Cross Training sur la ville de Guyancourt 78280 : 178 coachs

Samuel

• LICENCE STAPS

Sur ce type d'activité , mélangeant renforcement, force , endurance où les kettlebell et les haltères seront vos meilleurs amis . Les exercices seront choisis en fonction de vos objectifs , mais le tout pour développer de manière harmonieuse vos capacités .

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Je propose à Paris et en Île-de-France des séances exigeantes sur le plan physique et mental, combinant cardio, renfo et explosivité. Idéal pour améliorer ta condition physique globale, repousser tes limites et retrouver confiance en tes capacités. Le tout, dans une ambiance motivante, avec ta super coach à tes côtés ! ;)

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous souhaitez vous muscler tout en améliorant votre cardio ? En alliant mon savoir-faire en athlétisme avec des exercices classiques de renforcement, je vous offre des séances complètes et efficaces sur Courbevoie. De quoi booster votre condition physique pour vous sentir mieux dans votre corps.

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Prêt à transformer votre corps et à repousser vos limites ? Le Cross Training à Paris est la solution ! Imaginez un entraînement intense et varié, combinant cardio, musculation et agilité. Chaque séance est un défi, une opportunité de vous surpasser. Finie la routine, place à l'efficacité !

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le cross training est l’entraînement idéal pour améliorer votre forme globale en combinant cardio, renforcement musculaire et souplesse. Je vous propose des séances variées et sur-mesure à Antony, adaptées à votre niveau, pour éviter la routine et maintenir votre motivation. Avec moi, chaque séance est un défi ludique, conçu pour maximiser vos résultats tout en restant fun et stimulant.

Guillaume

• DEUG STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

C’est ma spécialité ! Instructeur de Cross Training à Arpajon et en Île-de-France, je vous propose des circuits training ultra ludiques. J'utilise mon bagage en STAPS pour varier les exercices et booster votre motivation. Oubliez la routine : mon but est de vous faire progresser grâce à un accompagnement personnalisé et dynamique qui tire le meilleur de vos capacités sportives actuelles.

Josue

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Une séance à Paris se déroule dans un premier temps par un échauffement, le but étant ici de "chauffer" le corps afin de pouvoir effectuer la séance de façon idéale. Le corps de la séance a pour but de cibler spécifiquement certaines zones du corps, (zones que vous souhaitez travailler) la difficulté augmente graduellement en fonction de votre niveau.

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Les cross training et circuit training font partis des entrainements que je préfère. Ils sont à la fois très complets au niveau musculaire mais aussi sur le plan cardio-respiratoire. Préparez vous à donner le meilleur de vous même dans une séances ludiques et motivantes à Paris !

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Expert en cross training, je guide mes clients à travers des séances dynamiques alliant force, endurance et mobilité. Ce programme complet à Guyancourt, adapté à tous niveaux, améliore la condition physique globale. Grâce à des circuits variés, atteignez vos objectifs de fitness, que ce soit pour gagner en muscle, perdre du poids ou augmenter votre endurance.

Octavie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre programme d'entraînement Cross Training à Fontenay-le-Fleury 100% personnalisé et adapté à votre niveau de pratique, comprendra une méthode d'entraînement physique qui combine plusieurs disciplines sportives, telles que la musculation, le cardio, l'haltérophilie. Cette approche variée permet de solliciter l'ensemble des groupes musculaires et d'améliorer de nombreuses qualités physiques.

Jonathan

• MAITRISE STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Ma longue formation universitaire ainsi que mon expérience, me permet d'être très qualifié pour vous assurer une progression dans l'atteinte de vos objectifs via le cross training à Orsay, et ce en sécurité. Vous pouvez compter sur mon engagement et mon implication lors des séance et du votre suivi. Le tout dans la bonne humeur.

Hamza

• Certificat de qualification professionnelle

Relevez le défi du Cross-Training à Meudon et transformez-vous ! Grâce à des séances intenses et variées mêlant cardio, musculation et mouvements fonctionnels, vous brûlez des calories, développez votre force et améliorez votre condition physique. Adapté à tous les niveaux, le cross-training est idéal pour perdre du poids, se muscler ou simplement retrouver la forme. Ambiance conviviale garantie !

Claudia

• Certificat de qualification professionnelle

Lors de mon cours de cross training à Boulogne-Billancourt, je transmets aux autres participants l'envie et la motivation. Mon objectif : de faire kiffer et de kiffer tout en alliant pratique et partage ! je suis super heureuse de pouvoir transmettre des valeurs sportives et souhaite continuer dans cette lancée !

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le Cross training est une pratique qui se fait en combinant plusieurs pratiques sportives et exercices de renforcement musculaire pour renforcer, équilibrer voire éliminer. Le but global étant donner d'améliorer la forme physique avec intensité et diversité. Venez l'essayer à Boulogne-Billancourt !

Yannick

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Envie de variété ? À Puteaux et en région parisienne, je concocte des entraînements diversifiés mêlant mobilité, équilibre et coordination. J'utilise un matériel varié comme les élastiques ou le Swiss Ball pour solliciter tout votre corps. Mon but est de vous faire découvrir de nouvelles sensations sans jamais tomber dans la routine. On transpire, on progresse et surtout, on prend du plaisir !

