Défoulement sur la région Bourgogne-Franche-Comté : 16 coachs

Défoulement Bourgogne-Franche-Comté, 16 coachs sportifs pour vous y mettre

Geoffrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Se défouler, on en a tous besoin ! Travail, stress du quotidien, actualités… Lors de nos séances à Montbéliard, c'est un moment pour vous. Il est important de le faire dans la bonne humeur et de vous faire sortir de votre zone de confort. Le sport permet de libérer des endorphines qui vous font vous sentir bien pendant plusieurs heures après la séance.

Diététique / NutritionProgramme FitnessNatation+

Tom

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Football
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Se défouler pendant l’entraînement permet de relâcher la pression et de se revitaliser. Je construis des séances adaptées à Besançon, pour libérer le corps et l’esprit, en utilisant parfois des méthodes issues du fit boxing ou du cardio boxing pour plus d’intensité.

TennisProgramme StepNatation+

Lucile

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Rien de mieux que la boxe pour se défouler ! Les séances autour de Sens sont conçues pour évacuer le stress et les tensions accumulées, tout en améliorant la condition physique générale. Grâce à un mélange d’exercices cardio, renforcement musculaire et de travail en puissance et/ou vitesse, vous pourrez libérer votre énergie de manière saine.

Entrainement MusculationFitnessDiététique / Nutrition+

Logan

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Education Physique et Sportive
• Brevet d’Etat - Boxe
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

Mes séances sur mesure visent à répondre à l'objectif de défoulement de mes clients à Auxerre. Que ce soit pour libérer le stress, trouver un exutoire énergique ou simplement se détendre, mon approche personnalisée offre un espace où chacun peut atteindre son objectif de défoulement, favorisant un bien-être mental et physique durable.

MusculationFitnessBoxe+

Cyrille

• Certificat de qualification professionnelle

Quoi de mieux que de prendre du plaisir et vous vider l'esprit lors de vos entraînements?!? À Nevers, vous trouverez des séances ludiques et adaptées à votre niveau pour réapprendre à vous amuser tout en travaillant. Que ce soit en renfo, en cardio (à faible et moyenne intensité pour commencer) ou en exercices d'équilibre, nous avancerons ensemble pour vous permettre de vous vider corps et tête.

Cross TrainingProgramme Gym doucePilates+

Nicolas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Envie de tout lâcher, de te vider la tête et d’évacuer le stress ? Mes séances de défoulement à Belfort sont faites pour toi. À travers des exercices dynamiques et intenses, je t’aide à libérer la pression, te reconnecter à ton corps et retrouver une vraie énergie. Tu ressors vidé, apaisé… et plus fort. Un exutoire physique et mental, encadré avec bienveillance.

MusculationFitnessDiététique / Nutrition+

Aurelien

• Certificat de qualification professionnelle

Séances dynamiques pour libérer les tensions, évacuer le stress, se sentir léger et revitalisé. Activités variées (HIIT, cardio, boxe, circuit training) dans une ambiance fun et motivante autour d'Autun. Objectif : se vider la tête tout en bougeant et en se faisant plaisir  !

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Idriss

• Certificat de qualification professionnelle

Si vous avez besoin de vous déstresser et de vous défouler autour de Dijon, je vous propose des séances dynamiques et libératrices. À travers des exercices adaptés, vous pourrez évacuer les tensions et booster votre bien-être tout en améliorant votre forme physique.

MusculationProgramme FootballEnfants / Ado+

Ines

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je construis des séances qui libèrent autant qu'elles renforcent sur Besançon. Circuit training, séquences HIIT, mouvements inspirés boxe pour évacuer — puis stretching et respiration pour atterrir. Pour tous- Le tout en musique et sans jugement et performance imposée.

AthlétismeDiététique / NutritionFitness+

Loic

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Football
• Master éducation et motricité

Besoin d’évacuer votre stress ou d'évacuer vos émotions négatives ? Je vous propose des séances dynamiques et libératrices autour d'Audincourt : body-combat, cardio punch, circuits trainings toniques… On se donne à fond, on se vide la tête et on ressort apaisé, reboosté, prêt à affronter le quotidien !

Cyclisme / VTTDiététique / NutritionFitness+

Stacy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de te défouler et d’évacuer le stress du quotidien ? Je te propose des séances dynamiques et adaptées à Dijon ou aux environs, pour te libérer physiquement et mentalement. Cardio, renforcement et exercices ludiques pour te dépenser à fond, relâcher les tensions et repartir avec une vraie sensation de bien-être.

Cross TrainingFitnessHaltérophilie+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 16 personal trainers Défoulement en région Bourgogne-Franche-Comté dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Bourgogne-Franche-Comté qui n'ont pas souhaité créer de profil public !