Gym douce sur la région Normandie : 132 profils

Gym douce Normandie, 132 coachs sportifs pour vous y mettre

Antoine

• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Une approche plus douce peut être nécessaire pour certains publics. Si vous avez envie de vous détendre, de profiter d'une activité zen tout en restant en mouvement, la gym douce est aussi faite pour vous. À Coutances ou sur la Manche, vous pouvez profiter de cours personnalisés et aller à votre rythme.

StepSport de glisseSki / Snowboard+

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Nathalie est une professeure spécialiste des méthodes douces (yoga / Pilates) et vous accompagne donc dans votre renforcement musculaire et travail cardiovasculaire sans impact à Caen ! Adapté à tout âge et à des objectifs variés allant de la remise en forme à la perte de poids.

Entrainement Sport grossesseRenforcement musculaireRemise en forme+

Alexandre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Renforcement musculaire ne nécessitant pas de charge à Pont-Audemer (élastiques, ballons, bâtons …). Recommandé pour : - les personnes âgées (prévention des chutes) - femmes enceintes (aide à la grossesse) - personnes avec tendinite (exemple épaule : gagner en amplitude) - Personnes avec maladie chronique : améliore le quotidien Travail d'endurance, de résistance, muscles profonds, équilibre.

Activité physique adaptéeAthlétismeCourse à pied+

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’enseigne la gym douce à Caen pour améliorer la mobilité, la posture et le bien-être général. Grâce à des mouvements lents et contrôlés, axés sur le renforcement musculaire, l’équilibre et la souplesse, j’aide mes clients à gagner en fluidité et en détente, tout en réduisant les tensions et en prévenant les douleurs articulaires.

TRXProgramme TrailStretching+

Jonathan

• Licence d’activités physiques adaptées

Avec une solide expérience, je maîtrise l'enseignement de la gym douce, combinant stretching et Swiss ball. Mes séances à Grand-Couronne favorisent souplesse, équilibre et renforcement profond, adaptées à chaque niveau. Je mets l'accent sur la sécurité, la conscience corporelle et une pédagogie bienveillante pour garantir bien-être et progression personnalisée.

StretchingProgramme Sport seniorPerte de poids+

Veronique

• Brevet d'Etat - Danse
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Bouger à son rythme, en toute sécurité, c’est possible avec la gym douce sur Yvetot et ses environs. Parfaitement adaptée aux personnes en reprise d’activité ou aux seniors, cette pratique préserve les articulations tout en renforçant les muscles profonds. Ensemble, on améliore votre souplesse, votre équilibre, votre force… En bref, vous obtenez un corps plus fonctionnel et une meilleure santé.

Entrainement ZumbaYogaSport grossesse+

Clara

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Science activité physique / Carte pro

Méditation, yoga, activités adaptées… Autant de formules qui vous attendent sur la Petite-Couronne avec Clara, coach privée à domicile ! Vous allez notamment : gagner en souplesse, renforcer vos muscles, vous détendre, apprendre à gérer votre stress, et bien plus. :)

YogaTennis de tableStretching+

Gregory

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle

Strong by TAI CHI est un programme mélangeant fitness et Tai Chi à Dieppe pour t'apporter un équilibre complet. Corps fort et souple : Le fitness te permet de développer ta force/ton endurance, tandis que le Tai Chi améliore ta souplesse et ton équilibre. Énergie et calme intérieur : Les séances de fitness dynamisent ton niveau d'énergie, alors que le Tai Chi favorise la relaxation.

Tai chiProgramme Self-defenseRenforcement musculaire+

Baptiste

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Instructeur Pilates

La gym douce est idéale pour renforcer le corps sans brutaliser les articulations. Accessible à tous, elle associe mouvements fluides, exercices posturaux et respiration pour améliorer la souplesse, l’équilibre et la tonicité. Parfaite pour reprendre le sport en douceur, prévenir les douleurs et retrouver un bien-être global à Sotteville-lès-Rouen ou à proximité.

StretchingSport seniorSouplesse+

Lydie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Matériel utilisé : bâton, élastique, swiss ball, flexibar, bosu, corde, cerceaux, haltères, équilibre ballon, disque bâton… Activités proposées à Granville : Gym douce, Stretching, Marche nordique, couplé également à du Massage suédois, ayurvédique, relaxant & amincissant.

Activité physique adaptéeFootballGym douce+

Benoit

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• MAITRISE STAPS
• Brevet d'Etat - Athlétisme
• Licence entrainement sportif

Aux environs de Carentan, je vous invite à suivre des séances de gym douce, idéales pour renforcer le corps sans forcer. Mobilité, respiration, étirements : nous travaillerons ensemble en douceur pour entretenir votre forme, soulager vos tensions et retrouver un bien-être global, le tout dans une ambiance apaisante.

AthlétismeProgramme Diététique / NutritionEnfants / Ado+

Maxime

• Licence d’activités physiques adaptées

Vous cherchez un coach en gym douce à Vernon ? Découvrez l'activité sportive parfaite pour détendre votre corps et votre esprit. Cette approche, idéale à tout âge, privilégie des mouvements fluides et les exercices de respiration qui réduisent le stress. Faites vous accompagner dans la pratique de ces séances apaisantes, adaptées à votre rythme, pour un mieux-être quasi instantané !

TennisStretchingSport senior+

Dimitri

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

La gym douce est parfaite pour reprendre une activité physique sans brutaliser le corps. Je vous propose des séances sur mesure autour d'Évreux, axées sur la respiration, la souplesse et le renforcement léger. Un bon moyen de retrouver bien-être et énergie, en douceur et en confiance.

Sport seniorProgramme GymnastiqueGym douce+

Brice

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Science activité physique / Carte pro

Envie de bouger en douceur sans brusquer votre corps ? Je vous propose un accompagnement personnalisé autour de la mobilité, de la respiration et de la tonicité. Mes cours de gym douce à Évreux s'adressent à tous les profils (adultes, seniors, personnes en situation de handicap…). Ils permettent de renouer avec le sport et de retrouver confiance en soi.

Sport seniorProgramme HandicapGym douce+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 132 personal trainers Gym douce en région Normandie dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Normandie qui n'ont pas souhaité créer de profil public !