MAITRISE STAPS

À Aubignan, mes cours de relaxation sont conçues pour apaiser l'esprit et détendre le corps. Grâce à des techniques douces de respiration et de mobilisation, vous libérez le stress, améliorez votre posture et repartez ancré(e) et léger(e). Une vraie parenthèse rien que pour vous.

Thomas

• Licence entrainement sportif

La relaxation vise à réduire le stress et à favoriser la détente du corps et de l'esprit. À travers des techniques de respiration, d'étirements doux et de relaxation musculaire, l'objectif est d'améliorer le bien-être général, de libérer les tensions et d'apporter un moment de calme et de sérénité. Intégrez la à votre quotidien grâce à mon accompagnement sur Draguignan !

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

La relaxation est essentielle pour le bien-être physique et mental. En intégrant des techniques de relaxation dans votre routine sportive à Cogolin, comme la méditation ou des exercices de respiration, vous réduisez le stress et l'anxiété. Cela améliore la qualité du sommeil et favorise une meilleure concentration. La relaxation aide également à apaiser les tensions musculaires.

Fabrice

• LICENCE STAPS

Prenez un vrai temps pour vous, pour ralentir, souffler, vous recentrer. Grâce à des techniques de respiration profonde et de relaxation guidée à Marseille, je vous aide à vous libérer de vos tensions et retrouver un mental plus apaisé. Un travail essentiel pour équilibrer corps et esprit.

Jean Baptiste

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Parce que récupérer fait aussi partie de l'entraînement, je vous propose un moment de calme et de relâchement en parallèle du sport à Toulon. Respiration guidée, étirements doux et retour au calme vous permettront de lâcher la pression, en toute sérénité.

Franck

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

La performance passe aussi par la récupération. Je vous propose des séances de relaxation à Hyères dans cette perspective. Grâce à une mise en mouvement douce, vous retrouvez le calme intérieur. Une méthode que j’ai expérimentée avec les militaires et qui vous aidera à garder l’équilibre physique et mental.

Philippe

• Brevet d’Etat - Boxe

Laissez-vous guider vers un état de calme profond, entre respiration, relâchement musculaire et harmonie intérieure. Inspirée de techniques orientales, les cours de relaxation que je vous propose à Saint-Lô vous permettent d’évacuer le stress, de mieux gérer vos émotions du quotidien et vous reconnecter pleinement à vous-même.