Maigrir des cuisses sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 39 coachs

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je propose des programmes personnalisés axés sur le renforcement musculaire et le cardio. Les séances incluent des exercices ciblés comme des squats, des fentes et des activités de haute intensité pour brûler les graisses tout en tonifiant les muscles. Mon approche progressive garantit une perte de poids efficace et durable à Lyon, tout en rendant chaque entraînement dynamique et agréable.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Avec des circuits ciblés, du travail cardio, de la callisthénie et des exercices au poids du corps, je vous aide près de Péronnas à réduire la masse grasse au niveau des cuisses tout en tonifiant les jambes. Les résultats sont progressifs et durables, sans exercices inutiles.

Julien

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Il est impossible de cibler une perte de poids dans une zone précise, mais nous pourrons réaliser des circuits cardio / musculaire afin d'améliorer la tonicité des membres inférieurs. Cela permettra une prise de muscles sur l'ensemble des groupes musculaires des membres inférieurs également. Je vous encadre dans cette perspective autour de Villeurbanne !

Dorian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tu as un objectif "maigrir des cuisses" ? Je t'accompagne à Valserhône, avec un plan précis mêlant musculation, cardio ciblé et conseils nutritionnels. Affiner ses jambes est tout a fait faisable si l'on combine effort et rigueur. Ensemble, on redessine ta silhouette !

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Grâce à des exercices ciblés de cardio et de renforcement musculaire, tu pourras améliorer le tonus de tes cuisses. En combinant des mouvements fonctionnels et des entraînements spécifiques à Annecy, je t'aiderai à améliorer leur apparence, les rendant plus fermes et définies, tout en développant leur force pour une silhouette harmonieuse.

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Objectifs généraux de nos cours à Clermont-Ferrand : réduire la masse grasse globale, renforcer et tonifier les quadriceps, ischios-jambiers et adducteurs, améliorer la circulation et réduire la rétention d'eau, améliorer l'endurance musculaire des membres inférieurs…

Sarah

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Dans mes cours à Givors, l’objectif est de tonifier et affiner les cuisses grâce à des exercices ciblés. Squats, fentes, mouvements de renforcement musculaire et cardio permettent de travailler les muscles des jambes tout en brûlant les graisses. Ces séances, adaptées à tous niveaux, aident à sculpter les cuisses, améliorer l’endurance et favoriser une silhouette plus harmonieuse et tonique.

Kyllian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souhaitez affiner vos cuisses et les tonifier sur Pontcharra ? Dans ce cas là je vous propose des cours de renforcement musculaire ou bien de cross training visant à atteindre vos objectifs tout en restant à votre écoute pour garder un entrainement ludique et que vous prendrez plaisir à faire.

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Affinez et tonifiez vos cuisses avec un programme ciblé et équilibré combinant renforcement musculaire, cardio et travail métabolique. Objectif : réduire la masse grasse, améliorer la circulation et raffermir la silhouette. Des séances variées, personnalisées et adaptées à votre rythme sur Ugine, pour des résultats visibles et durables.

Lea

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité

Grâce au coaching ciblé pour maigrir des cuisses que je vous propose à Villeurbanne ou sur la métropole de Lyon, vous tonifiez vos jambes, brûlez les graisses et améliorez votre circulation. Les séances combinent renforcement, cardio et mobilité pour affiner vos cuisses, renforcer vos muscles et retrouver énergie, confort et confiance dans votre corps au quotidien.