Trail sur le département Var 83 : 13 profils

Lucas

• Licence éducation et motricité

Le trail est une forme de course à pied qui se pratique simplement en pleine nature, contrairement au running qui se réfère plutôt à une pratique urbaine. Parfaite pour travailler ses capacités cardiovasculaires, le trail donne aussi de très bons résultats sur la gestion du stress. Profitez de sorties dans des spots sympas autour de Venelles !

Ludwig

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Passionné de nature et de préparation physique, j’accompagne les traileurs de La Ciotat dans leur progression. Travail d’endurance, gainage, gestion des dénivelés : je structure vos séances pour maximiser vos performances en montée comme en descente, avec ou sans chrono !

Florent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je pratique et j'enseigne le trail. Discipline ouvert aux sportifs, à des personnes pratiquant déjà la course à pieds ou randonnées active. Nous avons le choix de pratique dans la région PACA et surtout dans notre secteur à Marseille. Donc n'hésitez pas !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous courez en nature ou souhaitez vous y mettre ? Je vous accompagne dans votre préparation Trail à Aix-en-Provence : travail technique, renforcement des appuis, endurance et récupération. Grâce à mon expérience, vous avancez avec méthode, et surtout en lien avec vos sensations et objectifs.

Vincent

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Alpinisme
• Brevet d'Etat - Accompagnateur Montagne

Étant un préparateur physique titulaire de 5 brevets d'état, notamment dans les Métiers de la forme, en tant que Guide en montagne et pisteur secouriste, je suis qualifié pour préparer les amateurs de trail à Aix-en-Provence. De façon ludique et en mêlant PPG et PPS, je vous guide vers la réussite !

Thomas

• Licence entrainement sportif

Explorez la nature tout en améliorant votre endurance, votre force et votre mental avec le trail, tout autour de Draguignan. Ce sport allie course à pied et terrains variés pour un entraînement complet. Techniques de montée, descente, gestion de l'effort et préparation physique spécifique sont au cœur de mes séances adaptées à tous niveaux.

Nicolas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous avez envie de découvrir ou progresser en trail ? Je vous accompagne à Hyères et ses environs sur des séances axées endurance et renforcement spécifique. Objectif : préparer votre corps à affronter les sentiers avec plaisir, confiance et sans blessure.

Erwan

• Licence d’activités physiques adaptées

L'une des dernière découverte sportive que j'ai faite, le trail et la randonnée sont des activités dont j'apprécie l'intensité. Pratiqués en milieu naturels et en montagnes près de Marseille, il sont une ressource d'énergie pour mes semaines chargées en travail sur l'ordinateur.