Stretching sur la ville de Orgeval 78630 : 135 coachs

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching, ou étirement, est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général. Le stretching peut être intégré dans divers contextes à Pontoise, tels que les échauffements avant l'exercice, les séances de récupération après l'effort ou comme une activité indépendante pour améliorer la souplesse.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Courbevoie. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Des étirements profonds et progressifs, issus du stretching et du yoga, vous attendent avec Alexia à Mery-sur-Oise. Grâce à ses cours, vous allez réduire vos tensions, augmenter votre mobilité articulaire et ainsi vous sentir mieux dans votre corps !

Julia

• LICENCE STAPS

Étirements, détente, bien-être et relaxation et travail sur la respiration : voici tout ce qui vous attend sur Les Mureaux avec votre coach sportive Julia. Ainsi, vous allez vous assouplir, mais aussi éviter les courbatures après vos séances de sport.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching, plus connu sous le nom d’étirement, est un excellent exercice de fin de séance sur Clamart, qui permet de de nombreux bienfaits et est primordial dans la progression. En effet, ils permettent l’amélioration de la souplesse et la flexibilité des articulations et des muscles qui permettront eux de limiter les raideurs de notre corps. Cela permet aussi l’amélioration de la posture.

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Prenez le temps de souffler et d’étirer votre corps en douceur grâce au Stretching. Idéal pour retrouver un vrai bien-être après une journée chargée ou un effort intense. On bouge lentement, on respire, on se recentre. Un moment rien que pour vous, tout en douceur, dont vous pouvez profiter autour d'Andrésy !

Boris

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching à Chatou est idéal pour améliorer votre souplesse, réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Avec des étirements ciblés, vous favorisez une meilleure récupération, tout en augmentant votre mobilité et votre bien-être général. Que ce soit après une séance intense ou pour relâcher les tensions du quotidien, le stretching vous aide à retrouver équilibre et sérénité.

Vincent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

À Cergy, je vous propose des sessions de stretching pour gagner en souplesse ou encore améliorer votre récupération. Un travail précis, fluide et encadré, parfait en complément d’une activité intense ou pour retrouver du confort corporel au quotidien.

Marc

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Plusieurs types d'étirements selon vos besoins pour travailler l'endurance, la force, la mobilité. - La technique des étirements actifs ou activo-dynamiques. - La méthode des étirements passifs. - Les étirements activo-passifs. Toutes parties du corps : Jambes, Dos, Epaules, Bassins... Un travail complémentaire en lien avec vos activités physiques. Evite les blessures.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tensions musculaires ou raideurs articulaires ? Le stretching est une solution douce et efficace. À Courbevoie, je vous accompagne pour améliorer votre souplesse, détendre votre dos et prévenir les douleurs liées à l'inactivité. Vous retrouverez rapidement une meilleure mobilité et un vrai bien-être corporel !

Julien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Favorisez la récupération et la souplesse avec mon coaching en stretching à Taverny. En douceur, on relâche les tensions, on améliore l’amplitude articulaire et on prévient les blessures. Parfait en complément d’un travail musculaire ou pour se reconnecter à son corps dans la sérénité.

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Aussi bien du stretching que des étirements basés sur la méthode du yin yoga peuvent vous être proposés à domicile, sur Chevreuse ou en Ile-de-France. Avec Fabienne pour vous guider, vous pourrez aussi bien découvrir ces exercices en parallèle de cours de gym plus toniques, que lors de sessions dédiées.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de retrouver souplesse ? De vous sentir plus à l'aise dans vos gestes quotidiens ? La pratique du stretching avec moi, à Ermont ou ses environs, vous aide à détendre vos muscles, améliorer votre posture et prévenir les douleurs. Ensemble, on travaille sur l'amplitude et la respiration pour gagner en confort !