Gym douce sur la région Occitanie : 323 profils

Gym douce Occitanie, 323 coachs sportifs pour vous y mettre

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Cours individuel ou en petit groupe de gym douce à Tournefeuille ou environs, pour tout type de public (senior, femme enceinte, lombalgie…). La gym douce est une pratique qui allie le renforcement et des étirements. Ça se pratique assis, debout ou allongé. Avec ou sans matériel.

Entrainement DanseFitnessPilates+

Charline

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je propose des séances de gym douce à Nîmes, adaptées à vos besoins, votre niveau et vos objectifs. Chaque séance combine des exercices de stretching, de mobilité articulaire et de relaxation, dans une ambiance calme et bienveillante. Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles en douceur ou simplement vous détendre, la gym douce est une activité accessible à tous.

AthlétismeDanseFitness+

Livia

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

- Concevoir des séances de gym douce adaptées à Alès. - Enseigner des exercices de renforcement musculaire légers et des étirements pour améliorer la flexibilité et la mobilité. - Veiller à ce que les clients exécutent correctement les mouvements pour éviter les blessures. - Fournir des conseils sur la respiration, la relaxation et la posture pendant les exercices. - Créer une atmosphère calme

Entrainement Diététique / NutritionMarche nordiqueMusculation+

Alexandre

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées

La gym douce à Nîmes est une activité accessible à tous, basée sur des mouvements lents et contrôlés. Elle améliore souplesse, équilibre et mobilité tout en réduisant les tensions. Idéale pour entretenir sa forme en douceur et favoriser le bien-être. Elle met l’accent sur la posture, la respiration et le contrôle du mouvement.

AquagymDiététique / NutritionFitness+

Pierre

• Licence entrainement sportif

Séance adaptée au profil de la personne, son niveau actuel, ses pathologies, la difficulté des séances souhaitée, ainsi que ses antécédents au niveau des blessures. Exercice également de mobilité et d’étirements en fonction de la demande de la Personne ! À retrouver à Montpellier.

Body PumpFitnessMusculation+

Mathilde

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Dans ce cours à Toulouse, j'intègre diverses techniques de gym douce, telles que le stretching, la relaxation et des exercices de reprogrammation neuro-fonctionnelle. Ces pratiques visent à améliorer et à stimuler le système parasympathique, qui joue un rôle clé dans la réduction de l'anxiété, de la fatigue chronique et des symptômes liés au stress.

Diététique / NutritionFitnessJudo+

Chrystelle

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

La gym douce à Perpignan, c’est l’alliance parfaite entre mouvement, bien-être et respect du corps. À travers des exercices simples, accessibles et sans impact, elle renforce en douceur, améliore la posture, assouplit les articulations et libère les tensions. Idéale pour reprendre une activité, entretenir sa forme ou simplement se sentir bien dans son corps, à tout âge !

FitnessPilatesStretching+

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Cours de gym douce à Lézignan-Corbières adaptée à votre âge ou vos traumatismes. Peu importe votre niveau, les cours seront adaptés à vous. Que ce soit de la gym douce avec poids élastique, poids lesté, ballon ou Pilates, je fournis tout le matériel nécessaire et je m'adapte à vous...

DanseDiététique / NutritionFitness+

Elodie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Prenez un moment rien que pour vous avec des séances de gym douce à Cahors. Par des mouvements fluides et adaptés, nous travaillons souplesse, équilibre et bien-être. Idéal pour retrouver une posture harmonieuse et relâcher les tensions du quotidien, tout en douceur.

Entrainement YogaPilatesMarche nordique+

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Enseignante APA en plus d'être coach personnelle à domicile, Solène propose des formules de gym douces adaptées aux publics fragiles ou à ceux qui souhaitent reprendre le sport à leur rythme. Pour les adultes, les seniors, les personnes qui sont en situation de handicap ou de maladie chronique sur Montpellier, c'est la formule idéale !

DanseDiététique / NutritionFitness+

Leo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Avec un Master STAPS et un solide vécu en gériatrie, je vous propose des cours de gym douce sur Toulouse pour gagner en mobilité et équilibre. Coach spécialiste de gym douce, je m’adapte à vos besoins et à vos sensations, en toute bienveillance. Une activité accessible et efficace pour renouer avec le mouvement.

BoxeFitnessPilates+

Imen

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce regroupe un ensemble d’exercices physiques simples, réalisés à un rythme lent et maîtrisé, sans recherche de performance. Elle met l’accent sur l’écoute du corps, la respiration et la fluidité des mouvements. 🎯 Objectifs de la gym douce à Toulouse : Mobilité articulaire, Souplesse, Renforcement musculaire doux, Équilibre, Coordination; Posture, Relaxation, Gestion du stress.

YogaPilatesHandball+

Eva

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Dans le cadre de ma licence en activités physiques adaptées, j'ai pu accompagner de multiples personnes ayant toutes des besoins particuliers et diverses. L'écoute partagée est importante dans une séance pratique physique. J'ai les compétences pour pouvoir vous accompagner à Toulouse sur la correction de mouvements spécifiques.

StretchingSauvetage aquatiqueNatation+

Aurelie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Un programme d'exercices posturaux, de relaxation et de gym douce à Sauvian, ça vous dit ? C'est ce qui vous attend pour vos séances de coaching entièrement privatisées ! Prenez rendez-vous afin de retrouver la sérénité, d'harmoniser votre corps et votre esprit, et d'améliorer votre condition physique globale.

PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

Rachid

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Rachid, coach à domicile et en extérieur à Perpignan (Pyrénées-Orientales), propose aussi de la gym douce. Adaptée aux besoins de chacun, elle vise à entretenir mobilité, équilibre et tonicité en respectant votre rythme. Un accompagnement bienveillant qui permet de garder forme et énergie, en toute sécurité.

