Souplesse sur le département Dordogne 24 : 4 coachs sportifs

Souplesse Dordogne, 4 coachs sportifs pour vous y mettre

Natalia

• Professeur de Yoga

A travers des exercices adaptés - les postures de yoga - augmenter la mobilité des articulations ce qui contribuera à garantir un confort dans la réalisation de gestes quotidiens, et participera au bien-être de la personne (en prévenant notamment des pathologies comme la lombalgie par exemple). Retrouvez mon approche à Talence !

Entrainement YogaSport seniorSport grossesse+

Cecile

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquer le stretching au moins une fois à deux fois par mois à Périgueux vous permettra de progresser sur vos séances de renforcement musculaire ! Faire travailler les muscles c'est bien, les aider à récupérer c'est encore mieux ! Le stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessMarche nordique+

Nina

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je suis spécialisée dans le Yin moov qui mêle force, équilibre et souplesse. La séance à Périgueux ou à proximité repose sur des exercices "flow animal". Je m'inspire des techniques dites naturelles, comme marcher comme un lézard, s'enrouler comme un singe etc... Ces références permettent d'assouplir les articulations & les muscles !

Tennis de tableFitnessDanse+

Coelia

• Licence entrainement sportif

Je vous aide à améliorer votre souplesse sur Bordeaux avec des exercices d’étirements, de mobilité et de respiration. L’objectif ? Un corps plus fluide, moins de tensions musculaires et une meilleure posture, pour plus de bien-être et de liberté dans vos mouvements.

Entrainement StretchingPilatesFitness+

Valerie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Un programme d'entrainement pour vous assouplir comprendra des exercices inspirées des méthodes stretching et Pilates. Avec ou sans matériel, vous pourrez rapidement et facilement atteindre votre objectif de souplesse depuis chez vous, sur Saint-Astier ou si vous vous trouvez à proximité.

Entrainement ZumbaMarche nordiqueHiit+

Alice

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide à améliorer votre souplesse avec des séances de stretching et de mobilité adaptées autour d'Andernos-les-Bains. Grâce à des exercices progressifs, vous gagnerez en amplitude, réduirez les tensions et améliorerez votre posture. Ensemble, nous travaillerons pour augmenter votre flexibilité, tout en vous offrant un bien-être durable et une meilleure aisance dans vos gestes au quotidien.

Entrainement MusculationFitnessDiététique / Nutrition+

Trouvez votre coach Souplesse avec Ownsport sur le departement Dordogne. Vous trouvez sur cette page un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir le tarif d'un coach à domicile ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Dordogne !