Gym douce sur le département Seine-Maritime 76 : 63 profils

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Mes cours de gym douce autour de Malaunay et à Rouen sont parfaits pour reprendre en douceur. On mobilise les articulations, on renforce sans forcer, on travaille la posture et l’équilibre. Un moment serein, efficace et bienveillant pour entretenir ta forme à ton rythme.

Jonathan

• Licence d’activités physiques adaptées

Avec une solide expérience, je maîtrise l'enseignement de la gym douce, combinant stretching et Swiss ball. Mes séances à Grand-Couronne favorisent souplesse, équilibre et renforcement profond, adaptées à chaque niveau. Je mets l'accent sur la sécurité, la conscience corporelle et une pédagogie bienveillante pour garantir bien-être et progression personnalisée.

Veronique

• Brevet d'Etat - Danse
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Bouger à son rythme, en toute sécurité, c’est possible avec la gym douce sur Yvetot et ses environs. Parfaitement adaptée aux personnes en reprise d’activité ou aux seniors, cette pratique préserve les articulations tout en renforçant les muscles profonds. Ensemble, on améliore votre souplesse, votre équilibre, votre force… En bref, vous obtenez un corps plus fonctionnel et une meilleure santé.

Clara

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Science activité physique / Carte pro

Méditation, yoga, activités adaptées… Autant de formules qui vous attendent sur la Petite-Couronne avec Clara, coach privée à domicile ! Vous allez notamment : gagner en souplesse, renforcer vos muscles, vous détendre, apprendre à gérer votre stress, et bien plus. :)

Gregory

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle

Strong by TAI CHI est un programme mélangeant fitness et Tai Chi à Dieppe pour t'apporter un équilibre complet. Corps fort et souple : Le fitness te permet de développer ta force/ton endurance, tandis que le Tai Chi améliore ta souplesse et ton équilibre. Énergie et calme intérieur : Les séances de fitness dynamisent ton niveau d'énergie, alors que le Tai Chi favorise la relaxation.

Baptiste

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Instructeur Pilates

La gym douce est idéale pour renforcer le corps sans brutaliser les articulations. Accessible à tous, elle associe mouvements fluides, exercices posturaux et respiration pour améliorer la souplesse, l’équilibre et la tonicité. Parfaite pour reprendre le sport en douceur, prévenir les douleurs et retrouver un bien-être global à Sotteville-lès-Rouen ou à proximité.

Arnelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de gym douce à Rouen et en Seine-Maritime, je propose des séances accessibles, idéales pour reprendre le sport en douceur. Exercices de respiration, équilibre et mobilité sont au programme pour vous aider à retrouver forme et sérénité, quel que soit votre âge ou votre condition.

Emmanuel

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La gym douce peut être pratiquée au sol sur un tapis ou à l'aide d'appareils. Avec ou sans accessoires, elle consiste, à l'aide d'exercices d'étirements, de souplesse et de respiration, à rééquilibrer les muscles de l'ensemble de ton corps et te permettra de garder la forme ! Retrouve cette discipline bien-être à Cluses et à ses environs.