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Un fonctional training vous attend à Saulx-les-Chartreux, sans que vous ayez à sortir de chez vous ! Via des exercices diversifiés, et peu importe votre niveau de départ, vous devenez ainsi une version de vous-même plus forte, plus confiante et avec une santé plus solide !

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Circuit training, HIIT, Musculation aux poids du corps (Calisthenics) Handstand, training cardio, CORE ou ABS sur Malakoff et Paris. Mes entraînements sont inspirés de mes propres entraînements et sont très efficaces pour une perte de poids où se construire une musculation harmonieuse et fonctionnelle.

Paul

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le cross training est un entraînement complet combinant force, endurance, agilité et explosivité. Il alterne exercices fonctionnels (poids de corps, haltères, kettlebells, cordes, etc.) dans des circuits variés et dynamiques. Idéal pour améliorer condition physique générale, brûler des calories et progresser rapidement. Retrouvez cette méthode avec moi sur Paris !

Igor

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Crossfit avec moi, c'est l'alliance de la performance et de la polyvalence. Diplômé et motivé par le goût de l'effort, je conçois des entraînements variés qui poussent vos limites sans jamais sacrifier la sécurité. On travaille l'agilité et la force pour que vous soyez fier de vos progrès. Rejoignez-moi à Bagneux ou en IDF pour vivre une expérience intense !

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mes séances à Gentilly sont conçues pour améliorer votre condition physique globale. Elles combinent renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels pour développer force, endurance et explosivité. Adaptées à tous les niveaux, elles permettent de travailler efficacement la perte de poids, la remise en forme, la prise de masse et le bien-être, tout en repoussant ses limites physiques.

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je possède une bonne partie d'équipements sportifs pour réaliser des séances fun, ludiques et complètes afin d'atteindre chacun de vos objectifs notamment lors de séances extérieures pour libérer et développer son potentiel tout en s'amusant. Si vous aimer le challenge et vous dépenser à Cormeilles-en-Parisis c'est ici !

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement variée et fonctionnelle qui combine plusieurs disciplines (cardio, renforcement musculaire, etc.) pour développer toutes les qualités physiques : force, endurance, puissance, mobilité, coordination… L’objectif de nos cours à La Ville-du-Bois ou alentours : être complet, polyvalent et prêt à tout !

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin d’un défi constant et d'une pratique variée et stimulante ? Je propose du coaching sportif en cross training sur Villejuif, idéal pour booster cardio, explosivité et endurance. J’élabore des circuits adaptés à vos capacités, mélangeant force et dynamisme. Vous serez surpris de vos progrès et retrouverez le plaisir de vous dépasser à chaque séance.

Mohamed Maher

• Certificat de qualification professionnelle

Le cross training à Paris permet de renforcer l'endurance et développer la masse musculaire. Souplesse, vitesse, puissance, coordination, équilibre… : c'est votre silhouette toute entière qui profite de ces exercices, mais aussi votre système cardio-vasculaire.

Djoberty

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le cross training est une méthode d’entraînement complète combinant force, endurance, cardio et agilité. J’adapte chaque séance selon le niveau et les objectifs du client : perte de poids, prise de masse ou amélioration des performances. Mes séances à Paris favorisent la progression, la technique et la motivation dans une ambiance dynamique.

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de bouger de façon intense et complète ? Je t’embarque dans des séances de cross training, à Linas ou dans l'Essonne, ludiques et progressives. Résistance, cardio, coordination : tout y passe pour que tu te sentes fort(e) et en forme. On adapte chaque mouvement à ton niveau, en toute sécurité, toujours avec bienveillance.

Camille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Entraînements intenses, diversifiés et motivants à Bois-Colombes pour surpasser vos limites. Renforcez corps et esprit avec des séances adaptées. Transformez-vous avec passion et énergie. Chaque séances est adaptée en fonction de votre niveau et nous avancerons sûrement mais à votre rythme afin de garder la motivation et le goût de l’effort.

William

• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de vous dépasser ? Je mixe mon expérience terrain avec des méthodes STAPS éprouvées pour des entraînements intenses et variés. Je vous challenge à Courbevoie et dans les Hauts-de-Seine pour développer votre endurance et votre force globale, en mettant l'accent sur la qualité du mouvement pour une progression sans blessure.

Valerie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le cross training combine des exo de cardio, de renforcement musculaire et d’agilité, pour une amélioration globale de la condition physique. Il favorise la perte de poids, augmente la force, l’endurance, et réduit le risque de blessures grâce à la variété des mouvements. Dynamique et motivant, il aide à travailler tous les muscles du corps de manière complète & équilibrée à Villemoisson-sur-Orge.

Marine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je peux vous proposer des circuits training adaptés à votre niveau et à vos envies sur Rambouillet. Je propose des circuits en pleine nature avec du matériel extérieur ou bien des circuits en intérieur. Le cross-training est idéal si vous voulez développer votre endurance musculaire et cardiovasculaire.