Souplesse sur la région Bretagne : 27 coachs

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

À travers des exercices de stretching, de yoga et de pilates, vous atteindrez une meilleure flexibilité, renforcerez vos muscles et améliorerez votre bien-être général. Que vous cherchiez à gagner en mobilité, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre, ce programme sur mesure à Bruz vous aidera à atteindre vos objectifs tout en appréciant le processus.

Hylale

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Football
• Brevet d'Etat

La souplesse contribue à la mobilité et à la prévention des tensions. À Guingamp, en Bretagne, je l’intègre dans un travail global visant confort corporel, respiration et équilibre. Les exercices sont adaptés afin d’améliorer l’amplitude articulaire tout en respectant les limites de chacun.

Romain

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Retrouve ou développe ta souplesse à Lorient avec des exercices ciblés, progressifs et efficaces. Étirements actifs, respiration, travail postural : je t’aide à gagner en mobilité, à prévenir les blessures et à améliorer ton confort dans tous les gestes du quotidien.

Deborah

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Ancienne gymnaste (GRS), je vous accompagne à Brest dans le développement de votre souplesse grâce à des séances de stretching, de yoga et de mobilité adaptées à votre niveau. L’objectif est d’améliorer l’amplitude des mouvements, la posture et le bien-être général tout en réduisant les tensions musculaires. Les exercices sont progressifs et personnalisés pour gagner en flexibilité.

Eddy

• Professeur de Yoga

Le yoga permet de maintenir voire d'augmenter la souplesse de son corps. Lors de la pratique de certaines postures à Brec'h, nous pouvons cibler des zones du corps à travailler. La souplesse est importante car elle nous permet de libérer notre corps de certaines contraintes et de se sentir en pleine capacité de son corps.

Stephanie

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide à améliorer votre souplesse avec des séances de stretching, mobilité et respiration, à Ploudalmézeau ou sur le 29. L’objectif : relâcher les tensions, gagner en amplitude articulaire et retrouver un confort corporel durable, dans une ambiance calme et bienveillante.

Jeremy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorez votre mobilité et votre bien-être grâce à des séances axées sur la souplesse à Combourg ou aux environs. Étirements, mobilité articulaire et respiration vous aident à gagner en amplitude, relâcher les tensions et prévenir les blessures, quel que soit votre niveau. Différents exercices proposés.

Simon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Développer sa souplesse permet d'améliorer l'amplitude des mouvements, la posture et le confort au quotidien comme dans la pratique sportive. Je propose un accompagnement progressif et adapté à votre niveau sur Betton, Rennes ou aux environs, afin de gagner en mobilité, de réduire les raideurs et d'optimiser vos performances tout en respectant les capacités de votre corps.

Quentin

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Instructeur en souplesse à Dol-de-Bretagne et ses environs, je vous propose des exercices progressifs pour améliorer votre mobilité et votre amplitude articulaire. Chaque séance est pensée pour libérer les tensions, favoriser la récupération et développer fluidité dans vos mouvements.

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Yin yoga, stretching classique. Séance d'une heure à Janzé ou alentours, pendant laquelle vous retrouvez, au fur et à mesure, souplesse et détente. Parfait après une journée de travail ou en complément d'une autre activité sportive. Il nous suffira simplement d'un tapis de yoga !