Gym douce sur la ville de Ramonville-Saint-Agne 31520 : 69 coachs

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Cours individuel ou en petit groupe de gym douce à Tournefeuille ou environs, pour tout type de public (senior, femme enceinte, lombalgie…). La gym douce est une pratique qui allie le renforcement et des étirements. Ça se pratique assis, debout ou allongé. Avec ou sans matériel.

Imen

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce regroupe un ensemble d’exercices physiques simples, réalisés à un rythme lent et maîtrisé, sans recherche de performance. Elle met l’accent sur l’écoute du corps, la respiration et la fluidité des mouvements. 🎯 Objectifs de la gym douce à Toulouse : Mobilité articulaire, Souplesse, Renforcement musculaire doux, Équilibre, Coordination; Posture, Relaxation, Gestion du stress.

Mathilde

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Dans ce cours à Toulouse, j'intègre diverses techniques de gym douce, telles que le stretching, la relaxation et des exercices de reprogrammation neuro-fonctionnelle. Ces pratiques visent à améliorer et à stimuler le système parasympathique, qui joue un rôle clé dans la réduction de l'anxiété, de la fatigue chronique et des symptômes liés au stress.

Henri

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Professeur de gym douce à Toulouse et dans la Haute-Garonne, j’anime des séances adaptées à vos capacités, avec des mouvements fluides et respectueux de votre corps. Objectif : renforcer la mobilité et retrouver bien-être, sans contraintes, dans une ambiance calme et motivante.

Mostefa

• Licence d’activités physiques adaptées

Prof de gym douce à Toulouse et en Haute-Garonne, je vous propose des séances calmes et adaptées pour entretenir votre souplesse, améliorer la respiration et renforcer vos muscles en douceur. L’idéal pour reprendre confiance, bouger sans douleur et faire du bien à votre corps… sans jamais le brusquer.

Rudy

• Licence d’activités physiques adaptées

Offre à ton corps un moment de recentrage grâce à la gym douce et à la biokinésie sur Villeneuve-Tolosane et ses environs. En associant respiration consciente et mouvements fluides, cette pratique invite le corps à se relâcher, à retrouver sa mobilité naturelle et à renouer avec une sensation de légèreté et de vitalité. Une véritable parenthèse de bien-être pour le corps comme pour l'esprit.

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Cours de gym douce pour tous types de sportifs et sportives à Castanet-Tolosan. Possibilité également de mettre en place des sessions de sport pré et post natal, ainsi que de sport lié à la maternité. Séances adaptées et axées sur votre santé ainsi que votre sécurité.

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances sur-mesure autour de Frouzins, adaptés à vos objectifs ! Sport santé et remise en forme ; Renforcement musculaire et gainage doux ; Cardio / Endurance adaptés et progressifs ; Stretching doux. Ma méthode est simple : révéler votre potentiel, peu importe votre âge.

Helene

• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de reprendre le sport tout en douceur à Castanet-Tolosan ? Je vous propose des cours alliant gestes doux et respiration pour renforcer votre corps sans le brusquer. Idéal pour retrouver de l’énergie et améliorer votre bien-être, dans une atmosphère calme et détendue.

Matiss

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Au cours de ma licence en STAPS, spécialité Activité Physique Adaptée, j'ai eu l'opportunité de dispenser de nombreux cours de gym douce. J'ai travaillé avec divers publics, et propose des séances adaptées tant pour la gym douce sur chaise que pour la gym debout à Toulouse. Je dispose d'une solide expertise dans l’adaptation des exercices aux besoins spécifiques de chacun.

Leo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Avec un Master STAPS et un solide vécu en gériatrie, je vous propose des cours de gym douce sur Toulouse pour gagner en mobilité et équilibre. Coach spécialiste de gym douce, je m’adapte à vos besoins et à vos sensations, en toute bienveillance. Une activité accessible et efficace pour renouer avec le mouvement.

Argana

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Séances de renforcement musculaire doux, d'assouplissement et de mobilité articulaire à Toulouse, pour entretenir la force, la souplesse, l'équilibre. Cette approche progressive et sans traumatisme permet de maintenir les capacités fonctionnelles, de réduire les raideurs, d'améliorer la posture et de prévenir les chutes.

Sabine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Instructeur Pilates

Prenez soin de vous en toute légèreté avec la gym douce sur Toulouse ! Des mouvements fluides et accessibles pour délier votre corps, améliorer votre posture et retrouver de belles sensations. Idéal pour reprendre une activité sans contraintes, dans une ambiance détendue et à votre rythme. Votre bien-être avant tout !

Julie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gym douce, stretching, sport bien-être à Roques-sur-Garonne, ici on travaille plus sur de la remise en forme, sans négliger le travail de posture, d'équilibre et de renforcement musculaire des muscles profonds, tout en douceur sans sauts et avec du petit matériel !

Mathis

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Activité idéale pour les personnes souhaitant retrouver ou maintenir la mobilité, sans impact ni mouvements brusques. Les séances sur Aucamville ou Toulouse combinent respiration, renforcement léger, équilibre et souplesse. Parfait pour les seniors ou pour une reprise d'activité en douceur.