Gym douce sur le département Jura 39 : 4 profils

Yael

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Spécialisée dans l'accompagnement de la femme enceinte au travers de la gym pré et post-natale et dans le coaching des seniors, Yael sait comment encadrer toutes sortes d'activités douces et respectueuses du corps de ses élèves. Avec des exercices comme les abdominaux hypopressifs (méthode De Gasquet), elle vous aidera à retrouver la forme en douceur sur Bourg-en-Bresse.

Julien

• Certification QI GONG

J'enseigne le Qi Gong à Ambérieu-en-Bugey et ses environs. Une pratique avec une approche respectueuse, bienveillante et accessible à tous, qui renforce et stimule votre énergie vitale par la pratique de mouvements souples apportant équilibre et forme. Je vous propose des séances individuelles et personnalisées qui vous permettent de pratiquer selon votre rythme et votre évolution.

Megane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Mégane offre des séances à Péronnas axées sur des mouvements légers et contrôlés, renforçant le corps sans impact élevé. Cela inclut des exercices de stretching, de yoga, de renforcement et de relaxation. Venez améliorer votre mobilité et votre bien-être !

Jeremy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Sur le secteur du Haut Jura et notamment à Champagnole, découvrez des cours de sport suivant vos objectifs, avec un suivi personnalisé. Pour le loisir ou la santé, pour travailler ses capacités en aérobie ou sa motricité, les séances s'adressent à tout type de public !

Fanny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Qui dit gym douce dit ADAPTATION. C'est le maitre mot des éducateurs sportifs ( je l'espère!). Dans une séance type à Ambérieu-en-Bugey ou ses environs, je propose un renforcement musculaire global qui pourra être ciblé selon vos besoins, en travaillant avec matériel (élastiques, swiss ball…) ou sans.

Arnaud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Création et gestion de programmes APA autour de la Gym Douce à Trévoux. Accompagnements personnalisés avec mise en place de séances à domicile avec petit matériel ou au poids de corps pour un public à besoins spécifiques atteint de pathologie ou présentant des risques, nécessitant une attention particulière. Enseignement et animation d’ateliers de prévention autour de l’activité physique.

Marc

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Vous souhaitez entretenir votre forme en douceur ? Je vous propose des séances de gym douce à Ambérieu, parfaites pour réveiller le corps sans le brusquer. Souplesse, équilibre et tonicité sont au programme, le tout dans une ambiance bienveillante. Une méthode idéale pour rester actif tout en respectant votre rythme !