Gym douce sur la région Occitanie : 300 profils

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Cours individuel ou en petit groupe de gym douce à Tournefeuille ou environs, pour tout type de public (senior, femme enceinte, lombalgie…). La gym douce est une pratique qui allie le renforcement et des étirements. Ça se pratique assis, debout ou allongé. Avec ou sans matériel.

Livia

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

- Concevoir des séances de gym douce adaptées à Alès. - Enseigner des exercices de renforcement musculaire légers et des étirements pour améliorer la flexibilité et la mobilité. - Veiller à ce que les clients exécutent correctement les mouvements pour éviter les blessures. - Fournir des conseils sur la respiration, la relaxation et la posture pendant les exercices. - Créer une atmosphère calme

Pierre

• Licence entrainement sportif

Séance adaptée au profil de la personne, son niveau actuel, ses pathologies, la difficulté des séances souhaitée, ainsi que ses antécédents au niveau des blessures. Exercice également de mobilité et d’étirements en fonction de la demande de la Personne ! À retrouver à Montpellier.

Mathilde

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Dans ce cours à Toulouse, j'intègre diverses techniques de gym douce, telles que le stretching, la relaxation et des exercices de reprogrammation neuro-fonctionnelle. Ces pratiques visent à améliorer et à stimuler le système parasympathique, qui joue un rôle clé dans la réduction de l'anxiété, de la fatigue chronique et des symptômes liés au stress.

Chrystelle

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

La gym douce à Perpignan, c’est l’alliance parfaite entre mouvement, bien-être et respect du corps. À travers des exercices simples, accessibles et sans impact, elle renforce en douceur, améliore la posture, assouplit les articulations et libère les tensions. Idéale pour reprendre une activité, entretenir sa forme ou simplement se sentir bien dans son corps, à tout âge !

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Cours de gym douce à Lézignan-Corbières adaptée à votre âge ou vos traumatismes. Peu importe votre niveau, les cours seront adaptés à vous. Que ce soit de la gym douce avec poids élastique, poids lesté, ballon ou Pilates, je fournis tout le matériel nécessaire et je m'adapte à vous...

Elodie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Prenez un moment rien que pour vous avec des séances de gym douce à Cahors. Par des mouvements fluides et adaptés, nous travaillons souplesse, équilibre et bien-être. Idéal pour retrouver une posture harmonieuse et relâcher les tensions du quotidien, tout en douceur.

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Enseignante APA en plus d'être coach personnelle à domicile, Solène propose des formules de gym douces adaptées aux publics fragiles ou à ceux qui souhaitent reprendre le sport à leur rythme. Pour les adultes, les seniors, les personnes qui sont en situation de handicap ou de maladie chronique sur Montpellier, c'est la formule idéale !

Eva

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Dans le cadre de ma licence en activités physiques adaptées, j'ai pu accompagner de multiples personnes ayant toutes des besoins particuliers et diverses. L'écoute partagée est importante dans une séance pratique physique. J'ai les compétences pour pouvoir vous accompagner à Toulouse sur la correction de mouvements spécifiques.

Aurelie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Un programme d'exercices posturaux, de relaxation et de gym douce à Sauvian, ça vous dit ? C'est ce qui vous attend pour vos séances de coaching entièrement privatisées ! Prenez rendez-vous afin de retrouver la sérénité, d'harmoniser votre corps et votre esprit, et d'améliorer votre condition physique globale.

Julie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gym douce, stretching, sport bien-être à Roques-sur-Garonne, ici on travaille plus sur de la remise en forme, sans négliger le travail de posture, d'équilibre et de renforcement musculaire des muscles profonds, tout en douceur sans sauts et avec du petit matériel !

Virginie

• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez mobilité et le bien-être en douceur avec la gymnastique douce à Prades-le-Lez. Idéale pour les débutants en reprise d’activité, chaque séance vous aidera à renforcer vos muscles sans douleur, tout en favorisant l’équilibre et la coordination.

Helene

• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de reprendre le sport tout en douceur à Castanet-Tolosan ? Je vous propose des cours alliant gestes doux et respiration pour renforcer votre corps sans le brusquer. Idéal pour retrouver de l’énergie et améliorer votre bien-être, dans une atmosphère calme et détendue.

Gwendolina

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Vous recherchez une activité apaisante et efficace à Carbonne ? La gym douce vous aide à entretenir votre forme en respectant votre rythme. Respirations profondes, mouvements fluides et étirements doux vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.

Gaetan

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Séance complète à Montpellier avec échauffement articulaire, élévation contrôlée du rythme cardiaque, travail de respiration. Mobilisation du dos, assouplissement et torsions pour réduire les douleurs. Souvent, utilisation de postures de Yoga et de respiration profonde, mêlées à des séquences d'exercices répétées avec variables adaptées, ciblage musculaire puis retour au calme & étirements.

