Souplesse sur la région Grand-Est : 30 coachs

Souplesse Grand-Est, 30 coachs sportifs pour vous y mettre

Joris

• Licence d’activités physiques adaptées

Je propose des séances dédiées au développement de la souplesse, combinant stretching actif, étirements profonds et travail de mobilité articulaire. Idéal pour réduire les tensions, améliorer votre amplitude de mouvement et prévenir les blessures. Accessible à tous les niveaux, même grands débutants. Disponible sur Nancy et agglomération : Vandœuvre, Saint-Max, Laxou, Maxeville.

Diététique / NutritionProgramme FitnessGymnastique+

Matthieu

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Tout le monde peut avoir le grand écart (ou presque), il suffit d'avoir les bon exercices et les bonnes méthodes ! Venant en plus de la gymnastique je te garantis que t'as souplesse va augmenter, en travaillant de manière intelligente et basé sur la science 😊 Je t'attends aux environs de Metz.

GymnastiqueFitnessDiététique / Nutrition+

Sophie

• Professeur de Yoga

Le gain de souplesse est largement associé au yoga. J'aime commencer à explorer la posturologie et la logique du mouvement qui permet de développer l’élasticité et l’extensibilité des tissus, afin que vous puissiez progresser en autonomie. Nous pourrons ensuite construire des flows élégants et maîtrisés. Je me déplace autour de Haguenau et dans le Bas-Rhin.

Entrainement YogaMal de dosGym douce+

Emeric

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Amélioration de votre souplesse par différentes pratiques sportives à Nancy (Yoga/Stretching/Etirements). Permet d'améliorer votre bien-être au quotidien. Permet de réduire les risques de blessure suite à des séances de sport. Permet de développer sa performance physique pendant l'entraînement.

YogaProgramme MusculationFitness+

Quentin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Travail ciblé de mobilité et d’assouplissement intégré au suivi sur Obernai, pour améliorer l’amplitude articulaire, la qualité de mouvement et la récupération. Séances adaptées au profil afin de réduire les tensions, prévenir les blessures et optimiser les performances physiques.

Basket BallProgramme Cyclisme / VTTMusculation+

Eray

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La souplesse est la capacité des tes muscle et articulations à effectuer des mouvements amples et sans restriction. Essentielle pour bouger librement, améliorer la posture, réduire les douleurs musculaires, favoriser la détente et le bien-être dans son corps… À Kingersheim ou ses environs, je t'aide à développer cette capacité physique incontournable !

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Anais

• DEUG STAPS

Ancienne gymnaste basée à côté de Gérardmer, la souplesse n’a pas de secret pour moi ! Même si je pratique différentes activités sportives, la souplesse reste primordiale. Elle permet de mieux exécuter les mouvements, des plus à l’aise dans la vie du quotidien et limite le risque de blessures.

MusculationGymnastiqueFitness+

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez travailler votre souplesse ? Gagner en amplitude à Mulhouse ? Je saurais vous élaborer un programme et des séances en fonction de vos points faibles afin d'améliorer votre souplesse et votre amplitude de mouvement. Cela vous permettra de prévenir des blessures et d'être plus performants dans votre sport en ayant une économie de geste.

Diététique / NutritionMusculationPilates+

Thomas

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

S'assouplir, c'est à la portée de tous ! Devenez plus souple par le biais d'exercices de gymnastique volontaire à Phalsbourg, et soulagez par la même occasion vos "trigger points", ces zones de tensions musculaires douloureuses, pour un corps en pleine forme !

Enfants / AdoProgramme HandballRelaxation+

Isabelle

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

Vous vous sentez raide ou limité dans vos mouvements ? À Brumath, je vous accompagne avec des exercices pour retrouver votre souplesse. Étirements actifs, postures tenues, respiration profonde : chaque séance vous aidera à gagner en confort et en fluidité corporelle.

MusculationGymnastiqueFitness+

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorer votre mobilité articulaire et votre amplitude de mouvement grâce à mes séances sur Mulhouse. Gagner en fluidité et en aisance dans vos gestes quotidiens. Réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Améliorer votre posture et votre équilibre. Progresser en souplesse fonctionnelle pour le sport et la vie de tous les jours.

Marche nordiqueGymnastiqueEnfants / Ado+

Helene

• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Pour améliorer la souplesse, je propose des séances de stretching et d'étirements ciblés à Mulhouse, qui aident à assouplir les muscles et à augmenter la flexibilité. Ces exercices réduisent les tensions, préviennent les blessures et favorisent une meilleure posture. En les intégrant dans votre routine, vous gagnez en mobilité et en confort au quotidien, tout en améliorant votre bien-être général.

FitnessPilatesStretching+

Christophe

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga

Avec le yoga j'apporte une approche différente je cherche avant tout le travail sur le souffle pour calmer le système nerveux, apporter de l'oxygène et un relâchement musculaire pour arriver à un niveau de souplesse et confort . Bien sur, cela reste accessible à tous publics et se travaille avec différents styles de yoga en statique et dynamique. Coaching vers Saverne et ses environs.

YogaStretchingPilates+

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