Musculation sur le département Ille-et-Vilaine 35 : 76 profils

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Musculation Ille-et-Vilaine, 76 coachs sportifs pour vous y mettre

Samuel

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Spécialisé en haltérophilie, musculation et cross training, Samuel a toutes les compétences pour vous guider dans votre gain de masse, de force ou d'endurance musculaire à Saint-Grégoire. Son programme transversal vous permet de varier les exercices et les types de recrutements, pour progresser plus facilement.

Cross Training Programme FitnessHaltérophilie+

Anthony

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
BPJEPS - Activités physiques pour tous

Chaque séance à Bruz est conçue pour vous, mêlant expertise en musculation, conseils personnalisés et motivation. Atteignez vos objectifs de renforcement musculaire dans une ambiance dynamique et encourageante. Repoussez vos limites avec un programme spécifique, adapté à votre condition physique. Prêt à vivre une expérience unique pour sculpter votre corps et atteindre la forme physique optimale.

Course à piedCross TrainingDiététique / Nutrition+

Rosito

LICENCE STAPS
MASTER STAPS
BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances de coaching personnalisées à Betton et à proximité, non seulement en musculation, mais également pour la réathlétisation. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer ses performances ou une personne en phase de récupération après une blessure, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Stretching Programme Renforcement musculaire Réathlétisation+

Theo

MASTER STAPS
Licence entrainement sportif

Pour se muscler, on peut utiliser le poids du corps (en particulier quand on débute ou si on recherche une pratique fonctionnelle telle que celle des calisthenics), ou ajouter des poids (pour aller plus loin dans l'entrainement en force ou la prise de volume musculaire). La musculation peut aider à devenir plus performant, plus endurant, plus fort et transforme le corps. Retrouvez la à Rennes !

Arts MartiauxAthlétismeBasket Ball+

Mathis

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je pratique la musculation à Rennes depuis plusieurs années. J'ai passé mon diplôme d'éducateur sportif afin de pouvoir proposer mes services dans ce domaine. Je suis capable de mettre en place un plan d'entraînement personnalisé afin de vous aider à obtenir les résultats que vous souhaitez !

Renforcement musculaireProgramme Remise en formeRéathlétisation+

Ahmed Dannil

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Diplôme universitaire

Diplôme d’état en musculation et haltérophilie à Rennes, je pense être un élément pour votre progression et atteinte de vos objectifs. J’ai travaillé dans une salle de musculation et j’ai aidé plusieurs personnes dans divers programmes de musculation (prise de masse et perte poids) . Je suis notamment préparateur physique en football et art mariaux (MMA, BOXE)

BoxeCross TrainingEndurance+

Thomas

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant que coach fitness spécialisé en musculation à Fougères, je vous accompagne avec des séances ciblées, alliant force et hypertrophie, pour vous aider à atteindre vos objectifs de musculation. Rejoignez-moi pour des entraînements personnalisés et sculptez votre corps de manière efficace. Ensemble, repoussons vos limites vers une forme physique optimale. #Musculation #Fitness #CoachSportif

Body AttackProgramme Body PumpCross Training+

Marius

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La musculation nous la pratiquons chacun tous les jours ! C'est pourquoi il est important d'avoir de bons mouvements pour ne pas se blesser. Je suis coach sportif depuis 3 ans près de Guichen, et j'aimerais apporter une nouvelle vision de la musculation : il ne s'agit pas seulement de pousser lourd mais également travailler avec des charges plus légères. Pour avoir moins de douleurs au quotidien.

TrailStretchingRenforcement musculaire+

Fabien

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Instructeur Pilates

Prise de masse, perte de poids ou encore préparation physique, la musculation est un terme très large, permettant de répondre au besoin de chacun. Avoir accès à une salle de fitness est recommandé. Je peux vous accompagner selon le lieu ou vous préparer les programmes à distance via des sessions ponctuelles à Janzé ou aux environs !

TRXStretchingSport senior+

Elise

Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
Licence d’activités physiques adaptées

Renforcer vos muscles, améliorer votre posture et gagner en autonomie : la musculation adaptée vous aide à atteindre tous ces objectifs ! Je construis avec vous un programme progressif à réaliser sur Rennes, selon vos capacités, pour faire rimer performance avec sérénité.

