Stretching sur le département Alpes-de-Haute-Provence 04 : 9 profils

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Dans une ambiance calme et apaisante, profitez d'exercices de stretching en privé sur Menton. Détendez-vous muscles, décontractez-les et assouplissez-vous grâce à ces séances pleines de bienfaits ! De plus, vous évitez un maximum les blessures sportives (claquages, tendinites...).

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Vous cherchez à être plus souple ? Plus mobile ? A diminuer vos douleurs musculaires ? Le stretching sur Grasse est fait pour vous ! Mélange entre mobilité et étirements, le stretching ce n'est pas juste des étirements c'est un somptueux mélange entre contrôle moteur et mobilité afin de développer cette fameuse souplesse. Mais attention ce ne sera pas de tout repos !

Laurie

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching est idéal pour relâcher les tensions et retrouver une meilleure mobilité. Je vous guide à Saint-Laurent-du-Var via des exercices doux et progressifs pour améliorer votre souplesse, votre posture et favoriser un bien-être durable dans votre quotidien.

Jean

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Le stretching à Cagnes-sur-Mer, c’est la meilleure solution pour prévenir les douleurs dorsales, améliorer votre posture et détendre vos muscles. Je vous guide avec des mouvements précis, adaptés à vos besoins et à vos objectifs, pour détendre le corps sans jamais forcer.

Kornelia

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Au Cannet et autour de Cannes, je vous invite à suivre des séances de stretching pour dénouer vos tensions corporelles, améliorer votre posture en supprimant les raideurs, et retrouver de la souplesse. Des étirements guidés pour un corps plus mobile et détendu, au quotidien comme dans votre pratique sportive !

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Inspirée par le yoga et la danse, j'enseigne des postures qui étirent, allongent et ouvrent le corps pour améliorer la circulation et la respiration. Les postures de stretching incorporeront les principes d'alignement du yoga pour améliorer votre expérience. Découvrez ma méthode à Nice !

Camille

• Licence éducation et motricité

En tant que professeure de stretching, je vous propose des séances sur-mesure à Briançon pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et détendre vos muscles. Mes méthodes douces permettent de libérer les tensions et de favoriser un meilleur confort postural au quotidien.

Patrick

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Je propose des séances de stretching autour de Sisteron pour améliorer souplesse, mobilité et récupération. Ces cours allient détente, relaxation et travail musculaire doux, permettant de prévenir les blessures, réduire les tensions et optimiser la performance sportive.

Marine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je t’accompagne pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et te reconnecter à ton corps. Séances de stretching à Mandelieu La Napoule et environs, progressives et adaptées à ton niveau, pour gagner en mobilité, mieux récupérer et prévenir les douleurs. Une vraie pause bien-être pour ton corps et ton mental. ✨

Hatem

• LICENCE STAPS

Optimisez votre récupération et gagnez en mobilité avec du stretching adapté à vos contraintes physiques ! Que ce soit pour améliorer vos amplitudes ou encore pour prévenir les blessures, mon protocole précis et évolutif à Nice vous offre un vrai gain en confort.

Jean François

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Instructeur stretching à Sospel, Menton et dans les Alpes-Maritimes, je vous guide pour retrouver souplesse, mobilité et bien-être corporel. Chaque séance est adaptée à vos besoins, pour relâcher les tensions, améliorer votre posture et respirer plus librement. Un vrai moment pour soi, à intégrer dans votre quotidien !