Gym douce sur la ville de Tournan-en-Brie 77220 : 94 coachs

Laura

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Pratiquer la gym douce avec moi, c'est choisir la qualité de mouvement avant tout. Que ce soit pour une mise en activité ou une reprise progressive, je puise dans mes années d'expérience en coaching pour vous faire progresser sans heurts. Je suis disponible pour vous motiver à Champs-sur-Marne et en Seine-et-Marne, avec une méthode douce mais redoutablement efficace pour votre tonus.

Hafida

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La gym douce est idéale pour entretenir sa forme en douceur, améliorer sa mobilité, son équilibre, sa coordination, sa souplesse. Les séances sont adaptées au niveau de chacun dans sur Chessy, notamment pour les seniors ou les personnes souhaitant reprendre progressivement une activité physique. Un accompagnement bienveillant pour rester actif, préserver son autonomie et se sentir mieux.

Leslie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu souhaites un entrainement progressif, doux mais efficace qui respecte tes éventuelles pathologies, blessures ou autres pouvant te contraindre aujourd'hui à ne pas pratiquer d'activités sportives, alors je suis la coach qu'il te faut en Essonne ! Je serais ravie de te prouver que tu est moins rouillé(e) que tu ne le pense. :)

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Concernant la gym douce, on travaille tout le corps en douceur : mobilité, posture, équilibre, respiration, renforcement léger et étirements. Mes séances à Ozoir-la-Ferrière et en Seine-et-Marne sont adaptées à ton niveau et à ta forme du jour, pour te remettre en mouvement sans douleur, gagner en souplesse, et en bien-être, avec une progression régulière et en sécurité.

Hugo

• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Exercices portés, Coordination, Équilibre & Mobilité. D’une durée de 1h à 1h30, les séances autour de Fontenay-Trésigny sont composées de divers modules afin d’améliorer votre condition physique. Les bienfaits sont multiples : Meilleure tonicité musculaire, Réduire les risques de chute, Amoindrir les douleurs de dos et articulaires.

Rudy

• Licence d’activités physiques adaptées

Offre à ton corps un moment de recentrage grâce à la gym douce et à la biokinésie sur Villeneuve-Tolosane et ses environs. En associant respiration consciente et mouvements fluides, cette pratique invite le corps à se relâcher, à retrouver sa mobilité naturelle et à renouer avec une sensation de légèreté et de vitalité. Une véritable parenthèse de bien-être pour le corps comme pour l'esprit.

Annabelle

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Offrez-vous un moment de bien-être tout en douceur à Val d'Europe ! Pas de performance, juste le plaisir de bouger en légèreté. Idéal pour délier les tensions et stimuler le corps en douceur, la gym douce est votre alliée pour entretenir forme et sérénité. Une vraie bulle de bien-être à savourer chez vous, à votre rythme.

Meriem

• Licence d’activités physiques adaptées

Grâce à mon diplôme STAPS APA et à mon expérience en structures de santé, j’emploie une gymnastique douce qui mobilise les articulations, stimule la respiration et renforce en douceur. Idéal pour les personnes fragiles ou en reprise, tout en apportant bien-être et fluidité dans le mouvement.

Prisca

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de gym douce à Professeur Zumba NEUILLY SUR MARNE, je propose des séances progressives qui allient mobilité, équilibre et renforcement léger. Parfait pour entretenir sa forme tout en douceur, sans pression ni douleur. Un format accessible à tous, toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance.

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez gym douce, exercices de mobilité articulaire, travail de posture, d'équilibre et de proprioception à Nandy avec Théo. Enseignant APA, il prend en charge les cours de tous types de publics, y compris les plus fragiles (seniors, maladies chroniques...).

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en gym douce à Créteil, alliant mouvements fluides et travail respiratoire, pour entretenir la mobilité et réduire les tensions. Accessible à tous, cette méthode est idéale pour renforcer votre bien-être et préserver votre forme au quotidien.

Philippe

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien

Prenez soin de vous grâce à des sessions de gym douce sur-mesure à Neuilly-sur-Marne ou en région parisienne. L’objectif est simple : retrouver souplesse, équilibre et vitalité sans jamais forcer. Parfait pour reprendre confiance, réveiller le corps en douceur et améliorer son bien-être global !

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une gym douce adaptée à chacun, pour bouger à son rythme et en confiance : mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire doux, équilibre, coordination, posture, respiration et étirements. Des exercices progressifs sur Évry-Courcouronnes, pour retrouver confiance en soi, améliorer ses gestes du quotidien, entretenir son autonomie et prendre plaisir à bouger, quel que soit son niveau.

Morgane

• Certificat de qualification professionnelle

Testez des exercices de gym douce à Lésigny, inspirés du yoga ou encore de la méthode Pilates. Renforcez-vous ainsi à votre rythme, en douceur mais en profondeur, pour acquérir un corps plus solide et en pleine santé ! Vous pourrez obtenir une meilleure posture, une silhouette affinée et sculptée, et plus d'énergie au quotidien. Alors pourquoi attendre ?

Thibault

• Licence éducation et motricité

J'ai pu exercer pendant 2 ans l'encadrement de séance de gymnastique douce sénior à Limeil-Brévannes (15 séniors par séance). Spécialisé dans les ateliers équilibrage et coordination. Je propose également des séances de renforcement musculaire, de stretching et de step, adapté au public âgé.

Olivier

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Master d'activités physiques adaptées

Des cours de gym douce adaptés à vos besoins, à retrouver sur Montreuil et en IDF. Pour le loisir, la santé physique et mentale (APA), nous proposons une combinaison d'exercices d'étirements et de musculation douce, permettant au corps de se détendre, s'apaiser et de récupérer.

Tricia

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce vous permettra d'améliorer le tonus musculaire de l'ensemble de votre corps, par des mouvements variés, sollicitant tout les muscles de votre appareil locomoteur. Malgré l'effort qu'elle demande, vous passerez un moment paisible à Lagny-sur-Marne, loin du stress.

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

La gym douce, c'est le top pour améliorer votre bien-être général. Essayez des exercices qui stimulent votre corps sans le violenter, favorisant la relaxation et le renforcement musculaire. Pour récupérer d'une blessure ou simplement pour maintenir une activité physique, cette méthode est à votre portée à Sucy-en-Brie !

Fadi

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je privilégie une approche centrée sur l'écoute du corps et l'adaptation aux objectifs de chacun. Mon rôle est de vous offrir un encadrement personnalisé à Créteil et dans le 94, où la fluidité du geste rencontre le plaisir de bouger. Grâce à mon profil d'enseignant APA, je garantis un travail de mobilité tout en douceur, idéal pour retrouver une condition physique générale sereine.

Frederic

• Licence éducation et motricité

Intervenant dans de multiples structures médicalisées et non médicalisées pour publics autonomes et non autonomes, j’ai à mon actif 3 ans et demi d’expérience dans le domaine de la gym douce à Melun et ses environs. (Exemple : Ehpad / résidences seniors / domicile / Hôpitaux / ESMS)