Stretching sur la région Île-de-France : 510 profils

Stretching Île-de-France, 510 coachs sportifs pour vous y mettre

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Courbevoie. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

AthlétismeProgramme Cross TrainingPilates+

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Coach spécialiste du stretching à Paris, je propose des séances axées sur la souplesse, la mobilité et la récupération. Grâce à une approche douce mais ciblée, tu retrouveras de l’aisance dans tes mouvements, une meilleure posture et moins de tensions au quotidien. Un vrai moment de bien-être corporel.

PilatesJudoFitness+

Laura

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Optimisez votre récupération grâce au stretching. Dans le cadre d'une réathlétisation ou simplement pour votre confort, j'utilise ma solide expertise pour assouplir vos muscles en douceur. Je me déplace avec plaisir dans un rayon de 15km autour de Champs-sur-Marne (Seine-et-Marne) afin de vous offrir cette pause flexibilité directement chez vous, sans aucun stress ajouté.

Entrainement YogaStretchingMusculation+

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

Josue

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Avec le stretching à Paris, accordez vous un moment précieux dans lequel nous allons apprendre à délier le corps, via des rythmes lents, du travail postural. Enfin, la séance se termine par un retour au calme via des étirements et de la respiration.

FitnessProgramme GymnastiqueJudo+

Laura

• Professeur de Yoga

Une enseignante en stretching à Étampes pour : Augmentation de l'amplitude du muscle, ou de l'articulation. Réaliser des mouvements avec une plus grande amplitude ou mobilité articulaire. Amélioration du rendement musculaire. Accroissement de la précision et la coordination gestuelle. Amélioration de la conscience de son schéma corporel.

Entrainement DanseEnfants / AdoStretching+

Guillaume

• DEUG STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Besoin de souplesse ? Je mise sur le stretching pour parfaire votre condition physique de départ. En tant que coach professionnel en Île-de-France, j'intègre ces méthodes douces pour équilibrer vos efforts intenses ! Mon approche universitaire me permet de sécuriser chaque mouvement lors de nos rendez-vous à Arpajon, garantissant une récupération optimale et un bien-être durable chez vous.

StretchingMusculationCross Training

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien sportif de haut niveau (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020) et Conseiller Technique National. Triple certification d'État (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS) + 10 ans d'expérience cadre technique. Coaching personnalisé : initiation, remise en forme, perfectionnement, préparation compétition. Programmes sur-mesure alliant technique, préparation physique et mental. Approche exigeante

Arts MartiauxAthlétismeDiététique / Nutrition+

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Séances de stretching guidées à Drancy et alentours pour améliorer la souplesse, libérer les tensions musculaires et favoriser une meilleure mobilité globale Travail adapté à ton niveau : étirements statiques et dynamiques, respirations contrôlées, assouplissement postural et techniques de relâchement. Objectif : mobilité accrue, prévention des blessures, récupération optimisée et bien-être.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Briac

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Karaté
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

Le stretching est une pratique douce qui consiste à étirer les muscles pour améliorer la souplesse, la mobilité et la récupération. Il aide à réduire les tensions, prévenir les blessures et favoriser le bien-être général sur Paris. Accessible à tous, il complète parfaitement le sport et améliore la posture au quotidien.

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Ndeye

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de stretching autours de Athis Mons, adaptées à tous les niveaux afin d’améliorer progressivement la souplesse, la mobilité et l’amplitude des mouvements. Les exercices permettent de relâcher les tensions musculaires, favoriser la récupération et améliorer le bien-être corporel, dans une pratique progressive, sécurisée et adaptée à chacun.

StretchingStepMusculation+

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching, ou étirement, est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général. Le stretching peut être intégré dans divers contextes à Pontoise, tels que les échauffements avant l'exercice, les séances de récupération après l'effort ou comme une activité indépendante pour améliorer la souplesse.

FitnessMusculationStep+

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

StepPilatesGymnastique+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Conception de programmes de stretching personnalisés à Étampes, maîtrise des techniques d'étirement, adaptation aux besoins individuels, gestion de la flexibilité et de la mobilité, intégration de méthodes de relaxation, suivi et ajustement des programmes en fonction des progrès. Expérience éprouvée dans l'enseignement du stretching à différents niveaux de compétence.

AquagymProgramme FootballMusculation+

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Certifié en préparation physique / Préparation mentale. Formé a la traumatologie et réathlétisation. Remise en forme après blessure. Vous êtes sportif, vous souhaitez revenir à votre meilleur niveau ? Reprendre en main votre santé ? Vous renforcer après un arrêt ? Je vous consacre un cours adapté sur Breuillet ou dans l'Essonne.

