Défoulement sur la région Grand-Est : 18 coachs

Défoulement Grand-Est, 18 coachs sportifs pour vous y mettre

Ines

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de relâcher la pression et de vous vider la tête ? Ce cours dynamique est fait pour vous ! À travers des exercices intenses et accessibles à tous, venez vous défouler, évacuer le stress et libérer toute votre énergie à Metz. Une séance motivante pour transpirer, se dépasser et repartir avec le sourire !

Entrainement StepMusculationHandball+

Paul

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Avec mon BPJEPS Activité Pour Tous, je vous propose des séances de défoulement adaptées à tous les niveaux, sur Phalsbourg et ses environs, en pratiquant une grande variété de sports. Que ce soit pour relâcher la pression, évacuer le stress ou simplement vous amuser, je crée des programmes dynamiques qui vous permettent de vous dépenser tout en améliorant votre condition physique.

Activité physique adaptéeProgramme Enfants / AdoFootball+

Olivier

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro

Après une journée difficile et pour répondre à l'envie de se défouler, je saurai vous pousser vers vos limites pour sortir de la séance en ayant tout donné et repartir serein. Ou simplement pour couper un moment dans la semaine et penser à autre chose et se faire plaisir par le sport ! Retrouvez moi à Fegersheim ou à proximité.

TriathlonProgramme FitnessEnfants / Ado+

Loys

• Licence entrainement sportif

La boxe pieds-poings est un excellent moyen de se défouler, libérer le stress et retrouver de l’énergie. Dans une ambiance bienveillante et sans jugement, je t'accompagne à Reims avec écoute et adaptation. Ensemble, nous faisons équipe pour progresser, se sentir mieux et prendre du plaisir à chaque séance.

BoxeProgramme Cross TrainingFitness+

Corentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

🥊 Envie de te défouler, de relâcher la pression et d’évacuer le stress à Talange ou à proximité ? La boxe est bien plus qu’un sport : c’est une vraie thérapie physique et mentale. Tu frappes, tu transpires, tu te dépasses… et tu ressors plus fort, plus calme, plus confiant. 💥 Pas besoin d’être un pro, juste l’envie de te lâcher et de te faire du bien !

StretchingFitnessDiététique / Nutrition+

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez vous défouler sur Mulhouse ? Je saurai par le biais d'un programme individualisé, varié et ludique vous permettre d'atteindre votre objectif. Vous pratiquerez une activité sportive que vous apprécié de manière intensive afin de pouvoir totalement vous défouler.

Diététique / NutritionMusculationPilates+

Isabelle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

Besoin de vous défouler grâce au sport à Brumath ou sur le Bas-Rhin ? Mes séances orientées défoulement mêlent cardio, coordination et fun pour un maximum d’énergie libérée. On bouge, on transpire, on rit, et surtout on repart plus léger. Laissez-vous porter par l’ambiance et l’intensité sur-mesure !

MusculationGymnastiqueFitness+

Ryhan

• Licence d’activités physiques adaptées

Cela fait maintenant une dizaine d'années que je pratique les sports de combats et quelques années que j'encadre des séances de boxe adaptée à Woippy. À travers mes différentes prises en charge, j'ai pu constater des changements énormes. En effet, la boxe permet beaucoup de choses : verbalisation, confiance en soi, extérioriser les ondes négatives, se surpasser, bienfaits physique et mental...

StretchingFitnessBoxe+

Estelle

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Travailler l’intensité et le lâcher-prise en Moselle. Se défouler avec des exercices dynamiques et cardio (HIIT, circuits, boxe fitness, danse). Travailler des mouvements explosifs pour libérer les tensions (sauts, frappes, sprint). Permettre une libération émotionnelle par l’effort physique. Relâcher les tensions musculaires par des étirements en fin de séance. Apprendre à mieux respirer pour apaiser le mental.

Cross TrainingCyclisme / VTTFitness+

Louis

• Licence éducation et motricité

Vous souhaitez simplement bouger, vous dépenser et évacuer la tension accumulée dans votre quotidien sur Bezannes et les alentours de Reims? Je propose des séances dynamiques mêlant cardio, renforcement, circuits et exercices variés. L’objectif est de se dépenser dans une ambiance motivante tout en améliorant progressivement sa condition physique.

Cross TrainingFitnessFootball+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 18 personal trainers Défoulement en région Grand-Est dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Grand-Est qui n'ont pas souhaité créer de profil public !