Souplesse sur la région Nouvelle-Aquitaine : 46 coachs

Romane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorer sa souplesse, c’est gagner en confort et en mobilité au quotidien. Je vous guide avec des exercices de stretching et de mobilité à Pau ou à proximité, pour libérer les tensions, prévenir les blessures et vous sentir plus à l’aise dans votre corps.

Audrey

• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Pour vous assouplir efficacement, des exercices de stretching (donc certains avec swissball) sont à découvrir à la maison avec Audrey sur Limoges ou à proximité. Retrouvez de bonnes amplitudes dans les mouvements de la vie courante, même si vous souffrez de douleurs et/ou pathologies !

Cecile

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquer le stretching au moins une fois à deux fois par mois à Périgueux vous permettra de progresser sur vos séances de renforcement musculaire ! Faire travailler les muscles c'est bien, les aider à récupérer c'est encore mieux ! Le stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations.

Nina

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je suis spécialisée dans le Yin moov qui mêle force, équilibre et souplesse. La séance à Périgueux ou à proximité repose sur des exercices "flow animal". Je m'inspire des techniques dites naturelles, comme marcher comme un lézard, s'enrouler comme un singe etc... Ces références permettent d'assouplir les articulations & les muscles !

Coelia

• Licence entrainement sportif

Je vous aide à améliorer votre souplesse sur Bordeaux avec des exercices d’étirements, de mobilité et de respiration. L’objectif ? Un corps plus fluide, moins de tensions musculaires et une meilleure posture, pour plus de bien-être et de liberté dans vos mouvements.

Isabelle

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Retrouvez de l’amplitude dans vos mouvements fonctionnels ou sportifs, grâce à mon coaching spécial souplesse à Soustons ! La formule idéale pour se sentir plus à l’aise dans son corps, améliorer sa posture et prévenir les blessures. Une vraie bouffée d’oxygène !

Valerie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Un programme d'entrainement pour vous assouplir comprendra des exercices inspirées des méthodes stretching et Pilates. Avec ou sans matériel, vous pourrez rapidement et facilement atteindre votre objectif de souplesse depuis chez vous, sur Saint-Astier ou si vous vous trouvez à proximité.

Melanie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Gagner en souplesse, c’est aussi améliorer sa posture, prévenir les tensions et se sentir plus libre dans son corps. Sur le secteur de Brive-la-Gaillarde et à proximité, je vous propose des séances sur mesure pour étirer vos muscles en douceur et vous permettre de retrouver du confort dans chacun de vos gestes.

Nicolas

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Vous pratiquez un sport nécessitant un certain niveau de souplesse ? Vous souffrez de tensions musculaires ? Vous avez un sentiment de raideur et souhaitez améliorer vos amplitudes pour le dépasser ? Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitiez un coaching spécial flexibilité à Orthez, je réponds présent !

Virginie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Stretching Actif ou Passif à Dax, en fonction des besoins. Souplesse Générale, Etirement des muscles, Flexibilité des articulations, Souplesse spécifique. Récuperation et relâchement neuromusculaire en fonction de l'entrainement. Body Zen, Equilibre & Mobilité

Samuel

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Améliorer sa souplesse à Billère grâce à des exos qui développent une meilleure mobilité articulaire et l'aisance corporelle. Pour diminuer les douleurs, les risques de blessures, relâcher les tensions et corriger la posture : il y a les étirements des ischios jambiers, des adducteurs, les assouplissements des fléchisseurs de hanches et des adducteurs, les étirements du dos, bassin, obliques.

Alice

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide à améliorer votre souplesse avec des séances de stretching et de mobilité adaptées autour d'Andernos-les-Bains. Grâce à des exercices progressifs, vous gagnerez en amplitude, réduirez les tensions et améliorerez votre posture. Ensemble, nous travaillerons pour augmenter votre flexibilité, tout en vous offrant un bien-être durable et une meilleure aisance dans vos gestes au quotidien.