AthlétismeProgramme BoxeDiététique / Nutrition+

Dylan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Des tensions musculaires vous pourrissent la vie ? Vous avez le sentiment d'être raide et cela impact votre quotidien ou vos performances sportives ? Un coach de stretching à Lognes vous fait découvrir des étirements précis, qui favorisent la détente, la souplesse et la bonne circulation sanguine !

AthlétismeFitnessHandball+

Tom

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne à travers des séances de stretching adaptées à votre niveau pour améliorer votre souplesse, votre mobilité et votre confort au quotidien. Que ce soit pour récupérer après le sport, réduire certaines tensions musculaires ou simplement retrouver plus d'aisance dans vos mouvements, les exercices sont progressifs et adaptés à vos besoins. coaching dans les alentours de Versailles.

FitnessHaltérophilieMusculation+

Yvan

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le stretching à Sevran et en Île-de-France s’intègre dans une logique de mobilité durable. J’adapte les étirements aux contraintes du corps, au niveau et aux objectifs, afin de libérer les tensions, améliorer l’amplitude articulaire et faciliter la récupération. Mon approche vise un corps plus souple, plus confortable et plus performant au fil des semaines.

StretchingPilatesMusculation+

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

FitnessMusculationPilates+

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

StretchingMusculationFitness+

Julia

• LICENCE STAPS

Étirements, détente, bien-être et relaxation et travail sur la respiration : voici tout ce qui vous attend sur Les Mureaux avec votre coach sportive Julia. Ainsi, vous allez vous assouplir, mais aussi éviter les courbatures après vos séances de sport.

DanseFitnessGymnastique+

Alexandra

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro

Avec le stretching à Paris, retrouvez souplesse et légèreté. Mobilité articulaire, respiration et étirements ciblés : une méthode issue de mon expérience en sport santé pour réduire les tensions et améliorer votre posture. Vous allez vous sentir mieux après chaque cours ensemble !

AthlétismeBoxeDiététique / Nutrition+

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mobilité, étirements et assouplissement à Ris-Orangis, dans des contextes de préventions de blessure, de remise en forme, d'objectifs individuels de performance. Proposition d'une variété de position actives et passives pour développer la souplesse des tissus et optimiser son confort de vie.

DanseDiététique / NutritionFitness+

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Diététique / NutritionFitnessJudo+

Gabrielle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Utilisation de plusieurs techniques d'étirement afin d'atteindre une meilleure souplesse mais aussi plus de mobilité au quotidien ! Le stretching est précédé d'un échauffement afin que les muscles soient plus réceptifs et les étirements plus efficients. Découvrez le à Fontainebleau ou ailleurs en Seine-et-Marne !

YogaPilatesFitness+

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Libérez vos tensions, gagnez en souplesse et soulagez vos douleurs grâce à des séances de stretching douces et ciblées autour de Vincennes. C’est l’outil parfait pour améliorer votre posture, récupérer après l’effort et retrouver un corps plus détendu au quotidien.

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Détends-toi, respire, et retrouve de la souplesse ! Le stretching que je te propose à Linas ou à proximité est doux, mais aussi très efficace pour te défaire des tensions, améliorer ta mobilité et t’apaiser après le stress cumulé dans ta journée. Chaque séance est pensée pour ton confort et ton bien-être, dans une ambiance sereine.

YogaStretchingMusculation+

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le stretching à Breuillet vous aide à gagner en souplesse tout en relâchant les tensions. Je vous guide dans des étirements adaptés, tout en douceur, pour libérer les articulations et apaiser le corps. Une parenthèse essentielle pour se reconnecter à soi et mieux récupérer.

PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

Margaux

• Professeur de Yoga

Je propose des séances de stretching inspirées du Hatha Yoga à Paris, axées sur des étirements progressifs et la respiration. Cette pratique permet d’améliorer la souplesse, de relâcher les tensions et d’affiner la conscience du corps. Idéal en complément d’activités sportives ou dans une démarche de bien-être et de récupération.

YogaStretchingRelaxation+

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Éducateur sportif expérimenté en stretching à Saint-Ouen-sur-Seine, je vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et mieux récupérer. Étirements actifs ou passifs, respiration guidée : chaque séance est pensée pour rééquilibrer votre corps et favoriser la détente, tout en travaillant mobilité articulaire.

RugbyPilatesHandball+

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