Sport senior sur la ville de Le Mesnil-Saint-Denis 78320 : 80 personal trainers

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Voici les objectifs du sport santé pour les seniors à La Ville-du-Bois : Améliorer la condition physique générale (endurance, force, souplesse) ; Réduire les douleurs articulaires ou musculaires ; Prévenir les maladies chroniques (diabète, hypertension, etc.) ; Retrouver de l’énergie ; Renforcer le dos et la posture ;Gagner en autonomie dans les gestes de la vie quotidienne ; Réduire le stress.

Samir

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

À Nanterre ou en Île-de-France, retrouvez chez vous mon coaching sportif pour seniors, axé sur la santé, la mobilité et le bien-être. Activités douces, marche active, renforcement musculaire léger et exercices d’équilibre pour garder la forme, prévenir les blessures et profiter du quotidien avec plus d’énergie et de confiance !

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je développe des programmes sur mesure à Guyancourt pour les personnes âgées, axés sur l'amélioration de la mobilité, la force et l'équilibre. Ces plans encouragent une vie active, boostent la confiance et contribuent à une meilleure qualité de vie, tout en respectant les limites individuelles.

Jitendra

• Professeur de Yoga

J’ai développé une technique unique pour les personnes âgées qui prend soin de leur mobilité et de la santé des articulations, notamment le dos, les genoux et les zones clés du corps, tout en favorisant la clarté mentale, physique et émotionnelle. Cette approche aide les seniors autour de Bagneux à rester actifs, flexibles et équilibrés, améliorant leur bien-être global et leur qualité de vie.

Marine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'ai travaillé dans un centre spécialisé avec des personnes âgées atteintes d'Alzheimer près de Rambouillet. Je peux adapter des séances de renforcement musculaire et de maintien dans la vie active pour des personnes âgées qui cherchent à rester en forme et à garder leur autonomie. Les bienfaits : favorise le bien-être, préviens les maladies cardiovasculaires, diminue le risque de chute, etc.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Je propose des séances d’activité physique adaptée pour les seniors à Saint-Cloud, visant à maintenir ou améliorer la mobilité, la force et l’équilibre. À travers des exercices doux mais efficaces de renforcement musculaire, d’étirement et d’équilibre, j’aide à prévenir les chutes, améliorer la flexibilité et le bien-être général, tout en respectant les capacités physiques de chaque individu.

Alina Ioana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Maintenir son capital santé est essentiel à Boulogne-Billancourt et ses environs. Je propose aux seniors une gym douce et adaptée qui préserve les articulations et renforce le cœur. Mon écoute et ma bienveillance assurent un cadre rassurant pour entretenir votre autonomie. On bouge ensemble avec le sourire, en misant sur une progression douce qui respecte votre histoire et votre corps.

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Maintenir votre capital santé est ma priorité absolue ici à Saulx-les-Chartreux et dans toute la région parisienne. Spécialiste de la gym douce et d'entretien, j'adapte chaque exercice à votre rythme pour préserver votre autonomie. Mon expérience me permet de vous offrir un accompagnement bienveillant et sécurisé, transformant l'effort en un véritable rendez-vous bien-être et vitalité.

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je propose des séances adaptées aux seniors autour de Breuillet pour maintenir votre forme, votre autonomie et votre bien-être. Équilibre, renforcement doux, mobilité : chaque séance est pensée pour préserver votre santé et votre plaisir de bouger, en toute sécurité, chez vous ou en extérieur, à votre rythme.

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Parce que le mouvement ne connaît pas d’âge, je propose des séances douces, efficaces et sécurisées à Linas et alentours, pour les seniors spécifiquement. Souplesse, équilibre, renforcement, tout est adapté à ton rythme. Le but ? Garder forme, autonomie et plaisir de bouger, toujours dans une ambiance bienveillante.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le sport senior à Breuillet et en Essonne se pratique en douceur et avec attention, directement à domicile et en ma présence. Je propose des exercices adaptés pour préserver souplesse, équilibre et autonomie. Chaque séance vise à entretenir la mobilité et renforcer le lien entre corps et esprit, tout en respectant vos besoins.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Pour rester actif et en forme, place au sport senior à Beynes et ses environs ! Travail de l’équilibre, renforcement doux, maintien de l’autonomie : chaque exercice est pensé pour respecter votre rythme et vos capacités. Restons en mouvement, avec plaisir et sérénité.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

J’accompagne les seniors à Dourdan avec des séances douces et progressives. Gym posturale, Pilates, équilibre, stretching : l’objectif est de maintenir souplesse, tonus et confiance dans le mouvement, dans le respect du corps et des capacités de chacun. Un vrai boost de vitalité !

Xavier

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Bouger à tout âge, c’est essentiel ! À Massy et dans l’Essonne, je propose des séances adaptées pour entretenir équilibre, souffle et mobilité. Éducateur sportif en sport senior, j’accompagne avec patience et dynamisme, toujours dans la bonne humeur. Retrouve confiance et énergie au quotidien grâce à des exercices simples, efficaces et sécurisés.

Jérémy

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Grâce à mon expérience d’éducateur sportif en sport senior, je vous accompagne à Suresnes pour entretenir mobilité, équilibre et force musculaire. Mes séances douces et adaptées respectent votre rythme, tout en vous aidant à conserver énergie et autonomie dans vos gestes du quotidien.

Kevin

• Certificat de qualification professionnelle

Des séances et des exercices adaptés à Montesson et sur le 78 votre profil et vos besoins. Petits matériels disponibles. Travail en sécurité et individualisation de votre séance. Equilibre, mobilité, cardio, étirements et de la coordination pour renforcement adapté et global.

Patrick

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

À Antony et alentours, j’interviens auprès des seniors en adaptant chaque séance aux capacités physiques et éventuelles pathologies. Mon approche humaine et sécurisante permet de maintenir les aptitudes physiques, renforcer les appuis, préserver la masse musculaire et retrouver du plaisir dans le mouvement, tout ça en douceur.

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Ayant de l'expérience dans l'encadrement des adultes âgés jusqu'à 84 ans, votre coach de gym senior sur Chevreuse propose différentes formules. De la version la plus tonique à la plus douce, elle vous encadre au travers d'activités comme le yin yoga et le Pilates.

José Angel

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Je propose du sport senior à Croissy-sur-Seine et dans les Hauts-de-Seine avec douceur et expertise. Mobilité, équilibre, force fonctionnelle : ma méthode sécurisée, issue de 15 ans d’expérience et de mes diplômes d’État, aide à maintenir autonomie et vitalité tout en respectant le rythme de chacun.

Brigitte

• Education Physique et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le grand âge demande une attention particulière que je maîtrise grâce à mes 25 ans de pratique à Achères et dans les Yvelines. J'accompagne les seniors, même ceux touchés par des troubles spécifiques, pour retrouver de la mobilité en douceur. Mon encadrement bienveillant en Île-de-France vous redonnera confiance : on pratique à votre rythme, dans le calme, pour une hygiène de vie au top !