Diana

• Certificat de qualification professionnelle
• Certification QI GONG
• Instructeur Pilates

4 méthodes de gym douce à retrouver sur Carcassonne ou alentours. 1) Qi Gong : art énergétique chinois qui consiste à faire circuler l'énergie dans le corps. 2) Méthode Blandine Calais Germain : abdominaux sans risques. 3) Do In : stretching des méridiens. 4) Gymnastique pour la prévention des chutes chez les séniors agréée programme PIED (programme intégré équilibre dynamique).

Maxime

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Disposant d'un diplôme dans les activités pour tous et adepte de gymnastique d'entretien chinoise, Maxime peut vous proposer des séances de gym douce adaptées à vos besoins sur Uzès. Vous ne ressortirez jamais de ses séances avec des douleurs, mais en ayant fait le plein de bien-être et en vous sentant détendu(e) !

Marylene

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Plusieurs activités sont proposées par votre enseignante APA localisée sur Milhaud : - Sport santé et adapté, - Gymnastique, - Marche nordique, - Aquagym, - Méthode Pilates, - Relaxation… Choisissez l'approche qui vous correspond et votre coach vous proposera un programme entièrement personnalisé.

Karim

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Reprenez le contrôle de votre corps en toute sécurité avec des mouvements simples, accessibles et efficaces. La gym douce à Nîmes est parfaite pour réveiller les muscles en douceur, entretenir vos articulations et retrouver du tonus sans jamais forcer. Un moment pour soi, dans le respect de ses limites.

Christian

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

À Narbonne et dans tout l’Aude, je vous propose des séances de gym douce pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre tonus. Idéale pour entretenir votre forme en douceur, la gym douce s'adapte à tous les âges et niveaux pour bouger sans stress et avec plaisir !

Florian

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur à Montpellier ? La gym douce est parfaite pour réactiver votre corps, améliorer votre posture et retrouver du bien-être. Je vous accompagne pas à pas, avec des exercices accessibles et bienveillants, à domicile ou en extérieur.

Sabine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Instructeur Pilates

Prenez soin de vous en toute légèreté avec la gym douce sur Toulouse ! Des mouvements fluides et accessibles pour délier votre corps, améliorer votre posture et retrouver de belles sensations. Idéal pour reprendre une activité sans contraintes, dans une ambiance détendue et à votre rythme. Votre bien-être avant tout !

Chrystopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Gym adaptée à Montauban, en fonction de ce que vous pouvez faire et de vos capacités, les séances sont personnalisées pour chaque client. Une séance test sera faite en amont et en fonction des résultats cela nous indiquera sur quoi on peut commencer à travailler lors de nos prochaines séances.

Thomas

• Licence d’activités physiques adaptées

Des séances de gym douce à Aimargues ou à proximité, ça vous tente ? Bénéficiez de gym adaptée à vos problèmes physiques et à votre condition physique. Afin de bouger sans se faire mal et en toute sécurité ! J’adapterai chaque exercice, j’adapterai le temps d’effort et j’adapterai notre programme . Des séances sur mesure !

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Cours de gym douce pour tous types de sportifs et sportives à Castanet-Tolosan. Possibilité également de mettre en place des sessions de sport pré et post natal, ainsi que de sport lié à la maternité. Séances adaptées et axées sur votre santé ainsi que votre sécurité.

Yohann

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Bougez sans contrainte grâce à une approche respectueuse de votre corps via mon coaching en gym douce à Saint-Gaudens. Par des mouvements fluides et contrôlés, vous améliorez souplesse, équilibre et tonus général. Idéal pour reprendre une activité en douceur ! Parmi les activités douces proposées, la marche nordique est une possibilité.

Audrey

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS

Vous préférez une activité tout en douceur à Albi ? Je vous propose des exercices fluides et progressifs, pour vous renforcer en douceur, améliorer votre posture et mobiliser votre cardio sans impacter vos articulations. Une vraie bulle de bien-être qui vous fera du bien à la fois au corps et à l’esprit !

Imene

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

"Bien-être en douceur, forme en légèreté" Je propose des séances de gym douce à Baillargues et environs, adaptées et accessibles à tous, adultes et seniors, avec un bilan personnalisé préalable pour ajuster chaque séance à vos besoins. N'hésitez pas à contacter Ownsport pour plus d'informations ou pour réserver votre séance d'essai.

Chloe

• Licence d’activités physiques adaptées

Venez pratiquer la gym douce à Rodez ! Nos séances vous permettront de reprendre contact avec vos différents groupes musculaires afin de mieux les solliciter. Nos rendez-vous seront adaptées à vos besoins ainsi qu'à vos attentes. Pour cela, des tests d'évaluation de vos capacités seront fait en première séance.

Mathis

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS

Activité idéale pour les personnes souhaitant retrouver ou maintenir la mobilité, sans impact ni mouvements brusques. Les séances sur Aucamville ou Toulouse combinent respiration, renforcement léger, équilibre et souplesse. Parfait pour les seniors ou pour une reprise d'activité en douceur.