BoxeDiététique / NutritionGymnastique+

Karim

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Reprenez le contrôle de votre corps en toute sécurité avec des mouvements simples, accessibles et efficaces. La gym douce à Nîmes est parfaite pour réveiller les muscles en douceur, entretenir vos articulations et retrouver du tonus sans jamais forcer. Un moment pour soi, dans le respect de ses limites.

FitnessPilatesStretching+

Julie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gym douce, stretching, sport bien-être à Roques-sur-Garonne, ici on travaille plus sur de la remise en forme, sans négliger le travail de posture, d'équilibre et de renforcement musculaire des muscles profonds, tout en douceur sans sauts et avec du petit matériel !

JudoHaltérophilieEnfants / Ado+

Omar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de gym douce à Montauban et dans le Tarn-et-Garonne, je construis des séances accessibles à tous pour renforcer en douceur, améliorer la posture et gagner en souplesse. Avec pédagogie et écoute, je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps, à votre rythme, sans pression et toujours dans la bonne humeur.

Cross TrainingProgramme FootballMusculation+

Mostefa

• Licence d’activités physiques adaptées

Prof de gym douce à Toulouse et en Haute-Garonne, je vous propose des séances calmes et adaptées pour entretenir votre souplesse, améliorer la respiration et renforcer vos muscles en douceur. L’idéal pour reprendre confiance, bouger sans douleur et faire du bien à votre corps… sans jamais le brusquer.

Sport seniorMusculationFootball+

Virginie

• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez mobilité et le bien-être en douceur avec la gymnastique douce à Prades-le-Lez. Idéale pour les débutants en reprise d’activité, chaque séance vous aidera à renforcer vos muscles sans douleur, tout en favorisant l’équilibre et la coordination.

YogaPilatesGymnastique+

Nicole

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Coach sportive spécialisée en gym douce à Auch et dans le Gers, je vous accompagne avec des exercices accessibles et respectueux de vos capacités. Une activité idéale pour reprendre en douceur, améliorer son équilibre et devenir plus tonique, tout en privilégiant le plaisir et le bien-être. Accessible à toutes tranches d'âge, des enfants aux seniors !

DanseFitnessStep+

Henri

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Professeur de gym douce à Toulouse et dans la Haute-Garonne, j’anime des séances adaptées à vos capacités, avec des mouvements fluides et respectueux de votre corps. Objectif : renforcer la mobilité et retrouver bien-être, sans contraintes, dans une ambiance calme et motivante.

FitnessMusculationPilates+

Helene

• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de reprendre le sport tout en douceur à Castanet-Tolosan ? Je vous propose des cours alliant gestes doux et respiration pour renforcer votre corps sans le brusquer. Idéal pour retrouver de l’énergie et améliorer votre bien-être, dans une atmosphère calme et détendue.

Entrainement Cyclisme / VTTDanseDiététique / Nutrition+

Gwendolina

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Vous recherchez une activité apaisante et efficace à Carbonne ? La gym douce vous aide à entretenir votre forme en respectant votre rythme. Respirations profondes, mouvements fluides et étirements doux vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.

AthlétismeDanseNatation+

Gabriel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Enseignant spécialisé en gym douce à Béziers, je propose un travail tout en douceur pour améliorer votre mobilité, votre équilibre et votre bien-être global. Idéal pour une reprise progressive ou pour entretenir sa forme sans traumatisme articulaire.

PilatesNatationMusculation+

Gaetan

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Séance complète à Montpellier avec échauffement articulaire, élévation contrôlée du rythme cardiaque, travail de respiration. Mobilisation du dos, assouplissement et torsions pour réduire les douleurs. Souvent, utilisation de postures de Yoga et de respiration profonde, mêlées à des séquences d'exercices répétées avec variables adaptées, ciblage musculaire puis retour au calme & étirements.

PilatesMusculationHandball+

Matiss

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Au cours de ma licence en STAPS, spécialité Activité Physique Adaptée, j'ai eu l'opportunité de dispenser de nombreux cours de gym douce. J'ai travaillé avec divers publics, et propose des séances adaptées tant pour la gym douce sur chaise que pour la gym debout à Toulouse. Je dispose d'une solide expertise dans l’adaptation des exercices aux besoins spécifiques de chacun.

JudoFitnessCyclisme / VTT+

Diana

• Certificat de qualification professionnelle
• Certification QI GONG
• Instructeur Pilates

4 méthodes de gym douce à retrouver sur Carcassonne ou alentours. 1) Qi Gong : art énergétique chinois qui consiste à faire circuler l'énergie dans le corps. 2) Méthode Blandine Calais Germain : abdominaux sans risques. 3) Do In : stretching des méridiens. 4) Gymnastique pour la prévention des chutes chez les séniors agréée programme PIED (programme intégré équilibre dynamique).

Entrainement FemmeGym doucePilates+

Maxime

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Disposant d'un diplôme dans les activités pour tous et adepte de gymnastique d'entretien chinoise, Maxime peut vous proposer des séances de gym douce adaptées à vos besoins sur Uzès. Vous ne ressortirez jamais de ses séances avec des douleurs, mais en ayant fait le plein de bien-être et en vous sentant détendu(e) !

StretchingQi gongBoxe+

Marylene

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Plusieurs activités sont proposées par votre enseignante APA localisée sur Milhaud : - Sport santé et adapté, - Gymnastique, - Marche nordique, - Aquagym, - Méthode Pilates, - Relaxation… Choisissez l'approche qui vous correspond et votre coach vous proposera un programme entièrement personnalisé.

Enfants / AdoGymnastiqueMarche nordique+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 323 personal trainers Gym douce en région Occitanie dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Occitanie qui n'ont pas souhaité créer de profil public !