Souplesse sur le département Dordogne 24 : 7 coachs sportifs

Souplesse Dordogne, 7 coachs sportifs pour vous y mettre

Jordan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La souplesse est essentielle dans bon nombre de cas de figure de notre quotidien. Gagner en souplesse, c'est gagner en liberté de postures, mais aussi gagner en confiance par une meilleur santé générale. À Trélissac ou alentours, par le biais d'exercices ciblés et combinés à des étirements répétés et stratégiques, le gain en souplesse sera aussi ressenti que visible.

Cyclisme / VTTProgramme FitnessPilates+

Natalia

• Professeur de Yoga

A travers des exercices adaptés - les postures de yoga - augmenter la mobilité des articulations ce qui contribuera à garantir un confort dans la réalisation de gestes quotidiens, et participera au bien-être de la personne (en prévenant notamment des pathologies comme la lombalgie par exemple). Retrouvez mon approche à Talence !

Entrainement YogaSport seniorSport grossesse+

Cecile

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquer le stretching au moins une fois à deux fois par mois à Périgueux vous permettra de progresser sur vos séances de renforcement musculaire ! Faire travailler les muscles c'est bien, les aider à récupérer c'est encore mieux ! Le stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessMarche nordique+

Nina

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je suis spécialisée dans le Yin moov qui mêle force, équilibre et souplesse. La séance à Périgueux ou à proximité repose sur des exercices "flow animal". Je m'inspire des techniques dites naturelles, comme marcher comme un lézard, s'enrouler comme un singe etc... Ces références permettent d'assouplir les articulations & les muscles !

Tennis de tableFitnessDanse+

Coelia

• Licence entrainement sportif

Je vous aide à améliorer votre souplesse sur Bordeaux avec des exercices d’étirements, de mobilité et de respiration. L’objectif ? Un corps plus fluide, moins de tensions musculaires et une meilleure posture, pour plus de bien-être et de liberté dans vos mouvements.

Entrainement StretchingPilatesFitness+

Valerie

• Licence éducation et motricité

Sur Mérignac et ses environs, séances adaptées pour développer progressivement la souplesse et la mobilité du corps. Travail doux associant étirements, mobilité articulaire, respiration et relâchement musculaire. Les exercices sont adaptés au niveau et aux capacités de chacun, avec une progression respectueuse du corps, sans recherche de performance.

StretchingMusculationDiététique / Nutrition+

Mylene

• Certificat de qualification professionnelle

Développer ta souplesse et ton habileté motrice est essentiel, et je t'aide à atteindre cet équilibre à Cenon et dans la Gironde. En puisant dans mon passé de danseuse hip-hop et mes diverses expériences sportives, je conçois des exercices qui libèrent tes articulations. Mon but est de t'offrir une meilleure aisance corporelle et une fluidité de mouvement exemplaire chaque jour.

StretchingFitnessDanse+

Valerie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Un programme d'entrainement pour vous assouplir comprendra des exercices inspirées des méthodes stretching et Pilates. Avec ou sans matériel, vous pourrez rapidement et facilement atteindre votre objectif de souplesse depuis chez vous, sur Saint-Astier ou si vous vous trouvez à proximité.

Entrainement ZumbaMarche nordiqueHiit+

Julien

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

Cours de souplesse à Bordeaux ! Relâchement des tensions musculaires : L'étirement aide à défaire les nœuds musculaires (triggers points) et réduit la raideur accumulée par le stress ou les mauvaises postures. Prévention des déchirures et élongations : Un muscle souple et élastique encaisse beaucoup mieux les étirements brusques ou imprévus (ex: glissade, faux mouvement).

StretchingMusculationFitness+

Alice

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Je vous aide à améliorer votre souplesse avec des séances de stretching et de mobilité adaptées autour de. Grâce à des exercices Bordeaux progressifs, vous gagnerez en amplitude, réduirez les tensions et améliorerez votre posture. Ensemble, nous travaillerons pour augmenter votre flexibilité, tout en vous offrant un bien-être durable et une meilleure aisance dans vos gestes au quotidien.

MusculationFitnessDiététique / Nutrition+

Trouvez votre coach Souplesse avec Ownsport sur le departement Dordogne. Vous trouvez sur cette page un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir le tarif d'un coach à domicile ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Dordogne !