StretchingSport seniorSéance Sport grossesse+

Gwennan

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Les cours de musculation sur Rennes offrent une approche structurée et encadrée pour le renforcement musculaire. ces séances ciblent différents groupes musculaires à l'aide d'exercices variés tels que les poids libres ainsi que les exercices au poids du corps. L'objectif est d'améliorer la condition physique générale.

Entrainement Ventre platTRXStretching+

Jeremy

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coach sportif spécialisé en musculation à Combourg et aux environs, je propose des cours collectifs dynamiques et adaptés renforcement musculaire, haltérophilie et force athlétique. Mon objectif : vous faire progresser dans une ambiance motivante et conviviale. Prendre du volume musculaire naturellement.

Step Programme SouplesseRenforcement musculaire+

Quentin

BPJEPS - Activités physiques pour tous

La musculation est bien plus qu’un simple entraînement : c’est une discipline complète qui transforme le corps et l’esprit. Que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du poids ou simplement vous sentir plus fort(e) au quotidien, la musculation est la clé pour atteindre vos objectifs. Je vous la fait découvrir autour de Combourg !

Défoulement Programme Enfants / Ado Football+

Célia

Licence éducation et motricité
Professeur de Yoga

Vous souhaitez vous mettre au sport et vous renforcer musculairement mais vous le savez pas comment ? N'hésitez pas à me contacter pour des séances de musculation autour de Rennes, à domicile ou en extérieur. Les séances seront adaptées à votre niveau et vos envies !

Course à piedCross TrainingMusculation+

Trouvez votre personal trainer Musculation avec Ownsport dans le departement Ille-et-Vilaine. Vous voyez ici un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir combien coûte un coaching sportif ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Ille-et-Vilaine !

BettonBruzCesson-SévignéChantepieDinardFougèresJanzéLe RheuPacéRedonRennesSaint-GrégoireSaint-Jacques-de-la-LandeSaint-MaloVitré

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Un coaching en musculation sur l'Ille-et-Vilaine

Si vous êtes sur notre annuaire, c'est probablement que vous cherchez à débuter et/ou à progresser dans le domaine de la musculation. Vous pouvez avoir envie de prendre de la masse musculaire, ou d'acquérir plus de force et d'endurance. Ou peut-être êtes-vous en quête d'une préparation physique efficace pour performer dans votre sport ?
Quoi qu'il en soit, le coaching sportif à domicile est une formule idéale si vous souhaitez obtenir et pérenniser vos résultats.

Avec l'aide d'un coach en musculation sur l'Ille-et-Vilaine, vous vous musclerez vite et bien ! Celui-ci conçoit un programme sur-mesure, qui sera à la fois sûr et efficace. Quel que soit votre âge, votre condition physique et votre niveau de départ, vous profitez de cours de musculation adaptés.

Vos cours de musculation, ça se passe comment ?

Mais comment cela se passe t-il concrètement ? Tout commence par trouver l'entraîneur idéal. Vous pouvez soit pré-sélectionnier un ou plusieurs éducateurs sportifs diplômés de notre annuaire, soit nous déléguer totalement la recherche.

Une fois le coach parfait déniché, et après un premier échange pour voir si le feeling passe bien, place à la première séance !
Celle-ci commence par la réalisation de tests et de mesures de départ. Ces dernières permettront à votre personal trainer de vous évaluer et ainsi adapter votre programme. Ce sera également un point de repère jusqu'au prochain bilan, afin de vérifier votre progression.
Parmi les exercices possibles, vous avez le calcul de votre 1RM (charge maximale sur 1 répétition) ou encore de votre force explosive.

Ensuite, place aux exercices, avant un retour progressif au calme. Chaque séance est différente, que ce soit par rapport aux autres pratiquants ou d'un cours à l'autre. Ainsi, pas de place pour l'ennui !

Vous voulez tester un cours de musculation en Ille-et-Vilaine ? De Saint-Malo à Redon en passant par Rennes, Fougères et Vitré, nos coachs personnels se déplacent jusque chez vous ! 🏋