Gym douce sur la région Bourgogne-Franche-Comté : 101 profils

Marie

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Je souhaite permettre à tous de pratiquer une activité physique, ainsi, je propose des séances douces à Besançon, mêlant stretching, mobilité, renforcement et plaisir. Je cherche à créer un lien entre vous et le mouvement pour que vous puissiez gagner en confort au quotidien.

Jennifer

• Licence d’activités physiques adaptées

Instructeur de gym douce à Vesoul, j'interviens à domicile avec des séances adaptées à votre énergie, vos douleurs et votre âge. Postures simples, respiration, mobilité et relâchement : tout pour vous reconnecter à votre corps et retrouver confort et fluidité au quotidien.

Pascale

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gymnastique douce est appropriée pour des personnes qui veulent faire du sport, mais à une cadence moins rapide parce que cela fait longtemps qu'elles n'ont pas pratiqué un sport ou qu'elles veulent reprendre une activité après un problème physique ou autres. Discipline adaptée pour tous âges, tous publics et selon l'objectif donné. Entretien et étirement, sport complet à retrouver à Belfort.

Melanie

• Licence d’activités physiques adaptées

Des cours de gym douce à Pontarlier (stretching, relaxation, équilibre) adaptés à tous les publics (pathologies ou non) et à tous âges. À la maison, un panel d'activités larges et animées dans la bonne humeur. Parce que maintenir son autonomie et garder la forme n'a pas de prix !

Melissa

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Spécialiste de la gym douce en EHPAD, je propose des séances à domicile autour de Saint-Apollinaire, qui allient mobilité articulaire, respiration et coordination. Idéal pour reprendre une activité en douceur et améliorer son quotidien tout en préservant ses articulations.

Warren

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro

Exerçant depuis de nombreuse années à Tournus, je me suis équipé avec du matériel efficace aux attentes. Tels que le swiss ball ou encore les élastiques. Rien de mieux pour se relâcher et renforcer ses muscles profonds afin d'avoir une meilleure posture et une meilleure amplitudes.

Aurelien

• Certificat de qualification professionnelle

Je propose des séances adaptées à Autun, pour entretenir la forme, améliorer la mobilité, l’équilibre et la souplesse, tout en douceur. Parfait pour seniors, reprise après blessure ou remise en mouvement. Objectif : bouger sans douleur, en sécurité et avec bienveillance.

Romain

• Licence d’activités physiques adaptées

En gym douce à Luxeuil-les-Bains, nous pouvons faire des exercices sur chaise, au poids du corps ou avec de faibles poids. Le tout est avant tout de faire en fonction de vos capacités et de les augmenter petit à petit… Grâce à mon cursus, (thermes, domicile…) je trouverai toujours un nouvel exercice à vous faire faire !

Stephane

• Brevet d'Etat - Football
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez bouger sans brusquer votre corps ? La gym douce que je propose sur Auxerre est idéale. Postures simples, respiration, renforcement léger : chaque séance est conçue pour entretenir votre forme en toute sécurité, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Jerome

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Gym complète pour senior luttant contre la sédentarité, la gymnastique douce à Mâcon à retrouver avec votre coach personnel ! Les cours sont adaptés à votre profil, votre entraineur partage son propre matériel spécifique, pour des séances agréables, du sur-mesure...

Stephane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

La gym douce est parfaite pour reprendre une activité sans contrainte à Magny-Les-Aubigny ou ses environs. On y travaille les muscles profonds, la respiration, l’équilibre et la coordination. Je vous propose une approche bienveillante et personnalisée pour retrouver forme et bien-être tout en douceur.

Jeremy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Sur le secteur du Haut Jura et notamment à Champagnole, découvrez des cours de sport suivant vos objectifs, avec un suivi personnalisé. Pour le loisir ou la santé, pour travailler ses capacités en aérobie ou sa motricité, les séances s'adressent à tout type de public !

Stephane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de reprendre en douceur à Vesoul ? Avec la gym douce, pas de pression, juste des mouvements adaptés et non impactants. On travaille ensemble la mobilité, la respiration, la posture… Parfait pour se reconnecter à son corps et retrouver de l’énergie sans brutalité.

Thomas

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Prof de gym douce à Dijon, j’adapte chaque mouvement à vos capacités pour renforcer votre tonicité, votre équilibre et votre mobilité en douceur. Ces séances, idéales pour débuter ou reprendre le sport sans douleur, vous permettent de retrouver le plaisir de bouger, quel que soit votre âge ou niveau.

Eric

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je peux vous proposer de la gym douce pour tout public à Besançon, ainsi que les seniors plus spécifiquement, pour travailler les articulations et renforcer les muscles de tout le corps. La gym douce est idéale pour une reprise de sport, pour éviter les chutes, pour simplement à travailler un muscle particulier en douceur.

Marie

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Brevet d'Etat - Athlétisme
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

À Pontarlier, je dispense des séances de gymnastique douce, alliant douceur, mobilité, yoga, Pilates et renforcement léger. Adaptées à tous, elles visent une meilleure posture, une plus grande souplesse et un bien-être global. En tant que coach APA, je structure chaque session pour qu’elle soit sécuritaire, efficace et plaisante.