Gym douce sur la ville de Ennery 95300 : 85 coachs

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

La gym douce est une forme d'exercice physique conçue pour être moins intense et plus accessible, adaptée aux personnes de tous âges et niveaux de condition physique. Elle se concentre sur des mouvements lents et contrôlés, souvent dans le but de favoriser la relaxation, la souplesse, la détente et le bien-être général. Activité à retrouver à Pontoise.

Josepha

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Coach spécialiste de la gym douce à Pierrelaye, je conçois à domicile ou en extérieur des séances adaptées à vos capacités. Grâce à mon expérience en APA et en rééducation, je vous aide à améliorer mobilité, équilibre et souplesse, dans un cadre rassurant et convivial. Cours accessibles à tous âges !

Baptiste

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratique de la gym douce autour de Triel-sur-Seine avec une intervention adaptée à chaque situation et à chacun pour pratiquer de façon ludique que l'activité physique soit bien un loisir et non subi. Mes programmes vous permettront d'atteindre vos objectifs de remise en forme ou maintient de forme dans la bonne humeur et adapté à vous.

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Exercices doux centrés sur la relaxation, la souplesse et le bien-être, accessibles à tous à Enghien-les-Bains et alentours, même aux personnes en rééducation. Activités : respiration, étirements, marche douce, renforcement léger. Objectif : réduire le stress et maintenir une bonne mobilité corporelle.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour les plus jeunes comme les plus âgés, les cours de gym douce à Bois-Colombes proposés seront aussi amusants qu'efficaces. Des activités comme le stretching ou la marche nordique sont aussi possibles, afin de faire varier le type d'exercice et ne jamais s'ennuyer !

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez soin de votre corps en douceur, à votre rythme. La gym douce est idéale pour entretenir sa forme, améliorer sa posture, sa souplesse et son équilibre sans brusquer son corps. Accessible à tous autour de Saint-Cloud, elle s’adapte à vos capacités et à vos besoins, pour bouger en toute sérénité. Grâce à une approche bienveillante et progressive, je vous accompagne vers un mieux-être global.

Salim

• Master d'activités physiques adaptées

Professeur de gym douce à Clichy et dans les Hauts-de-Seine, je mets l’accent sur la respiration, la mobilité et le bien-être. Grâce à mon parcours STAPS et mes expériences en gériatrie, je vous accompagne dans la douceur, avec des exercices sécurisés, ludiques et adaptés à vos capacités et vos objectifs.

Nicolas

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS

Coach spécialisé en gym douce à Herblay, je vous propose des séances bienveillantes, axées sur la respiration, la mobilité et le renforcement tout en douceur. Adaptées à chacun, elles vous permettent de bouger sans stress, de vous reconnecter à votre corps et de retrouver un vrai bien-être au quotidien.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d’Etat - Judo

Envie d’une activité douce mais complète à Frépillon ou sur le Val-d'Oise ? Je vous propose des séances mêlant Pilates, Swiss Ball et Bozu. Ensemble, nous travaillerons votre posture, votre équilibre et vos muscles profonds tout en douceur. Un bon moyen de se renforcer sans impact, en respectant vos capacités et votre bien-être.

Kevin

• Certificat de qualification professionnelle

La gym douce à Montesson est particulièrement adaptée aux seniors. Elle s'adresse à toutes et tous, qu'on soit dynamique ou plus fragile. Elle améliore l'équilibre, prévient les chutes et soutient la mobilité articulaire. Exercices assis sur une chaise ou debout, en douceur, permettent de rester actif sans risque. Utilisation de petits matériels type élastique.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de reprendre une activité physique en douceur ? La gym douce est parfaite pour renforcer votre musculature profonde, assouplir vos articulations et retrouver de l’énergie. Je vous guide pas à pas pour bouger en toute sécurité et ressentir les bienfaits dès les premières séances à Courbevoie.

Gaoussou

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat Sport Handicapé Physique et Sensoriel

Spécialisé en sport Santé et gym douce, j’accompagne les personnes de tout âge, avec ou sans pathologie, à retrouver mobilité, équilibre, force et bien-être. Séances sur mesure aux alentours de Bessancourt, douces mais efficaces, basées sur l’écoute, la respiration et le mouvement juste. Objectif : se sentir mieux dans son corps, à son rythme, en toute sécurité.

Brigitte

• Education Physique et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialisée Pilates et gym douce à Achères, je vous propose de renforcer votre corps en profondeur. Mon approche se concentre sur le sport santé et le bien-être au quotidien dans les Yvelines. Grâce à des exercices simples et accessibles, vous adoptez une meilleure hygiène de vie en Île-de-France. Les moins motivées retrouveront vite le sourire et le plaisir de bouger sans brusquer l'organisme !

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Beaumont-sur-Oise est une pratique idéale pour les personnes ayant des limitations physique afin de les mobiliser et de permettre quand même de bouger. Les exercices sont divers et variés que ce soit du simple renforcement musculaire sur chaise ou debout, du travail de l'équilibre, ou encore du travail de coordination et/ou d'adresse.

José Angel

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Formé aux Pilates et aux techniques de renforcement léger, j’anime de la gym douce à Croissy-sur-Seine et Paris Ouest. Une approche douce mais efficace qui améliore respiration, posture et mobilité, idéale pour retrouver bien-être, fluidité gestuelle et confiance dans son corps.

Djamal

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Redécouvrez le plaisir de bouger avec des exercices simples et accessibles. Mon coaching en gymnastique douce à Garges-lès-Gonesse ou dans le 95 vous permet de mobiliser l’ensemble de votre corps sans brusquer les articulations. Idéal pour reprendre une activité en toute sécurité, retrouver du tonus et entretenir votre forme en douceur.