Stretching sur la région Île-de-France : 495 profils

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching, ou étirement, est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général. Le stretching peut être intégré dans divers contextes à Pontoise, tels que les échauffements avant l'exercice, les séances de récupération après l'effort ou comme une activité indépendante pour améliorer la souplesse.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est primordial pour la santé de votre corps. cette discipline permet d'améliorer la mobilité articulaire et développer votre souplesse musculaire. Indispensable pour prévenir des blessures et pour garder ou améliorer votre capacité à vous mouvoir. Je suis entraineur en stretching à Arcueil et alentours !

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Courbevoie. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Des étirements profonds et progressifs, issus du stretching et du yoga, vous attendent avec Alexia à Mery-sur-Oise. Grâce à ses cours, vous allez réduire vos tensions, augmenter votre mobilité articulaire et ainsi vous sentir mieux dans votre corps !

Laura

• Professeur de Yoga

Une enseignante en stretching à Étampes pour : Augmentation de l'amplitude du muscle, ou de l'articulation. Réaliser des mouvements avec une plus grande amplitude ou mobilité articulaire. Amélioration du rendement musculaire. Accroissement de la précision et la coordination gestuelle. Amélioration de la conscience de son schéma corporel.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Conception de programmes de stretching personnalisés à Étampes, maîtrise des techniques d'étirement, adaptation aux besoins individuels, gestion de la flexibilité et de la mobilité, intégration de méthodes de relaxation, suivi et ajustement des programmes en fonction des progrès. Expérience éprouvée dans l'enseignement du stretching à différents niveaux de compétence.

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Certifié en préparation physique / Préparation mentale. Formé a la traumatologie et réathlétisation. Remise en forme après blessure. Vous êtes sportif, vous souhaitez revenir à votre meilleur niveau ? Reprendre en main votre santé ? Vous renforcer après un arrêt ? Je vous consacre un cours adapté sur Breuillet ou dans l'Essonne.

Dylan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Des tensions musculaires vous pourrissent la vie ? Vous avez le sentiment d'être raide et cela impact votre quotidien ou vos performances sportives ? Un coach de stretching à Lognes vous fait découvrir des étirements précis, qui favorisent la détente, la souplesse et la bonne circulation sanguine !

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Julia

• LICENCE STAPS

Étirements, détente, bien-être et relaxation et travail sur la respiration : voici tout ce qui vous attend sur Les Mureaux avec votre coach sportive Julia. Ainsi, vous allez vous assouplir, mais aussi éviter les courbatures après vos séances de sport.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mobilité, étirements et assouplissement à Ris-Orangis, dans des contextes de préventions de blessure, de remise en forme, d'objectifs individuels de performance. Proposition d'une variété de position actives et passives pour développer la souplesse des tissus et optimiser son confort de vie.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Libérez vos tensions, gagnez en souplesse et soulagez vos douleurs grâce à des séances de stretching douces et ciblées autour de Vincennes. C’est l’outil parfait pour améliorer votre posture, récupérer après l’effort et retrouver un corps plus détendu au quotidien.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Prendre un temps pour réaliser une séance d'étirement de l'ensemble du corps : c'est s'offrir un moment de détente et de bien-être. Après une séance de stretching à Chilly-Mazarin, vous allez vous sentir bien et en accord avec votre corps. Nous mettrons un accent sur les muscles fortement sollicités dans nos modes de vie : le dos, la nuque, les épaules…

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'un coach de stretching à Saulx-les-Chartreux ? Cela tombe bien, c'est exactement ce que vous trouverez ici ! Vous pourrez opter pour des séances entièrement dédiées à votre assouplissement, ou bien bénéficier de la méthode en périphérie d'un entrainement plus complet (cardio et renforcement musculaire).

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Ton corps a besoin d’être écouté, étiré, relâché. Le stretching à Aulnay-sous-Bois ou en Sainte-Saint-Denis permet de retrouver de la flexibilité articulaire, d’éviter les douleurs et d'augmenter ses amplitudes. On bouge doucement, mais profondément. Une vraie bulle d’oxygène !

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Étirez-vous en amplitudes maximales et gagnez chaque jour en souplesse grâce aux routines de stretching à Saint Denis de votre personal trainer. Avec des cours dédiés et des conseils pour gagner en autonomie sur vos étirements journaliers, vous verrez bientôt la différence !

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Prenez le temps de souffler et d’étirer votre corps en douceur grâce au Stretching. Idéal pour retrouver un vrai bien-être après une journée chargée ou un effort intense. On bouge lentement, on respire, on se recentre. Un moment rien que pour vous, tout en douceur, dont vous pouvez profiter autour d'Andrésy !

Christophe

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

S’étirer, c’est aussi progresser ! Je vous propose des sessions de stretching autour de Gonesse, efficaces pour gagner en souplesse, détendre vos muscles et éviter les blessures en tous genres. On relâche les tensions, on respire, et on repart mieux préparé.

Basma

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence entrainement sportif

Redonnez de la souplesse à votre corps grâce à mes séances de stretching adaptées à vos besoins sur Goussainville. Chaque étirement vous rapproche d’un meilleur confort articulaire et musculaire. Prenez ce temps pour vous reconnecter à vos sensations !

Jonathan

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Offrez-vous un moment de détente et de bien-être grâce au stretching près d'Eaubonne. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs musculaires. Des exercices doux, adaptés à vos besoins, pour retrouver confort articulaire et légèreté au quotidien !

Issam

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

À Champigny-Sur-Marne, offrez à votre corps un moment pour souffler, s’allonger, se libérer. Le stretching améliore votre souplesse, détend vos muscles et soulage de nombreux maux. En douceur et en respiration, on s'exerce pour un corps plus mobile, plus fluide et une récupération optimale après l’effort.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching, plus connu sous le nom d’étirement, est un excellent exercice de fin de séance sur Clamart, qui permet de de nombreux bienfaits et est primordial dans la progression. En effet, ils permettent l’amélioration de la souplesse et la flexibilité des articulations et des muscles qui permettront eux de limiter les raideurs de notre corps. Cela permet aussi l’amélioration de la posture.

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Le stretching peut s'adresser à des sportifs comme à des non sportifs de tous âges. Essayez des techniques d'étirements parfaitement maîtrisées, utiles dans votre entrainement comme pour vous assouplir et vous détendre à distance de vos séances de sport sur Savigny-le-Temple !

Sophie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Étirez vous à votre rythme avec un coach sur les environs de Fontenay aux roses. Avec le stretching, vous aurez un gain de souplesse, mais aussi une meilleure récupération, vous pourrez vous échauffer, mais aussi détendre vos muscles ! À tout âge, venez l'essayer.

Boris

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching à Chatou est idéal pour améliorer votre souplesse, réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Avec des étirements ciblés, vous favorisez une meilleure récupération, tout en augmentant votre mobilité et votre bien-être général. Que ce soit après une séance intense ou pour relâcher les tensions du quotidien, le stretching vous aide à retrouver équilibre et sérénité.

Marc

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Plusieurs types d'étirements selon vos besoins pour travailler l'endurance, la force, la mobilité. - La technique des étirements actifs ou activo-dynamiques. - La méthode des étirements passifs. - Les étirements activo-passifs. Toutes parties du corps : Jambes, Dos, Epaules, Bassins... Un travail complémentaire en lien avec vos activités physiques. Evite les blessures.